10 asja, mida iga uus ema peab teadma, kas ta läheb unerežiimide ellujäämiseks

Sisu:

Seal on räpane väike saladus väikelaste kohta, keda te ei pruugi teada enne, kui see tabab teid lauplaasil ruudus ja põhjustab sulle vähemalt hetkeseisu selle lapsevanema asja: une regressioon . Une regressioonid on sinu eksistentsi häda. Kui te ei tea, mis kuradit nad on, siis usalda mind, kui ma ütlen, et teate piisavalt kiiresti ja ükski teadustöö ei valmistaks teid piisavalt ette teedeks. On asju, mida uued emad peavad teadma, et une regressiooni ellu jääda, ja kuigi nende teadmine ei hoia sind võitlemast, kui teie lapsel on lõpuks une regressioon, võivad nad vähemalt aidata teil metsa läbi puude näha .

Neile teistest, kes veel ei tea, milline on une regressioon, on see põhimõtteliselt faas, mis kestab teatud aegadel terve lapse elu jooksul. Neli kuud, kuus kuud ja üheksa kuud on kõige levinumad une regressioonietapid, kuigi teised võivad olla (ja tavaliselt). Need on põhiliselt perioodid, mil lapsed läbivad arenguhüpe, mis mõjutab nende une (ja seega ka teie) dramaatiliselt. Kui nad magavad öö läbi, taanduvad nad äkki ja magavad kahe tunni kaupa. Just siis, kui sa olid harjunud saama kuus tundi magama (hea õhtu), siis sa oled tagasi nulliks. Vähemalt öeldes on raske, kuid see on midagi, mida iga vanem kogeb ja lõpuks läbib.

Mõlemad mu lapsed olid fantastilised liiprid oma elu esimestel kuudel. Ma olin üks neist vanematest, kes häbitult läksid edasi ja kuidas õnnelik oli, et mul oli laps, kes magas öö läbi kuue nädala jooksul, või mu poja puhul kaks nädalat. Muidugi, ma sain oma perse kätte neljakuulise une regressiooni ajal mõlema lapsega, ja üsna palju ei maganud see öö läbi, kui ma ei olnud oma perest eemal. Tegelikult oli see konkreetne une regressioon põhjus, miks mõlemad lapsed koos meiega viis kuud vanad. Minu partner ja ma lihtsalt ei saanud seda enam võtta.

Ainus asi, mis mind mitme une regressiooni läbi sai, oli teadmine, et see lõppes. Meenutades, et olenemata sellest, millises faasis mu lapsed käisid, oli see ajutine, aitas mul keskenduda suuremale pildile (isegi udu, mis oli minu ammendumine). Usalda mind, kui sa saad selle ühe teadmuse juurde riputada, loodetavasti saate seda kasutada valguse all tunneli lõpus. Kui see üks teadmine ei tee trikki, siis on siin 10 asja, mida iga uus ema peab teadma, kas ta kavatseb ellu jääda une regressiooni:

See liigub liiga kaugele

Ma tean, ma tean; see on selline kõige hullem asi, mida kuulda, eriti kui sa käid läbi karmide plaastrite, kuid usalda mind, kui ütlen, et see on lõppenud. Baby Sleep Site'i kohaselt kestab une regressioon 1-4 nädalat, seega on kõige parem lüüa maha ja meenutada ennast, et see lõpeb.

Teil võib tekkida vajadus rongi unerežiimi uuesti alustada

Paljud vanemad lihtsalt teevad seda, mida nad vajavad, sealhulgas naasmine vanadele harjumustele, näiteks tutti kasutamine ( ha ha, mõned meist ei ole kunagi lõpetanud ühtegi! ) Või lapse magamine, et muuta see une regressiooniks . Kui olite varem oma lapsega kasutanud CIO-d (muidu tuntud kui Ferberi meetodit), peate võib-olla naasta ruudukujule ja alustama.

See päris palju imeb

OK, see ei ime uue lapsega sama palju kui esimesel nädalal või kahel korral (kui sa oled öösel keskel, segades mähkega ja püüdes poopi, mis just sinu ajal pihustas, nad muutsid neid), kuid see on päris kuradi lähedal. Sa ilmselt ei ole öösel, lihtsalt vahtides oma last, et veenduda, et nad hinge kinni jäävad, aga sa pead hüvasti magama, mida te arvasite, ja see võib olla sama väsitav.

See ei tee sind halvaks vanemaks

Sa ei teinud midagi valesti ja te ei põhjustanud viimast une regressiooni. Usalda mind. Sõltumata sellest, kas te magate, kasutage Ferberi meetodit, imetage, kasutage tuttavat või mis tahes, une regressiooni . See on arenguline asi, mitte lapsevanem.

Reeglid muutuvad. Jällegi.

Kui see on teie lapse esimene une regressioon (mis tabab umbes 4 kuud), siis on hea võimalus, et rütm, mille sa olid saanud, kaob ja et öösel maganud laps ei ole enam. See, mis enne magamuse regressiooni toimis, ei pruugi töötada ajal või pärast seda, mistõttu võib osutuda vajalikuks uute magamismeetodite proovimine. Ainus "reegel" vanemate kohta on reeglite puudumine.

Te vajate palju kohvi / teed

Ärkamine iga kahe tunni tagant või isegi sagedamini (õnnistage oma väsinud hinge) ja jätkab funktsiooni jätkamist. Kui teil on vaja minna ühele neist regressioonidest tööle, muutub kofeiin hädavajalikuks.

Teil võib tekkida vajadus joogi kohvi alustamiseks

Kas sa nägid, mida ma kirjutasin? Kofeiin muutub vajalikuks.

Kui midagi muud ei ole vale, aga teie laps ei maganud, süüdistage seda unerežiimil

Une regressioonid muutusid kiiresti minu vabanduseks, eriti kui asjad ei läinud hästi. Kas see või hammustamine. See oli ka suurepärane võimalus, kuidas inimesed minust tagasi saada, küsitledes, miks mu laps ei öö läbi, sest kes vajab seda survet?

Sa ei saa neid ära minna

Vabandust, aga see on tõsi. Teie laps vajab neid une regressioone, et töödelda nende sees toimuvat emotsionaalset ja füüsilist arengut. See on jama viis, kuidas nad seda teha saavad, kui sa mind küsid, aga mu laps ei küsinud kunagi minu arvamust, nii et seal on see.

Tehke seda, mida vajate, et neid välja sõita

Ma mõtlen seda. Võtke päikesevarju, kui saad, juua rohkem kohvi, kui vaja, õde oma lapsele magama, tellige õhtusöögiks, kui olete liiga ammendunud, et süüa, mida iganes. See on jama aeg ja ellujäämine on see, mida sa vajad, mitte süü.