19 nädalat rase: mida oodata

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Teie lapse kasv raseduse ajal - 19. nädal
  • Mis on beebi suurus?
  • Ăśhised kehamuutused
  • Raseduse sĂĽmptomid 19. nädalal
  • Kõht 19 rasedusnädalal
  • 19 nädalat ultraheli
  • Mida sĂĽĂĽa
  • Nõuanded ja hooldus
  • Mida peate ostma

On aeg õnnitleda ennast, kui olete edukalt lõpetanud oma raseduse pooltsükli, olles löögi või kahe teel. Sel nädalal on ka palju üllatusi ja põnevust. Ja nagu alati, tehke õigeid asju õigel ajal ja enne kui sa mõistad, on aeg oma väikese kimpude või rõõmude kimpude esitamiseks.

Teie lapse kasv raseduse ajal - 19. nädal

Ütleme lihtsalt, et alguses ja 19. nädala lõpuks peaks teie laps olema suur banaani või mango suurus. Veelgi olulisem on, et teie lapse nahal on nüüd oma emakas vernix caseosa kujul kaitse, kui see kasvab.

Teie lapse keha on kaitstud ka lanugoga, mis võib sünnihetkel näha kortsus, kuid tundlik nahk on kindlasti kaitstud amnionivedeliku eest. Nagu alati, jätkab teie laps kasvamist! Ärge unustage vaadata, mida oodata alljärgnevalt 20. rasedusnädalast.

Mis on beebi suurus?

Nagu mainitud, võib 19 nädala raseduse ajal võrrelda lapse suurust mango või banaani omale. Siinkohal peaks teie laps kaaluma 240–250 grammi ja olema umbes 6-6, 5 tolli. Sellegipoolest võite oodata kiiret kasvu alates sellest hetkest, kui teete kõik õigesti.

{title}

Teised muutused, mida võib oodata, on teie lapse aju sensoorsete osade areng, erinevate karvade ilmumine teie lapse peale ja lõpuks teie lapse neerude peaaegu täielik funktsioon.

Ăśhised kehamuutused

Kuna teie väikelapse keha muutub teie kõhu sees kiiresti, võite ka 19. nädalal raseduse ajal mõnda ekstra keha muutust tunda. Ühe jaoks peaksite kindlasti tundma end energilisemalt või aktiivsemalt, kui muidugi ei ole teil ikka veel hommikune haigus või iiveldus. Võite tunduda ka veidi väsinud kui tavaliselt, sest teie keha töötab kiiresti kasvava lapsega kahekordselt.

Veelgi olulisem on, et teie rinnad on tõenäoliselt kaks korda suuremad kui teie tavaline suurus. Samuti peate olema saavutanud märkimisväärse kaalu ja kindlasti on soovitatav saada õige kaal, mitte rohkem ega vähem, sest see osutub kahjulikuks.

Raseduse sümptomid 19. nädalal

Nagu alati, võite oodata uusi sümptomeid 19. rasedusnädala jooksul koos olemasolevate sümptomitega, mida olete juba varem harjunud.

{title}

  • Kuumad välgud: see peaks kindlasti olema uus lisand sĂĽmptomite loetellu, mida olete juba kogu raseduse ajal näinud. Te higistate ja soojendate, sest teie vereringe on suurenenud
  • Valud ja valud kõikjal: Pole ĂĽllatusi. Teie keha hoiab ĂĽsna palju kaalu ja peaks olema piisavalt tugev, et mahutada rohkem, kuid see ei tähenda, et see juhtub ilma mõningate haaratuteta.
  • Valu puusas: Seda võib eeldada sidemete lõdvendamise tõttu
  • Krambid: kehakaalu suurenemise, hormoonide ja väsimuse tõttu jätkub rida krampe
  • Pearinglus: Te võite oodata mõningast kergendust ja pearinglust
  • Kõhuvalu: Leiad, et teie kõht kogeb valu, mis on tingitud emaka kasvust

Kõht 19 rasedusnädalal

Piisava kaalutõusuga võite oodata, et teie kõht on rotund ja et see on rohkem kui ainult gaasipuhumine. Tõenäoliselt hakkavad naised raseduse selles staadiumis üsna kimbut näitama. Teised võiksid teha parema töö, lihtsalt pihta peidus.

{title}

Kõige olulisem värskendus on see, et te ei saa enam loobuda oma kõhtu sees olevast tegevusest, kuna ainult gaas või väike valu näevad, et teie lapse liikumine, mis sisaldab mõnda löömist, on rohkem väljendunud ja omab mustrit.

19 nädalat ultraheli

19. nädala ultrahelil on kindlasti paar üllatust. Ühe jaoks on 5 meeli arendamisel. Teie laps tunneb juba valgust ja jätkab närvirakkude tööd lõhna, maitse ja kuulmise nimel.

Teie lapsel on ka uus kaitsekiht, mis on tõlgitud lakkjuust, mis hoiab seda amnionivedeliku eest kaitstuna. Enamik teist suudab seda sünnituse ajal näha ja tunnustada seda kui valget õlist ainet teie lapse tundlikul nahal. Lapse reproduktiivorganid on täielikult arenenud.

Peale selle võite veel kord näha rohkem lapse liikumisi ja kuulata südamelööki. Põhimõtteliselt võite oodata südame, aju ja selgroo nägemist selles konkreetses skannimises.

{title}

Mida sĂĽĂĽa

Kuna teie laps sööb sinu läbi ja on olnud ja jätkab süüa, kuni üleandmiseni, ei ole üllatav, et 19-nda nädala rasedusperioodil toidetakse. Pea meeles, et peate lisama oma dieeti nii lapsele kui ka teile.

  • B-vitamiinirikkaid toite on oluline lapse aju ja närvisĂĽsteemi arenguks. Lisage oma plaadile piim, liha, juust ja soja
  • Hea rasv võib aidata teie last hästi kasvada. Neid võib saada erinevatest pähklitest ja seemnetest
  • Veenduge, et lisate toidule piima, et edendada lapse luu tervist, kuna see sisaldab kaltsiumi
  • Leht rohelised köögiviljad ja värsked puuviljad vähendavad aneemia riski ja kontrollivad vererõhku
  • Pähklid ja seemned sisaldavad beebi aju arenguks omega-3 rasvhappeid
  • Sojaoad pakuvad valku, kiudaineid ja omega-3 rasvhappeid
  • Ă„ra unusta kala, eriti õlisid, mis on lapse kasvuks head
  • Lean-liha ja mõned punased liha on valgusisaldusega ning võivad olla hea võimalus mitte-taimetoitlastele

Nõuanded ja hooldus

Rasedus on kindlasti üks teie elu kõige ilusamaid reise. Siiski muutub üha olulisemaks hoida ennast ja oma last ohutult, tehes kõike õigesti. Leidke loend eeldatavatest raseduse ja dontidest, mis aitavad teil seda teha. Kõigepealt hoidke ennast esmane seisukorras, mis peaks aitama teil oma poiss kanda ilma teie kohaletoimetamiseni.

Tehke

Allpool on loetelu kõigist asjadest, mida peaksite tegema 19. rasedusnädala jooksul.

  • Jääge positiivseks ja rõõmsaks
  • KĂĽsi abi, kui seda vajate, sest teil on mõningaid meeleolumuutusi
  • Söö korralikult ja õigel ajal
  • Hoia veega ja mahlaga niisutatuna
  • Osta head padjad, et aidata teil valud
  • Harjuta meditatsiooni ja tee joogat
  • Võtke ravimeid, mida arst soovitab
  • Hangi palju puhkust ja tavalist magada

{title}

Don'ts

Allpool on loetelu kõigist asjadest, mida te ei tohiks oma 19. rasedusnädala jooksul teha.

  • Suitsu, jooge alkoholi või narkootikume
  • PĂĽsi kĂĽsitavates hĂĽgieenitingimustes
  • Esitage ennast lõhna, heli või saasteainete suhtes, mis osutuvad kahjulikuks
  • Stressi ennast välja
  • SĂĽĂĽa või sĂĽĂĽa
  • Häirige arstiga konsulteerides, kui midagi ei tunne end õigesti
  • Suulise tervise eiramine

Mida peate ostma

Raseduse ajal peaks ostma tähelepanu, sest peate olema võimalikult mugav. Veenduge, et valite puuvillase riietuse. Osta avaraid riideid, mis aitavad teil hingata. Osta hea kvaliteediga lamedad kingad ja raamatud raseduse ja lastekasvatuse kohta. Suuõõne- ja kanalisatsioonitooted tuleb osta ka siis, kui olete vastuvõtlikuma immuunsuse tõttu nakkuste suhtes haavatavamad. Tervisliku toitumise edendamiseks tuleb varustada suupisteid, nagu pähklid, puuviljad ja jogurt.

Valmistage ette ja järgige ohutu ja tervisliku raseduse reegleid.

Eelmine nädal: 18 nädalat rase

Järgmine nädal : 20 nädalat rase

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼