10 nädalat rase: mida oodata

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Teie lapse kasv raseduse ajal - 10. nädal
  • Mis on beebi suurus
  • Ăśhised kehamuutused
  • Raseduse sĂĽmptomid 10. nädalal
  • Kõht 10 rasedusnädalal
  • 10 nädalat ultraheli
  • Mida sĂĽĂĽa?
  • Nõuanded ja hooldus
  • Mida on vaja osta
  • Järeldus

Kuna teie laps on 9. nädalal lõpetanud embrüo lootele, siis 10. nädal viib teid rohkemate raseduse punktide läbi. Esimene asi, mida mõelda, on see, et te lõpetate oma esimese trimestri kõigest 2 nädalaga!

Mis on ka imeline 10. rasedusnädalal, et sa lõpuks hakkad näitama! Jah, mu kallid daamid, kui teie ja teie head soovijad on mõelnud, millal hakkate rasedust otsima, saabub uhke hetk. Loe edasi selle kohta, mida oodata 10 rasedusnädala lõpul.

Teie lapse kasv raseduse ajal - 10. nädal

Teie väike beebi süda on nüüd täielikult välja kujunenud ja väheoluline, täielikult toimiv. Tegelikult peksid teie väike tüdruk või poisi süda kiiremini kui sinu. Teie laps meenutab lähinädalatel üha enam tõelist inimene ja 10. nädal ei ole erand.

Muud asjad, mis tulevad teie lapse kasvu alla, hõlmavad lõualuu teket, aju struktuuri kujunemist ja selle massi suurenemist. Muud omadused, mis on nüüdseks kujunenud, on jäsemed, kõht, vaagna ja luud.

Mis on beebi suurus

Nagu juba varem mainitud, kuigi teie vähe varsti tarnitav rõõmukimp on päris palju kasvanud suurema osa tema kehalistest omadustest, võib see teid šokeerida, et ta on ikka veel nii suur kui maasikas kui täpne näide 10-nädalasest rase beebi suurusest . Teie cutie suurus on vaevalt 1, 2 tolli ja kaalub ikka veel umbes 4 grammi. Nagu iga kümnenda nädala päev, kasvab teie laps veidi rohkem.

Ăśhised kehamuutused

{title}

Nagu juba arutatud, muutuvad teie keha raseduse ajal ja 10. nädalal sõidab see enamasti või vähem koju! Kõigepealt, kui teil ei ole ikka veel samasugust vägivaldset hommikul esinevat haigust nagu enne, peaksite saama vähemalt ühe kilo. Kuna emakas laieneb, on teie kõht rouner, trend, mis saab populaarseks ainult iga nädal.

Vältige karmide ja hästi varustatud riiete kandmist, sest ka ülejäänud keha näeb välja nõrgem. Viimane välja, märkate peagi välja veenid, mis seisavad välja! Et mitte naljata naisi, kuid kuna teie vere maht on tõusnud, peaksid veri veenid hakkama oma kõhus ja rinnades kergelt või silmapaistvalt näitama, sõltuvalt teie nahast ja verevarustusest.

Raseduse sümptomid 10. nädalal

Raseduse puhul on iga nädal õppekõver ja kaks nädalat ei ole tegelikult sama. Minge edasi ja uurige järgmisi sümptomeid ning vaadake, kas see sobib.

  • Hommikuse haiguse katkestamine (kui olete õnnelik)
  • Maksaheitmete suurenemine, et kaitsta piirkonda nakkuse eest
  • Puhitus ja gaasi teke: Progesteroon kipub aeglustama seedetrakti protsessi, mis võib sind tunda paisunud ja gaseeritud
  • Väsimus ja meeleolumuutused, mis on tingitud hormoonide kõikumisest
  • Rindade suuruse suurenemine: Hormonid on suuresti vastutavad selle eest, sest see valmistab teie rinnad piimatootmiseks. See ei ole ainult suurus, sinu nibud kasvavad tumedamaks, teie rinnad muutuvad valusaks ja te näete isegi paari veeni piirkonnas.

Kõht 10 rasedusnädalal

Nagu juba öeldud, on teie kõht 10. rasedusnädala jooksul lihtsalt kasvanud. Varasem kujuline kõht on tugevam kui üheksandal nädalal ja paljude rasedate emaste puhul ilmneb juba iseenesest erinev beebitõrje. Enamikul juhtudel hakkavad veri veenid koos rinnaga näitama oma kõhtu 10. rasedusnädala jooksul.

10 nädalat ultraheli

{title}

Kuna teie laps on kasvanud miniatuurseks inimeseks (hästi peaaegu), näitab teie ultrahel 10 rasedusnädalal peaaegu iga funktsiooni, mida täielikult moodustunud inimene on väga väikese suurusega.

For starterid, teie lapse organid on moodustatud ja funktsionaalne. Teie lapsel on ka funktsionaalsed käe liigesed, mida saab painduda. Luud ja kõhre on samuti moodustanud protsessi, mis on lõpule viidud. Muud omadused, mida peaksite ultrahelil nägema, on karvad ja küüned.

Mida sĂĽĂĽa?

See kategooria võib taas olla masendav ja mõnikord segane. Uurime, mida saab süüa 10. rasedusnädalal.

  • Raud: Alates sellest nädalast jätkab teie lapse aju ainult arenemist, on oluline lisada rauast rikkad toidud. Rasvad kalad, munad, punane liha, täisteratoortest valmistatud leib, rohelised lehtköögiviljad, kuiv puuviljad jne ei ole ainult rikkalikud rauaallikad, vaid ka muud toitained.
  • C-vitamiin: koos raudaga võib see hõlmata ka toiduaineid, millel on C-vitamiini sisaldav abi raua imendumisel. Puuviljad, nagu apelsinid, on C-vitamiini suured allikad. Värskelt valmistatud mahlad võivad olla ka lisatud.
  • Suupisted: Isegi oma iha või vastumeelsuse pärast toidu vastu on oluline hoida mõned suupisted nälja leevendamiseks mugavaks. Proovige pähkleid kui tervislikku suupiste valikut.

{title}

Nõuanded ja hooldus

Nagu te olete juba alustanud näidanud, et olete rase, võib olla kasulik ka hoida head tööd, et hoida ennast tervena ja ohutult, et pakkuda oma imelist rõõmu. Tutvuge järgmiste võimalustega, mis aitavad teil ja teie lapsel turvaliselt hoida.

Dos

Allpool on loetelu asjadest, mida peaksite tegema, et jätkata rasedust ilma probleemideta.

  • Jooge rohkelt vedelikke, nagu te vajate hĂĽdreeritud.
  • Alustage toitaineid nagu kaltsium, folaat, raud, kiud ja tsink.
  • Söö toit, mis on rikas antioksĂĽdantidega, kuna see on tervisele kasulik.
  • Andke oma kehale palju puhkust, sest teil on tõenäoliselt väsimus.
  • Kandke riideid, mida saate sisse hingata, kui tihe riietus võib kaasa aidata vereringe ja rinnavalu tõkestamisele.
  • KĂĽlasta hambaarsti, kuna suurenenud hormoonitasemed raskendavad rasedatel naastudega võitlemist.

Don'ts

Allpool on loetelu asjadest, mida te peaksite hoiduma, et säilitada tervislik keha ja rasedus ilma haakeseadmeta.

  • Nautige raskete treeningutega, nagu te ise ennast ĂĽletate.
  • Minge hĂĽgieenilistesse piirkondadesse või mĂĽrarikkadesse kohtadesse, sest see võib põhjustada infektsioone või stressi
  • Minge lähedale suitsude ja pestitsiidide läheduses, kuna teil võib olla neile allergiline reaktsioon.

Mida on vaja osta

On mõningaid olulisi elemente, mida on vaja varuda, nagu näiteks suuremad rinnahoidjad, mis aitavad teil oma laieneva rindkere joont. Nüüd oleks hea aeg alustada lastekasvatuse ja beebiraamatute kogumist. Samuti peaksite olema valmis investeerima lahtistesse rõivastesse ja suurematesse püksidesse.

Veenduge, et sa saad endale talje pikenduse, mis aitab teil oma käigul istuda. Osta praktilisi ja mugavaid kingi, eelistatavalt polsterdamisega, sest jalad paisuvad mingil hetkel. See on tegelikult hea aeg investeerida mõnda stiilsesse rasedusrõivasse, sest peate seda peagi vaja.

Ärge unustage teha mõningaid toiduvalmistamisi, sest teie kogu söömiskava on muutunud ja muutub ainult muutumatuks. Samuti investeerige mõningatesse headesse kehakreemidesse ja niisutajatesse, sest teie nahk tunneb end kuivana. Hoolitse suuõõne tervise eest ja investeerige mõnda kena hambaharja ja suuvee. Lõpuks saate endale mugavad padjad, sest teie valutavat keha vajab kogu mugavust.

{title}

Järeldus

10-ndal rasedusnädalal võib olla märke kergendusest, sest hommikul haigestub see hetkel. Kui teie laps kasvab terve tempos, võite rõõmustada, kui kaugele olete tulnud.

Eelmine nädal : 9 nädalat rase

Järgmine nädal : 11 nädalat rase

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼