12 nädalat rase: mida oodata

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Teie lapse kasv raseduse ajal - 12. nädal
  • Mis on beebi suurus
  • Ăśhised kehamuutused
  • Raseduse sĂĽmptomid 12. nädalal
  • Kõhu 12 rasedusnädalal
  • 12 nädalat ultraheli
  • Mida sĂĽĂĽa
  • Nõuanded ja hooldus
  • Mida peate ostma

Te jõuate esimese trimestri lõpuni ja see on põnev daamid! 12. nädal on verstapost teie rasedusele, kui olete nüüd kolm kuud olnud rase. Enamiku teie jaoks võisid teie hormoonid, kes olid läinud hirmuäratavaks, hakanud taas normaalseks muutuma.

Samuti, kui sa oleksid seda rõõmsat uudiseid käskude all hoidnud, siis on aeg oad sattuda. Nagu ka paaril viimasel nädalal, võib olla ikka veel vaevu näidata, kuid mõni teist võib olla vähemalt väike beebitunne.

Teie lapse kasv raseduse ajal - 12. nädal

Lisaks lapse elundite arengule võivad teie lapse suguelundid juba ilmuda väliselt või võivad ilmneda ükskõik milline minut sõltuvalt toimuvast hormonaalsest aktiivsusest.

Veelgi olulisem on, et teie laps hakkab tegutsema refleksidel, nagu imemine. Teie lapse neerud on samuti funktsionaalsed, kuna nad saavad nüüd hakata uriini tootma. See, mis varem oli ainult sõrmede voodi, võib 12. nädala lõpus ilmneda ka küüntena.

Mis on beebi suurus

Pärast lapse kasvu kohta teada saamist on loomulik, et soovid teada saada 12-nädalase raseda beebi suurusest.

{title}

Selleks ajaks oleks teie laps aprikoosi või ploomi suurus. See tähendab, et 12-nda nädala lõpus on see kasvanud umbes 3–3, 5 tolli kaugusel kõigest 2 tolli kaugusel. Samuti tasub teada, et teie laps kaalub umbes 28–29 grammi või lihtsalt untsi. Veelgi olulisem on, et teie lapse keha on välja töötanud seedetrakti ja luuüdi on juba alustanud valgeliblede tootmist.

Ăśhised kehamuutused

Selleks ajaks peaks see olema mitte-ajur, et teie keha näitab teie esimese trimestri lõpus mingit muutust. Üldine keha muutused raseduse ajal hõlmavad natuke kaalutõusu, võib-olla umbes 500 grammi või kilo.

Veelgi olulisem on, et teie emakas kasvab pidevalt ja teie arst võib seda juba tunda oma kõhu all. Vastasel juhul jätkatakse kõverate saamist. Ehkki võib-olla näete ainult kipitust, on teie riided kindlasti kindlasti pingelised.

Raseduse sümptomid 12. nädalal

Kiiresti arenevate beebi- ja emmeorganite saaga loe edasi, et saada rohkem teavet raseduse sümptomite kohta 12. nädalal.

  • Melasma või naha pigmentatsiooni suurenemine. See on tingitud hormonaalsetest muutustest, mis ajutiselt suurendavad naha melaniini.
  • Rinnad, mis hakkavad piima tootmiseks ette valmistama, tunnevad end valusana.
  • Suurenenud pigmendist tingitud mustlaste tumenemine nibude ĂĽmber.

Peale selle vaatame uuesti mõned sümptomid, mida olete juba harjunud harjunud.

  • Vaginaalne väljavool: See on tavaliselt kogenud, et kaitsta tupe nakkuse eest.
  • Peavalud: Paljud naised kogevad peavalu veres madalama veresuhkru taseme tõttu
  • Spotting: Eriline märkus selle kohta, sest mitte iga määrimine ei tähenda, et olete ennast nurjunud. Ă„rge unustage pöörduda oma arsti poole.
  • Väsimus: pearinglus ja väsimus võivad tekkida äkki, kui veri suunatakse lapsele.

Kõhu 12 rasedusnädalal

Selles osakonnas peaks olema kiirenenud kasv, sest sa peaksid olema 12. nädalal võistlus. Isegi kui see ei ole täiesti nähtav, tunneb keha kindlasti kursis ja sobib suures osas enamiku teie poolt omistatud riietega.

{title} Isegi kui ei ole veel ilmnemist, võib teie alatäi kindlasti tunduda raskem kui enne rasestumist.

12 nädalat ultraheli

Lühidalt öeldes on teie lapsel kõik õiged organid, mis tähendab, et see on ainult siinkohal küpsemise küsimus. Samal ajal kui kasvab pidevalt suuremaks, kasvavad ja arenevad ka teie lapse kuded.

{title}

Lapse aju on arenenud ja areneb lähinädalatel. Teie laps saab nüüd varvaste külge rullida ja sõrmede liigutusi teha, näiteks avada ja sulgeda. Ennekõike on teie laps kasvanud refleksid nii palju, et reageeriksid teie puudutusele või kõhukinnisusele, mis loomulikult on nähtav ainult ultraheliga.

Mida sĂĽĂĽa

See küsimus võis sind kiusata enamiku raseduse ajal ja paljude jaoks on raseduse 12. Sellegipoolest peaks teie eesmärk olema tasakaalustatud toitumise loomine, hoolimata sellest, kuidas te ei soovi toitu just praegu. Allpool on soovitus, mis võib teid aidata.

  • Vali puuviljad ja rohelised lehtköögiviljad, mis sisaldavad vitamiine ja mineraalaineid.
  • Vältida rämpstoitu ja vali suupisteid nagu pähklid, jogurt ja päevalilleseemned. Toitev ja rahuldav, tagavad nad kauem täis.
  • Ă„rge unustage lisada ĂĽsna vähe lahja valku, kõige sagedamini kana ja kala, kuna see aitab lapse luudel ja lihastel areneda.
  • Söö keerulisi sĂĽsivesikuid, kuna need on loote arenguks hädavajalikud.
  • Sööge rohkem kiudaineid, sest need aitavad kõhukinnisust leevendada.
  • Proovige ja sĂĽĂĽa kaks, kuid ärge sööge nii, et oleks optimaalne kaalutõus.

Nõuanded ja hooldus

Sellegipoolest tuletab teile meelde, et raseduse esimese trimestri lõpuleviimine, mis võib olla paljude jaoks valus ja raske, tuletab meelde, et sellest hetkest ei tule tagasi. See tähendab, et nüüd on teie kohustus hoida nii ennast kui ka oma last tervena ja kaitstuna. Teie elustiili valikud peegeldavad kindlasti teie väikelapsi, mistõttu on oluline, et te hoolitseksite ennast iseäranis.

Tehke

Allpool on toodud mõned näpunäited, mida tuleks teha 12. rasedusnädala jooksul.

  • Sööge sageli, et hoida oma veresuhkrut kontrolli all. Kuid olge ettevaatlik, et mitte sĂĽĂĽa.
  • Hoolitse suuõõne eest, eriti kuna teie hormoonid võivad kaasa aidata igemete verejooksule.

Don'ts

Allpool on loetletud mõned näpunäited, mida ei tohiks teha raseduse ajal.

  • Ă„rge suitsetage, sest see võib oluliselt suurendada hingamisprobleemide teket lapsele.
  • Ă„rge jooge alkoholi, kuna see mõjutab aju ja seljaaju rakkude kasvu.
  • Ă„rge proovige mingeid äärmuslikke salenemisvõimalusi, näiteks nälga ise, sest see võib kahjustada last.
  • Vältige elamist halbades tingimustes nagu ventilatsiooni puudumine või liiga kuumad või liiga kĂĽlmad kohad
  • Vältige saunasid või mullivanne, kuna keha ei suuda suurenenud verevarustuse ja hormoonide tõttu korralikult higi. See tähendab, et keha ei suuda kehakaalu tõhusalt kaotada ja keha temperatuuri tõustes mõjutab last.

Mida peate ostma

Raseduse ostmine esimese trimestri lõpus ei ole tavaliselt nii erinev kui viimastel kuudel. Siiski on oluline investeerida headesse kingadesse, sest ebamugavad kingad võivad põhjustada peavalu, häirida keha tasakaalu või isegi aidata kaasa jala krampidele ja jalgade tursele.

Võite minna edasi ja investeerida headesse lastekasvatuse raamatutesse, mugavatesse venivatesse rinnahoidjatesse, mõned võivad isegi valida rinnahoidjad, kuna need on väga varsti kättesaadavad. Hoidke tervislikku toitu ja suupisteid. Investeerige rasedus- ja sünnitusriietesse. Ärge unustage osta häid suuhooldusvahendeid. Investeerige headesse losjoonidesse ja niisutajatesse. Konsulteerige oma arstiga ja koguge vitamiine, mis aitavad teil ja teie lapsel.

12. rasedusnädalaks olete hästi oma teise raseduskuuni ja sümptomid, nagu peavalu ja pearinglus, võivad teha tavapärast tööd veidi tüütu. Paljud võivad aga hakata kogema vähem hommikuhaigusi. Hea uudis on see, et see on ilmselt viimane karm nädal, mille järel paljud neist sümptomitest tõenäoliselt kaovad.

Järgmine nädal: 13 nädalat rase

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼