10 igapäevaseid vigu, mis kahjustavad teie nahka
Nahk on veekindel kiht, mis katab meie keha ja kaitseb sisekudesid, rakke ja ka meie närvisüsteemi. Sest organit, mis teenib nii palju olulisi funktsioone oma keha, on oluline, et teil lisada põhjalik wellness rutiinist. Kuid mis siis, kui on teie salajased asjad, mis teie nahka hävitavad teie teadmata?
Kõik teie parimad nahahooldusplaanid võivad sattuda, kui te ei arvesta igapäevaseid asju, mis kahjustavad nahka südamest! Toome teile nimekirja näiliselt ebamugavatest asjadest, mis võivad teie nahka kahjustada, kui nad ei ole pungasse nippitud.
Teie naha salajased vaenlased, keda sa ei teadnud, olid süüdlased
1. Magamine
Kui teil on harjumus magada kõrvale, suurenevad teie võimalused kortsude varases eas saada! Vältige näo surumist padja vastu, nii et ärge ärge äratage üks hea hommik, et näha näojoone, mis ilmselt üleöö! Alustage selle asemel magama.
2. Liiga palju ujumist
Ujumine on hea teie üldise tervise ja fitnessi jaoks. Aga mitte kloori, mis on soovimatu külalisena! Isegi kui sa pärast duši all duši võtmist, võib basseini vees olev koriin ikkagi oma naha poorid kinni hoida ja ummistada. See muudab teie naha haavatavaks purunemiste ja pigmentatsiooni suhtes. Veenduge, et kasutate seepi, mis annab rohkem vahtu, et täielikult eemaldada kloori jäljed.
3. Kuumad dušid
Mis on lõõgastava kuuma dušiga? Noh, pikad kuuma vee dušid kuivatavad teie nahka ja kahandavad selle olulise niiskuse. Pikemas perspektiivis muudab see naha kuivaks. Proovige selle asemel kasutada leige sooja vett. Kui leiate, et teie nahk muutub punaseks, astuge kohe välja.
4. Naatriumi liigne tarbimine
Naatrium, mis on meie keha oluline element, võib imeda niiskust, kui seda võetakse tohututes kogustes. See võib jätta naha kuivaks ja kuivaks. Vähendage oma toidu soolasisaldust, et vähendada naatriumi tarbimist.
5. Liiga palju suhkrut
Noh, liiga palju suhkrut võib teil põhjustada diabeedi, kuid halva naha oht? Tundub, et liigne suhkru tarbimine tabab teie naha kollageeni taset ja võib muuta selle roosaks. Veel üks põhjus suhkru vähendamiseks!
6. Kontaktläätsed
Vananenud objektiivi või prillide kandmine sunnib teid silmad kahanema, luues nende ümber peened jooned. Külastage oma silmaarsti ja kontrollige regulaarselt oma silmi, et tagada sobivate toiteallikate kandmine.
7. Kuivatatud riided
Kui see on teie nina uskumatusega üles pööratud, lugege seda. Värskelt pestud riiete plastkatted võimaldavad neelata rohkem nahka kahjustavaid kemikaale! Kasutage riiete kotte oma pesu kandmiseks või plastkate eemaldamiseks niipea, kui koju jõuate.
8. Tweezing
Kuigi vormikad kulmud on iga naise unistus, jätavad need liiga tihti naha alla. see pärsib ka juuste kasvu ja võib jätta oma silmad liiga õhukesteks. Peske pintsetid alati bakterivastase lahusega ja sulgege avatud poorid kuuma rätiku abil.
9. Passiivne suitsetamine
Isegi kui sa ei suitsetaks, seisad inimese kõrval, kes teeb teie naha. Sigarettide kahjulik nikotiin ja tõrv on nahale väga ohtlik. Vältige kokkupuudet sigaretisuitsuga nii palju kui võimalik.
10. Üle koorimine
Kooriv nahk suurendab regulaarselt sära ja eemaldab välise mustuse. Mis siis on probleem? Liiga suur koorimine eemaldab naha loomulikud õlid. Tasakaalustage oma puhastusseansid nõuetekohase niisutamisega.
