12 kõige tõhusamat viisi oma lapse kontsentratsiooni parandamiseks

Sisu:

Täiskasvanutel on meil lihtne kontsentratsioonitaseme parandamiseks kasutada erinevaid tehnikaid, kuid lapsele on keeruline keskenduda ülesannetele rohkem kui paar minutit. See toimub peamiselt nende loomuliku ülerahvastuse ja kõrge uudishimu taseme tõttu. Kuid kui nad kasvavad, peavad nad keskenduma oma õpingutele ja muudele olulistele ülesannetele.

Kuidas parandada laste kontsentratsiooni?

Kui soovite teada, kuidas laps keskenduda uuringutele ja keskenduda paremini, vaadake läbi need 12 tõestatud meetodit:

1. Suurte ülesannete jagamine väiksemateks : kuna suur ülesanne vajab paremat fookust ja distsipliini, proovige see jagada väiksemateks, juhitavateks ülesanneteks. See võib olla kasulik kodutööde tegemisel, uute oskuste õppimisel ja kodutööde tegemisel. Väikesed projektid vajavad edusammude lõpuleviimiseks ja rahuldamiseks vähem aega. See muudab fookuse lihtsamaks. Võrreldes sellega võib suurem ülesanne olla lapsele hirmuäratav, kuna see võtab rohkem aega ja te võite oodata, et teie laps ei soovi seda võtta.
2. Mix Pleasure with Work : Noored lapsed saavad hämmingus saada, kui nad osalevad samal ajal mitmetes ülesannetes. Liiga palju ülesandeid võib nende väikeste ajuid rehvida, et anda neile piisavalt aega, et nautida ja lõbutseda. Sel moel ei jõua nad surve alla ja on avatud tööle või õppimisele ilma müra. Vältida tuleks igasugust tegevust, mis võib nende vanuse kiiresti välja tõrjuda või tunduda ebahuvitav.
3. Häirete vähendamine: vanematena on oluline luua keskkond, kus lapsed saavad oma ülesandeid õppida või täita minimaalse segadusega. Kui lapsed tegelevad tegevusega, mida nad tõesti meeldivad, on neil raske hoida isegi pisikesi tähelepanu kõrvale. Televisioon, valju muusika, müra ja mobiiltelefonid on lapse jaoks olulised häirimisvõimalused. Hoidke neid lugemise või interneti sirvimise ajal õppimise ajal. Need ettevaatusabinõud võivad aidata keskenduda lapsele, kuna kontsentratsiooni katkestajad on vähenenud.
4. Määrake eesmärgi lõpuleviimise ajapiirangud : Veenduge, et olete määranud konkreetse eesmärgi täitmise tähtaja, kuna see sunnib teie lapse etteantud aja jooksul ülesande täitma. Veenduge siiski, et teie määratud tähtaeg ei oleks liiga lühike või liiga pikk, sest see võib neid muretseda. Jäikade tähtaegade seadmine võib mõjutada ka nende keskendumisvõimet. 15-minutilised või 20-minutilised tähtajad hoiavad neid keskendunud ülesannetele ja nende tähelepanu ei kaota liiga palju. Pikem tähtaeg võib soodustada tähelepanuta- vust ja tähelepanu kõrvalejuhtimist ning eesmärk võidakse kaotada.
5. Pakkuda piisavalt kehalist aktiivsust: Lapsed on täis energiat ja elavad elu. Selleks, et aidata neil täiendavat energiat välja tuua, peaksite plaanima mänguaega, mis hõlmab teatud spordi jooksmist või mängimist. See aitab paremini keskenduda, vähendab lapse igavust ja rahutust.
6. Korrake sama tegevust samal ajal: paluge oma lapsel õppida ja teha oma kodutööd iga päev samal ajal. See aitab tal ehitada harjumust, kuna tegevus on korduv ja ta ei pea pingutama. Meie mõistus on valmis kodutööks või õppimiseks, kui see päev aeg on ja on rohkem valmis õppima.
7. Esitage tegevuste vahele ajavahe : kui teie laps tegeleb ühe ülesande täitmisega, teatage talle, et on veel üks. Kuid anna talle mõni aeg ülesannete vahel enne järgmise tegevuse alustamist. Tavaliselt, kui laps teeb midagi, mida ta armastab, on ta ilmselt vastumeelne uuele.
8. Hangi mängud, mis vajavad fookust: turul on palju mänge, mis vajavad mõtlemist. Need lastele mõeldud kontsentratsioonimängud on suurepärased, et aidata teil luua ja tugevdada teie lapse võimet keskenduda pikematele perioodidele. Kontrollige võrgus või oma lähedal asuvas mänguasjade poes selliseid mänge. Pakkudes neile mänge, mis vajavad üksikasjalikku planeerimist ja mälu kasutamist, saate aidata neil lõbutseda koos hea kontsentratsiooni- ja fookusannusega.
9. Julgustage puhkust: Veenduge, et teie laps ei jääks tööpäeviti liiga hilja ja õhtul oleks piisavalt magada. Aktiivse keha ja aju puhkamine on oluline, kui soovite lapse kontsentratsiooni parandada. Julgusta ka päeva jooksul puhkust, kuna ta on tõenäoliselt hõivatud paljude tegevustega.
10. Hingamisharjutused : Kui aju saab piisavalt hapnikku, aitab see ajus optimaalsel tasemel toimida. Paluge oma lapsel teha mõningaid põhilisi hingamisõppusi, et aidata oma aju ja kui ta näib huvitamatu, võite ka temaga liituda. Seebimullide puhumine või muusikariistade mängimine nagu harmoonika on lõbus viis hingamise soodustamiseks.
11. Andke igapäevased ülesanded või kohustused : andke oma lapsele mõned igapäevased tööd, mis aitavad teil oma lapse fookust parandada. Vanemad muretsevad tihti laste kontsentratsiooni suurendamise pärast, kuid sageli peitub vastus paljudele meie igapäevategevustele. Paluge tal korraldada oma raamatukirju või oma raamatukogu tähestikulises järjekorras. Tema kapi sorteerimine, jäälina tegemine või võileiva valmistamine on mõned näited, mis aitavad.
12. Loe lugusid : See on suurepärane võimalus aidata oma lapsel korraga keskenduda ühele ülesandele. Hankige huvitavaid lugu raamatuid, mis sobivad tema vanusele ja loed lugusid lapse puhkamise ajal valjusti. Jätkake uute raamatute tutvustamist, kui tema huvi kasvab. See suurendab tema kuulamisoskusi ja julgustab teda keskenduma. Iga istungi lõpus küsige lihtsaid küsimusi, et veenduda, et ta kuulab hoolikalt, kuid hoiab seda lõbusalt ja interaktiivselt. Ärge unustage hoida oma helitugevust madalana, sest see aitab lapsel keskenduda kuulamisele ja soodustab ka kontsentratsiooni.

Kontsentratsiooni puudumine ja tähelepanuväärne tähelepanu on paljude probleemide põhjuseks, kui laps koolis viibib. Lihtsate tegevuste julgustamisega saate aidata oma lapsel oma tähelepanu tõstmiseks. Hoidke teda motiveerituna tänu tunnustusele ja see aitab tal koolis ja täiskasvanueas hästi hakkama saada.