15 Easy ja Yummy Pasta retseptid lastele

Sisu:

Pasta on üks populaarsemaid roogasid, mida lapsed armastavad oma pehmuse, erineva kuju ja sellepärast, et seda saab küpsetada mitmel erineval viisil, kuid säilitades siiski enamiku oma algupärast maitsvat maitset. Kui teil on laps, kes on oma toidu kohta üldiselt väga kangekaelne, siis võib õige roogi leidmine olla üsna suur väljakutse. Kuid proovige makaronit proovida ja võib-olla võite ennast sõltuvalt sellest oma elu päästa, kui olete kodus oma ideid otsa saanud.

Kogu maailmas on kööki, mis sisaldavad erinevaid maitseid ja omapäraseid pastatooted. Tuginedes sellele, kuidas soovite, et teie laps seda saaks, saate muuta makarontoote stiili ja vürtsi. Veenduge alati, et pasta oleks enne serveerimist hästi keedetud. Seda saab teha keetmisel kuumas vees, kuni nad on õrnad, kuid kindlad. Veenduge, et see ei oleks liiga suur, sest see muutub väga pehmeks.

Lihtne ja tervislik pasta retseptid lastele

On palju lapsesõbralikke pasta salat retsepte koos teiste stiilidega, mis on saadaval emadele ja kokkadele üle kogu maailma. Hoidke proovides erinevaid retsepte, kuni suudate leida oma lapsele sobiva. Pasta sisaldab ka väga väikest kogust rasva ja mineraalaineid, nagu valk, kiud ja vitamiinid. Siin on mõned pastatooted lastele, et nautida:

1. Alfredo Veg Pasta

See klassikaline retsept pasta võib olla nii maitsev ja lihtne valmistada kui ka suurepäraseid eineid oma lastele.

Koostisosad

1. 8 untsi Pasta penne
2. 8 untsi külmutatud ja / või konserveeritud hernest
3. ½ riivitud parmesani juust
4. Kärbitud värske spargel, (1 nael)
5. Oliiviõli (3 spl)
6. Piprad ja sool

Kuidas teha

1. Võta pannil või sügaval nõud ja keeta vesi enne spargli lisamist.
2. Keeda paar minutit, enne herneste eemaldamist koos spargliga ja pange see kõrvale.
3. Lase pasta valmistada keevas vees umbes 8 või 10 minutit.
4. Lisa herned ja pasta koos sparglitega kaussi.
5. Kui see on tehtud, lisage parmesani juust, sool, oliiviõli ja pipar ning viskage see ümber.
6. Serveeri soojas.

2. Röstitud taimsed pasta

Kui soovite, et teie lapsed kuristaksid mõned köögiviljad, on see pasta retsept parim viis nende toitumiseks.

Koostisosad

1. 1 poolitatud ploomi tomat
2. 1 pakend rotini pasta
3. 3/4 ^th cup pesto kastmega
4. 1 paprika (roheline)
5. 1 kuubikutega kuubikut
6. 1signeeritud sibul
7. Piprad ja sool
8. Oliiviõli (3 spl)

Kuidas teha

1. Küpsetage ahju eelnevalt temperatuurini 375 F
2. Levita köögiviljad - tomatid, paprika, suvikõrvits ja sibul küpsetusplaadil
3. Röstige köögivilju ahjus umbes 30 minutit ja küpseta, kuni nad on enne kõrvale asetamist veidi pehmed.
4. Keeda rotini pastat selle valmistamiseks. Tühjenda ja pane see kõrvale.
5. Segage röstitud köögiviljad, rotini, oliiviõli ja kaste koos pastaga ning teil on käepärast lihtne taimetoiduretsept.

3. Pasta Mexicano

Pehme salsa abil valmistatud pastatooted võivad jätta teie lapsed rohkem küsima.

Koostisosad

1. Seashell pasta (1/2 naela)
2. Salsa tass (1/4)
3. 2 sibulat koos rohelise paprikaga, hakitud
4. Oliiviõli (2 spl)
5. 1 purki mustad oad ja 1 tass maisiõli
6. Tomatid (1 purk), kuubikud ja kooritud
7. Mustad oliivid (1/4 tassi)
8. 5 spl taco segu
9. Piprad ja sool

Kuidas teha

1. Küpseta pasta, kuni see on pehme, kuid siiski kindel. Tühjendage see ja asetage see kõrvale.
2. Kuumutage õli pannil ja lisage sibulad, kuni nad on pruuni värvi.
3. Pange tomatid, oliivid, mais, mustad oad, taco maitseained, salsa koos soola ja pipraga.
4. Pange tass, mis on keedetud koos kastmega kaussi sees.
5. Sega köögiviljad kokku ja serveeri!

4. Kolm juustukooki

See retsept on juustuga täis ja võib olla lapsed, kes armastavad väikest juustu.

Koostisosad

1. Toores pasta (1 nael)
2. Veiseliha (1 nael, maandatud)
3. 6 oz iga Provolone'i ja mozzarella juustu
4. ½ tassi riivitud parmesani juust
5. 1 tükeldatud sibul
6. 1 ½ tassi hapukoort
7. 6 ½ tassi pasta kastmes

Kuidas teha

1. Kuumutage ahju 350 kraadini F
2. Too vesi keema ja lisa pasta ning küpseta kümme minutit
3. Lisage sibulad ja jahvatatud veiseliha pannile ja leotage liha, kuni see muutub pruuniks.
4. Segage pasta kastmes ja küpseta väikeses keskkonnas 15 minutit.
5. Võta küpsetuspann ja määrige see. Seejärel lisage koostisosad järgmises järjekorras, pool pasta, provolone juust, hapukoor, pool pastakastmest, teine ​​pool pasta, mozzarella, pastakastmik, segatakse ülejäänud, parmesani juust (riivitud).
6. Küpseta seda 30 minutit ahjus. Serveeri kuumalt.

5. Pumpkin Pasta Bake

See kõrvitsa pasta retsept on just see, mida vajate, et teie lapsed köögivilja armastaksid.

Koostisosad

1. Keedetud pasta (300g, kuumtöötlemata)
2. Butternuti kõrvits (500g, väikesed kuubikud)
3. 4 eschalotit, tükeldatud ja kooritud
4. Oliiviõli (1 spl)
5. Või (20g)
6. Värsked tüümian lehed (1 spl)
7. Küüslauguküüs (1, purustatud)
8. ¾ tassi kanaliha
9. Riivitud mozzarella juust (2/3 tassi)
10. Parmesani juust (1/2 tassi, riivitud)
11. Kerge kreem (300 ml)

Kuidas teha

1. Küpseta pasta keevas vees ja tühjendage 3/4 ^th veest ja asetage see kõrvale
2. Kuumuta õli pannil koos võiga keskmise kuumusega. Seejärel lisage eschalotid ja segage nagu kaks minutit.
3. Lisage kõrvits, tüümian ja küüslauk ning segage seda kuue minuti jooksul. Seejärel lisage kanaliha
4. Laske sellel keeda 3 minutit ja lisada sool, koor ja pipar. Küpseta seda veel kolm minutit ja eemalda.
5. Segage pasta, pool parmesan, pool mozzarella ja kastme segu ning lisage see määritud küpsetuspannile.
6. Puista järelejäänud juust ja katta see fooliumiga
7. Küpsetage seda 30 minutit ja eemaldage foolium enne küpsetamist 15 minutit ja geelistage see tüümianiga.
8. Serveeri kuumalt.

6. Itaalia vorstid Penne Pasta'ga

See Itaalia retsept võib tutvustada teie lapsele makarontooteid just nii, nagu seda peaks sööma.

Koostisosad

1. Penne pasta (1 nael)
2. 8 oz. Itaalia vorst
3. 1 lb spargelkapsas
4. 2 spl. hakkliha, oliiviõli ja võid
5. ½ tassi grillitud juustu

Kuidas teha

1. Keeda vett ja pasta umbes kümme minutit
2. Kuumutage õli pannil ja lisage sellele küüslauk, brokkoli õied ja vorst. Saute umbes 15 minutit, kuni need on pehmed pruunid
3. Lisage pasta, või, kaste ja viskake see kõik vööri alla

7. Carbonara spagetid

Carbonara on paljude seas lemmik. Tee see retsept oma lastele ja nad armastavad seda ka.

Koostisosad

1. Spagetid (14 oz., 1 pakend)
2. Cubed guacamole (5 oz.)
3. 1 muna, 3 munakollast
4. Pecorino Romano juust (3/4 tassi)
5. Sool ja pipar

Kuidas teha

1. Küpseta pasta 12 minutit ja keeta veega. Pärast seda seadke see mõneks ajaks kõrvale
2. Keeda guakamooli umbes viis kuni kümme minutit pannil, kuni see on krõbedaks
3. Enne juustu, soola, pipra ja vahukoorega lisamist koorige munad ja munakollased kokku
4. Segage guakamooli ja segage hästi.
5. Lisage pasta ja viskage segu, et täita üks populaarsemaid Itaalia pasta retsepte.

8. Salsa salatipasta

See värvikas retsept kasutab vikerkaare pasta ja on parim väikestele, kes on kavalad sööjad.

Koostisosad

1. Rainbow pasta (2 tassi)
2. Tomatid (2, kuubikud)
3. 1 sibul, punane paprika, peenestatud koriandi ¼ tassi
4. Mustad oliivid
5. Kuubikud rohelised tšillid
6. 1 ½ tl küüslaugu soola
7. 1 spl suhkrut
8. 1 spl. tšilli pulber
9. 1/3 tassi sidrunimahla ja valget äädikat
10. ½ tassi taimeõli.

Kuidas teha

1. Keeda pasta umbes üheksaks minutiks
2. Kaussi ühendage paprika, tükeldatud sibulad, tomatid, oliivid ja rohelised tšillid.
3. Vahustage sidrunimahl, valge äädikas, koriand, küüslauk, suhkur, sool, tšillipulber ja taimeõli.
4. Segage nii köögiviljad kui ka pasta ja seejärel enne serveerimist koriandri ja sidrunikaste.

9. Mushroom Mint Pasta Salad

Ebatavaline, kuid maitsev pasta retsept, mis võib teie lapsi armastada oma toitu.

Koostisosad

1. Bow-tie pasta (16 oz)
2. Nuppude seened (8 oz)
3. Värske piparmünt (10 oksi)
4. Sibula tükid (4 tükki)
5. Oliiviõli (1/4 tassi)
6. Koor (1 kv)
7. Suhkur (1 ½ tl)
8. Maitse saamiseks soola ja jahvatatud must pipar

Kuidas teha

1. Küpseta pasta umbes kümme minutit keevas vees ja jäta see maha. Veenduge, et see on õrn, kuid kindel
2. Tühjendage pasta ja viige see suuresse kaussi ning lisage kolm spl. oliiviõli ja viskake see.
3. Kuumuta ülejäänud oliiviõli pannil keskmise kuumusega ja lisa seened ja sibulad. Kui nad on helepruuni värvi, segage raske koor sisse.
4. Lisage piparmünt ja küpseta viis minutit. Jätka segamist
5. Sega suhkrut kastmes ja lisage enne pasta segamist soola ja pipart, kuni see on täielikult kaetud.
6. Serveeri kuumalt

10. Krevetid Alfredo Fettuccine

Suurepärane kombinatsioon krevettidest ja makaronidest mereandide armastavate laste jaoks.

Koostisosad

1. Keedetud krevetid (1 nael)
2. Fettuccine pasta (1 nael)
3. 4 küüslauguküünt, kooritud
4. Pooled pooled (1 tass)
5. Või (1 spl)
6. 1 spl. värske petersell, hakitud
7. 6 spl. Parmesani juust, riivitud
8. Soola

Kuidas teha

1. Küpseta pasta umbes kümme minutit keevas vees
2. Lisage võileib ja lisage see enne küüslaugu, krevettide lisamist ja küpsetage minut
3. Segage pooleks pooleks, puista parmesani korraga ühe lusika ümber ja jätkake segamist, kui lisate seda.
4. Segage petersell ja sool enne segamist, kuni see muutub paksuks.
5. Kombineerige pasta kastmes ja serveerige kuum.

11. Kana Cajun Pasta

See retsept annab teile maitse Cajuni maitseainete ja pakitud maitse headusest.

Koostisosad

1. 2 kondita kanaliha pool tükki, õhukeseks viilutatud ja nahata
2. Linguine pasta (4 oz)
3. Või (2 spl.)
4. Raske kreem (1 ½ tassi)
5. Kuivatatud basiilik, sool, sidrunipip (1/4 tl)
6. Cajuni kaste (2 tl)
7. Punane paprika (1/2, tükeldatud)
8. Roheline paprika (1 tk)
9. 4 seened, mis on viilutatud
10. Hakitud roheline sibul
11. Jahvatatud must pipar, küüslaugupulber (1/8 tl)
12. Parmesani juust (2 spl)

Kuidas teha

1. Pane pasta ja keedetakse umbes kümme minutit keeva veega
2. Toss kana koos Cajuni maitseainetega koos väikese kaussi
3. Lisage veidi võid, et aidata kana keskmisest kuumusest pannil panna, kuni see pole roosa värvi
4. Lisa viilutatud seened, paprikad, rohelised sibulad ja lase sel keetada kolm minutit, kuni nad on poolpehmed
5. Pange mõned rasked kreemid, maitsesta seda musta pipra, küüslaugupulbri, soola ja sidrunipipraga.
6. Hoidke seda vähem kui minut, enne kui linguine pasta ja kreemjas kastmega segatakse suures pannis.
7. Kaunista parmesani juustu abil ja serveeri seda klassikalist kanafilee retsepti.

12. Seesami kana pasta

Lihtne pasta retsept kana, mida armastavad nii lapsed kui ka täiskasvanud.

Koostisosad

1. Keedetud kana rinnad, 3 tassi tükeldatud
2. Bow-tie pasta, 1 pakk
3. Seesami seemned (1/4 tassi)
4. Taimeõli, seesamiõli (1/2 tassi)
5. Riisäädik ja kerge sojakaste (1/2 tassi)
6. Suhkur (3 spl.)
7. Ingver ja jahvatatud pipar (1/2 teelusikatäit)
8. Tükeldatud sibul ja värske koriander (1/3 tassi)

Kuidas teha

1. Küpseta seesami seemneid keskmise leegi peale ja oodake, kuni nad muutuvad helepruuniks. Seadke need kõrvale ja laske enne pasta valmistamist jahtuda
2. Segage sojakaste, seesamiõli, oliiviõli, äädikat, piprapulbrit, ingveripulbrit, suhkrut ja seesamiseemneid. Pange need purki ja raputage hästi
3. Vala seesamiseemne kastmes pasta peale, asetades selle kaussi
4. Tossige segu ja serveerige kuum.

13. Kreeka Orzo pasta

See maitsev kreeka retsept võib olla just see, mida vajate, et võtta oma pastatootmine järgmisele tasandile.

Koostisosad

1. 1 ½ tassi orzo pasta
2. Brokkoli õisikud (1 nael, pestud)
3. Piiniapähklid (3 spl.)
4. Oliiviõli (1/4 tassi)
5. Fetajuust (3/4 tassi)
6. Küpsed oliivid (1 purk)
7. Parmesani juust (1/2 tassi)
8. Kuivatatud punased piparhelbed (1/2 tl)
9. Värske basiilik (1/4 tassi)

Kuidas süüa teha

1. Küpseta orzo vastavalt juhistele
2. Küpseta brokkoli keeva veega, kuni see on õrn, kuid siiski kindel
3. Kuumutage õli ja lisage seejärel männipähklid pannil ja segage umbes 2-3 minutit. Seejärel lisage punane pipar ja küpseta veel üks minut
4. Segage männi pähklid, pasta, feta juust ja teised koostisosad enne segamist
5. Serveeri seda kohe.

14. Herned ja lõhepasta

Kas teie lapsed armastavad kala? Siin on retsept, mis suudab õigustada kõiki seal asuvaid kalaõpilasi.

Koostisosad

1. 5 tassi farfalle pasta
2. Lõhe (7, 5 oz, kuubikuteks kuubitud ja kuivendatud)
3. Taimeõli (1 tl)
4. 1 2/3 tassi piima
5. 1 tl Dijoni sinepit
6. Rohelised sibulad (2, tükeldatud)
7. Küüslauguküüned (2, hakkliha ja purustatud)
8. Külmutatud herned (1 tass)
9. Vähese rasvasisaldusega juustu kreem (1/2 tassi)
10. Petersell, maisitärklis ja sidrunimahl (2 spl.)
11. Piprad ja sool

Kuidas teha

1. Keeda pasta vees ja oodake, kuni see on kindel, kuid õrn
2. Kuumutage õli koos küüslaugu ja sibulaga kastrulis kaks minutit
3. Vala piim ja kuumuta, kuni see on väga kuum
4. Segage maisitärklis kahte spl. veega ja vahustage seda. Nüüd segage seda piimaga ja lase küpsetada umbes kaks minutit
5. Laske kaste pakseneda enne juustu, peterselli sidrunimahla, herneste, tilli umbrohu, pipra ja soola lisamist koos sinepiga ja segage, kuni juust sulab
6. Lisage pasta ja segage enne lõhe segamist ning laske sellel settida.
7. Seadke see kõrvale mõne minuti jooksul, enne kui see serveeritakse.

15. India Masala pasta

See retsept ühendab India maitseained pastaga tõeliselt maitsva roogani.

Koostisosad

1. Penne pasta või makaronid (2 tassi)
2. Oliiviõli (2 spl)
3. ½ tassi köömne või jeera
4. Küüslauguküüned (2-3)
5. Sibul (1 suur)
6. Porgandid (2, tükeldatud)
7. ¼ kuni ½ tassi rohelised herned
8. ¾ kuni 1 tassi tükeldatud või purustatud tomatid
9. ½ tl. punane tšillipulber
10. ½ tl. garam masala või pav bhaji masala
11. ½ tassi kasuri meti
12. Koor

Kuidas teha

1. Tooge 6 tassi vett keetma suurtes pottides ja lisage sool ja pasta
2. Kui keedetud, võtke see pottist välja ja äravoolu üle vee ning loputage see külma veega
3. Kuumutage õli eraldi pannil, lisage kummi, kuni see lõheneb
4. Küpseta neid, kuni aroom ilmub ja sibulad on praetud, kuni nad on pruunid
5. Lisage tükeldatud köögiviljad ja küpseta kaks minutit
6. Maskeerige tomatid ja lisage need pannile
7. Küpseta, kuni tomatid on pehmed ja toores lõhn kaob
8. Lisage kasuri meti, punased tšilli ja masala pulbrid
9. Segage neid hästi ja lase leeki väljalülitamisel mõneks minutiks praadida
10. Lisage keedetud pasta ja mis tahes õli, mis jääb enne soola ja koriandri lehtede lisamist
11. Serveeri pasta kuumalt. See on India tüüpi pastatüüp retsept lastele mis on lihtne ja väga lihtne teha.

Seega on laste serveerimine alati hea mõte, sest seal on nii palju erinevaid retsepte, millega saate mängida. Pasta on väga mitmekülgne, sest seda saab küpsetada nii kastmega kui ka kuivana ning lisada sellele erinevaid külgi, sealhulgas köögivilju, kana ja mereande.

Lisage pastatesse palju värvilisi köögivilju ja vaadake, kuidas teie lapsed seda suure entusiasmiga söövad. Püüdke proovida erinevaid retsepte, kuni suudate maandada ühe, mis sobib teie lapse suulae.