10 võimalust Monsoon Blues'i võita
Vihm on suurepärane ja te ei saa seda asjaolu eitada. Mõnikord võivad lekkivad monsoonid taevasid ärritada, eriti kui plaanid tühistatakse. Õpi unustama depressiooni tunnet ja naudi hooaja toonitavaid dušše.
Oled oodanud terve aasta, et kuulda langeva vihma sadter-patterit. Kui aga mussoon saabub, siis hakkate peksma! Õpi hindama märja hooaega, tehes asju, mis on lihtsalt lõbusam!
Lihtne viis Monsoon Blues'iga
1. Mine välja
Astu välja ja avage käed vihma kätte. Nautige naha ja oma vaimu langeva vee tundeid. Ärge lukustage ennast maja sees; avastage uuesti, mis tunne on seista, kõndida, tantsida või vihmasadu hüpata.
2. Chai-aja kuulujutud
Miski pole lõbusam kui sõprade järelejõudmine ja mõnusate vürtsidega kuulujuttude püüdmine! Kutsuge üles oma parimad kingitused ja kavandage väike kokkutulek, kohtled maitsvaid masala chai ja kuuma pakore.
3. Tundke oma helge pool
Beat blues see mussoon pukeutudes elavat värvi varustus. Spread värvi, lisades ka ümbrusele heledaid bitte. Valgemaks muutmiseks vali roosad padjad, rohelised kardinad ja mandariinist vaasid.
4. Armastate toiduvalmistamist? Ole kokk!
Kui sa armastad toiduvalmistamist, on vihmaperiood aeg proovida. Lohistage midagi, mis on täis toitumist ja maitset. Koguge pere ja nautige maitsvat toitu.
5. Leotage päikest
Kas teie lastel on monsoonis depressiooni märke? See võib olla tingitud päikesevalguse puudumisest. Kui pole päikest, saavad meie aju kemikaalid ka süngeks. Veenduge, et lapsed naudivad päikesepaiste, kui nad seda saavad.
6. Kuulake muusikat ja vaadake filme
Fantastiline võimalus nautida vihmane hooaega on vaadata oma hubbyga filme ja kuulata oma lemmiklaule. Saate luua vihmase päeva laulude esitusnimekirja ja libistada, kui teil pole aega vaadata.
7. Lugege raamatuid ja täitke oma päevik
Laske vihma lõõgastumisel ja lemmikraamatut lugedes rahustav taustamuusika. Produktiivne asi on monsooni ajakirja säilitamine, kus te panete oma tunded kinni ja salvestate tegevusi, millega olete tegelenud.
8. Ärge lõpetage treeningut
Monsoonis on lihtne saada depressiooni tunne, mistõttu ei tohiks te lõpetada tööd. Kui te ei saa jõusaali külastada või minna väljapoole, et joosta hüppama, tehke joogat siseruumides.
9. Võtke kaamera välja
Pildista selle uhke hooaja hetked klõpsates hämmastavaid klikke. Vőib-olla vikerkaarest, varjupaiga võtvatest lindudest või teie koerast vihma vaadates; need hetked on tõeliselt maagilised ja väärivad aja jooksul külmutamist.
10. Minge jalutuskäigu alla lastega
Kui te järgmine kord jalutate, võtke oma lapsed kaasa ja hüpata peopesadesse. Tehke paberilaevad ja jälgige neid. Tee mudakoogid. Nimekiri on lõputu, teie lapsed on põnevil!
Peatage oma hõivatud elu ja laske oma keha ja hing vabastada see mussoon. Selle asemel, et kodus mõelda, kui vihma saab, kui vihm lakkab, naudi hooaja oma lähedastega, kui see kestab.