3 nädalat rase: mida oodata

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Teie lapse kasv raseduse ajal - 3. nädal
  • Mis on beebi suurus?
  • Ăśhised kehamuutused
  • Raseduse sĂĽmptomid 3. nädalal
  • Belly raseduse 3. nädalal
  • 3 nädalat ultraheli
  • Mida sĂĽĂĽa
  • Nõuanded ja hooldus
  • Mida peate ostma

Teie laps areneb kiiresti ja on õiglane, et sa peaksid sellest kõike teadma. Lugege põnevast loote arengust raseduse kolmandal nädalal ja teistest raseduse ajahetkedest, mida selle nädala jooksul selle artikli kaudu saavutate.

Teie lapse kasv raseduse ajal - 3. nädal

See on teie raseduse kolmas nädal ja hea uudis on see, et loote on juba arendamisel. Selle nädala jooksul on teie laps vaid väike pall, millel on 100-kohalised rakud, mis paljunevad kiiresti. Pisike palli või blastotsisti osa, mis areneb platsentaks, hakkab rasedushormooni (HCG) tootma 3. rasedusnädalal. See hormoon peatab munade edasise tootmise ja käivitab östrogeeni ja progesterooni tootmise suurenemise. Need hormoonid tagavad, et teie munasarjad ei lase emaka limaskesta. Teie väike blastotsüst on 3. nädalal emaka vooderdis ohutu ja heli ning saab hapniku ja toitaineid läbi tunnelite, mis ühendavad vähese rakupalli emaka seinas asuvate veresoonetega.

Mis on beebi suurus?

See nädal on väga oluline, sest selle nädala jooksul implanteerib viljastatud muna ise emaka limaskesta ja hakkab arenema hapniku ja toitainete abil, mida ta saab emaka vooderite veresoontega. Kuigi areng ise on huvitav, kuid 3-nädalane rase beebi suurus on tühine. Tehnilises mõttes on lapse pikkus 0, 0in ja beebi kaal 0, 0gm.

Ăśhised kehamuutused

Raseduse algusest kuni lõpuni on raseduse ajal naiste muutused drastilised. Raseduse esimestel nädalatel on erinevus, mida naine tunneb oma kehas ja käitumises, üsna sarnane. Tegelikult suurenevad kõik need sümptomid või muutused iga mööduva rasedusnädalaga. Mõned jätkuvad keha muutused 3. rasedusnädalal on rindade valulikkus, kõrgenenud kehatemperatuur, kurnatus ja isutus.

Raseduse sümptomid 3. nädalal

Raseduse sümptomid erinevad naisest naisega, kuid siin on mõned üldised sümptomid, mis võivad aidata teil nädalas enne rasedustesti teada saada, et olete rase.

{title}

  • Paisunud või õrnad rinnad
  • Suurenenud lõhnataju
  • Alati ammendatud
  • Sage urineerimine
  • Meeldib selektiivse toidu suhtes
  • Oksendamine ja iiveldus
  • Verejooks või täpsem määrimine, kui muna implanteerub emaka limaskesta
  • Kogu aeg kõrgenenud keha temperatuur

Belly raseduse 3. nädalal

Teil on hea meel näha, et 3. rasedusnädalal toimuvad väikesed kehamuutused. Kuid kasvav kõht ei ole üks neist. Te võite tunda paisuvat, kuid see ei ole tõesti tänu kasvavale lapsele. Teil on sinu ees päris paar nädalat, kuni sa tegelikult rasedaks hakkavad. Niisiis, saate oma saladust turvaliselt säilitada, kuni olete valmis maailmale, et te ootate.

3 nädalat ultraheli

Kolmel nädalal on teie laps väga väike väetatud muna, mida nimetatakse marulaks ja on sama väike kui soola. Samuti on see liikvel ja seetõttu on ultraheli ajal väga raske tuvastada. Neljandal nädalal, kuigi võib-olla näete paksemat emaka vooderit, mis kinnitab, et väike marula on jõudnud sihtkohta ja on ohutu ja turvaline emakas järgmiste üheksa kuu jooksul.

Mida sĂĽĂĽa

Enne kui hakkate sööma 2 inimesele, peatage ja kuulake, mida arstid ütlevad. Arstide sõnul peaks ema saama ainult 1–2 kg kogu esimesel trimestril. Niisiis, tõmba tagasi ja ärge andke liigset söömist. Lihtsalt jätkake tervisliku ja tervisliku eine söömist, kasutades igapäevaseid sünnieelseid vitamiine, sealhulgas foolhapet. Siin on mõned dieedi näpunäited 3. nädala raseduse toidu jaoks.

  • Foolhape on oluline vitamiin, mis tagab loote õige kasvu. Nii et kiiremini alustate selle tarbimist, seda parem. Terved terad ja lehtköögiviljad on rohkesti foolhapet või folaati. Niisiis, lisage need kindlasti oma igapäevasesse dieeti. Ja lisakindlustuse saamiseks ärge kartke lisada foolhapet.
  • Vältige rämpstoitu nii palju kui võimalik. Vähendage täiendava suhkru ja valge jahu tarbimist mis tahes kujul. Viska kĂĽllastunud rasvad oma dieedist ja asenda see salatite ja grillitud liha asemel sĂĽgava krõbeda praadimisega. Rämpstoit, eriti rasvad suurendavad raseduse iivelduse ja oksendamise ohtu. Nii et parem öelda ei igat liiki rämps.
  • Teie raseduse toitumine kolmandal nädalal peaks sisaldama palju lehtköögivilju, puuvilju, nagu aprikoosid, porgandid, mangod jne, rõõmsad täisterad ja madala rasvasisaldusega piimatooted. Sööge ja hoidke tervena teie sees kasvava väikese ingli pärast.
  • Teie söögi vahelejätmine ja nende kaudu kiirustamine on suur „ei”. Nautige oma sööki ja alustage tervislikku sööki kolm korda päevas. See harjumus viib teid kaugele ja tagab teie lapsele pideva toitainete tarnimise kogu raseduse ja isegi hiljem.
  • Skaneeri oma toitumisharjumusi ja saada abi juhul, kui teil on söömishäire. On oluline, et te kasutaksite abi dietoloogiga, enne kui on liiga hilja.

{title}

Nõuanded ja hooldus

Esimene ja kõige tähtsam näpunäide kolmanda nädala jaoks on pöörduda teile meeldiva tervishoiuteenuse osutaja ja usalduse poole. See inimene hakkab mängima võtmerolli kogu raseduse ajal, nii et mida varem te tuvastate, seda parem. Kui sul on ämmaemandat ümbritsev ämmaemandaja või perearst, et anda teile nõu läbi ja läbi, siis olge nii. Siin on mõned küsimused ja keelud, mida te võite kolmandat nädalat meeles pidada.

Dos

  • Pöörake tähelepanu oma kehale ja jälgige raseduse varajaseid märke.
  • Saage endale kodus rasedustestide komplekt.
  • Sööge tervislikku toitu koos foolhappe või folaadi kohustusliku lisamisega.
  • Sööge iga päev viis portsjonit puu-ja köögivilja.
  • Mine edasi ja saada täiendus sĂĽnnieelse vitamiini foolhappega.

Don'ts

  • Vältida rämpstoitu.
  • Lõpetage suitsetamine, joomine või narkootikumide kasutamine.
  • Ă„ra osta riideid veel. Te sobite oma praegustele rõivastele paari nädala jooksul.
  • Ă„rge võtke stressi kodus või tööl, eriti selles etapis. See võib takistada teie lapse arengut.
  • Konsulteerige oma arstiga ja vältige ravimite võtmist.

{title}

Mida peate ostma

Teie ostukopp 3. nädalaks jääb lihtsaks ja magusaks. Ostke endale raseduse raamat, kui te pole veel seda ostnud. Osta kodus raseduse komplekt, kuna see on varsti käepärast. Lisage loendisse mugav puuvillane rinnahoidja, et kergendada oma rinnade valulikkust. See on kõik, mida vajate nüüd ja veel mõne nädala jooksul oma raseduse ajal.

Eelmine nädal: 2 nädalat rase

Järgmine nädal: 4 nädalat rase

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼