4–6 kuud vana beebitoitude ideed

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Toitained, mis on olulised 4-6 kuu vanusele lapsele
• Kas saate oma lapsele tutvustada tahket toitu?
• Toit 4–6 kuu vanusele lapsele
• Söötmise nõuanded

Vastsündinud lapse kasv on nii drastiline, et te olete üllatunud, et niisugune munchkin, et väike võib nii kiiresti kasvada. Ja mis aitab seda kiiret kasvu ja arengut, on see toit, mida laps tarbib.

Toitained, mis on olulised 4-6 kuu vanusele lapsele

Rinnapiim on tervislikim toit iga lapse jaoks esimese kuue kuu jooksul. Aga see pole veel kõik. Selleks ajaks, kui teie laps nelja kuu jooksul tabab, peate alustama teiste toitainetega kaetud toiduainete lisamist.

1. Esimene toit, mida laps vajab, on valk. Seal on hea põhjus, miks valgud on tuntud kui ehitusplokid või meie keha ja mida peetakse üheks kõige olulisemaks toitaineks. Valgud aitavad kaasa lihaste ja kudede kasvule ja parandamisele. Imikud vajavad seda, sest selles etapis toimub kasv kiires faasis.

2. Raud on järgmine kõige olulisem toitaine. Raud on suurepärane aju aktiivsusele ja hemoglobiinile. Vastsündinud lapsel on piisavalt rauda, ​​mis kestab umbes neli kuud, see postitus, mille peate selle lapse toitumisse lisama.

3. Järgnevalt kerkivad omega-3 rasvhapped, sest need sobivad suurepäraselt teie lapse nägemisele, aju arengule ja kognitiivsetele oskustele.

4. Kaltsium on üks tähtsamaid toitaineid nelja kuu vanusele lapsele, kuna see aitab kaasa luu ja hammaste arengule. Vähemalt 500 mg päevas on kohustuslik. Rinnapiimal on küllaltki palju kaltsiumi, nagu ka beebisegu. Veenduge, et annate oma lapsele piisavalt kaltsiumi, kuna see muudab ka luud ja hambad tugevamaks.

5. Vitamiinid on samuti olulised. A- ja C-vitamiin on suurepärane teie lapse nahale ja nägemisele. B-vitamiin on vajalik imiku immuunsuse ja ainevahetuse suurendamiseks. D-vitamiin on parim tervetele luudele ja E-vitamiinile närvisüsteemi arendamiseks. K-vitamiin aitab vältida verehüüvete teket.

6. Vähemalt 3 mg tsingit on must, sest see aitab kaasa valgeliblede tootmisel, mis aitab kaasa lapse immuunsuse suurendamisele.

7. Süsivesikud on vajalikud energia saamiseks, nii et see on teine ​​toit, mida teie laps vajab

Kas saate oma lapsele tutvustada tahket toitu?

Imikud ei suuda tahket toitu kuni neli kuud seedida, nii et kui teie laps on neli kuud vana, võite alustada pooltahke ja tahke toidu järkjärgulist andmist.

Esiteks peaks teie laps olema võimeline toetama oma pead ja hoidma seda püsti. Teiseks, kui asetate oma lapse istumisasendisse, peaks teie laps saama sellisel viisil ilma toetuseta jääda. Kui teie lapse kaal on sünnikaaluga võrreldes peaaegu kahekordne, on see ka roheline signaal. Teine märk, et teie laps on tahkete ainete valmistamiseks valmis, on siis, kui laps hakkab toitu suhu asemel tagasi suhu peale suruma.

Toit 4–6 kuu vanusele lapsele

Teie laps on väike ja teie lapse kõhtu. See tähendab, et peate seda väga aeglaselt kasutama, nii et alustage järgmiste toiduainete väikeste portsjonitena tutvustamisega. Siin on nelja-kuue kuu pikkune imikutoit -

1. Banaan - Banaanid ei ole lihtsalt maitsvad, vaid ka üks parimaid imikutoitusid. Asjaolu, et see puuvili on pehme ja kortsuv, on samuti pluss. Banaanid on rikkalikud kaaliumis, mis on teie lapsele suurepärane mineraal.

2. Riis - riis on hea ka väikelastele. Keeda kuni selle pooltahke ja segab seda teie lapsega piimaga.

3. Kaerahelbed - Sa võid anda kaerahelbed piimaga, nagu teie lapse riis. Kaeral on kõrge kiu- ja mineraalainete sisaldus.

4. Avokaado - nagu banaanid, on see puuvili pehme ja seda saab ka paista. Rikkalik vitamiinide ja mineraalidega.

5. Õunad - Te saate oma beebi õunu samuti anda. Lihtsalt veenduge, et eemaldate koor. Kui sa tahad koorida, veenduge, et te viljate vilja hästi.

6. Porgandid - keetke porgand ja segage see oma lapsele. Teie laps ei pruugi maitsele väga meeldida, kuid see teeb suureks imikutoituks.

7. Herned - rohelised herned saab keedetud ja vahustatud. Te saate oma lapsele soola anda.

8. Kartul - kartulipuder, millel on näputäis soola, on kõrge süsivesikuid ja teie laps armastab seda.

Sa võid segada mõned neist puuviljadest ja köögiviljadest 6 kuu vanused beebitoidu retseptid.

Söötmise nõuanded

• Teie laps ei kaota kohe uude toitu. Ole kannatlik oma lapsega.
• Püüdke oma last mänguasjadega tõmmata. Kui teie laps saab toidu maitse, muutub see lihtsamaks.
• Ärge kraami oma last.
• Veenduge, et annaksite pisut vett, et pesta toitu.
• Veenduge, et te teeksite pärast söömist lapse.
• Ärge kunagi toitke oma last, kui ta nutab. Laps võib saada tõkestatud.

Iga samm teie väikelase elus on suur asi. Üks neist on oma lapse tahkete ainete tutvustamine. Õige toidutüübi ja nõuandega sööb teie laps mingil ajal hästi.