4 olulist ettevaatusabinõusid, et hoida oma lapse söögiisu ja kehakaalu!
5-7 kuu vanuselt on teie laps valmis oma tahkeid aineid alustama. Kui olete just alustanud oma lapse tahkete ainetega, siis võib tekkida palju kahtlusi ja küsimusi. Aeg, mil lapsed tahkete ainete toitmisel hakkavad, on ka üks kord, kui nad võivad kaalust alla võtta. Kuid see ei ole tingitud terviseprobleemist, vaid väheste tavaliste asjade tõttu, mis algavad siis, kui lapsed imetavad imetamist tahkesse dieeti. Kui te järgite neid seotud ettevaatusabinõusid, ei pea te muretsema oma lapse söögiisu või kehakaalu pärast!
Kui teie laps läheneb või on jõudnud 6 kuu vanuseni, siis oleksite võinud neid märke märganud. Võib-olla alustas ta erinevate toiduainete vaatamist huviga. Ta on uudishimulik teie söögi pärast. Ta liigutab oma lõualuuid, kui midagi närida. Teie laps on lõpuks valmis alustama oma dieedis tahkeid ja pooltahkeid aineid!
Kuid enne, kui te lipsud selle värvilise rinnatüki kaela ümber ja hakkate teda toitma, on mõned asjad, mida peate teadma. Paljud lapsed seisavad praegu silmitsi mitmete toitumisprobleemidega, mis võivad mõjutada nende üldist söögiisu ja kaalu. Nende probleemide tundmine aitab teil nendega õigesti toime tulla.
4 Ăśhised toitumisprobleemid imikutel ja nende lahendustel
1. Probleemid
Imikud sülitavad palju. See on refleks. Kuigi see võib alguses tunduda kahjutu, puudutab lapse sülitamine peaaegu alati ema, kui ta hakkab teda tahketel ainetel toitma. Põhjus on - lapsed kipuvad süüa ka oma toitu!
Mida sa saad teha:
- Niikaua kui teie väike inimene saab normaalset kaalu ja on tema tavaline mänguline ise, ei tohiks need sülitusepisoodid teid muretseda. Puhastuslapid on lihtne viis jama puhastamiseks. See tähendab, et need sülitusepisoodid vähenevad tavaliselt 6 kuu ja ühe aasta vahel.
- Nende sülitusepisoodide vähendamiseks toita oma last ainult siis, kui ta on näljane ja väldib jõu söötmist.
- See võib muretseda paljude vanemate pärast, kui nende laps näib pidevalt nutvat ja ei saa raskust ega sülita sagedamini. Konsulteerige oma lastearstiga, et välistada võimalikud gastroösofageaalse reflukshaiguse (GERD) võimalused.
2. Rindade / pudelipiima vähendamine
Kui teie väike inimene avastab tahke toidu rõõmu, võib ta alustada rinnapiima keeldumist sagedamini. See on üks põhjusi, miks lapsed võivad pärast tahkete ainete kasutamist kaalust alla võtta. Piim sisaldab siiski toitaineid, mis on lapse aju arenguks hädavajalikud ja on olulised tema luude tervisliku arengu jaoks. Vähemalt esimesel paaril kuul peate oma last sööma nii rinnapiima kui ka tahkeid aineid.
Mida sa saad teha:
- Eksperdid soovitavad piima kui päeva esimest söögikorda või esimest söögikorda, hoides tahkeid aineid teist korda.
- Mõned lapsed saavad selle rutiiniga harjuda ja arvata, mis toimub. Nad võivad hakata kategooriliselt esimest söögikorda keelduma! Niisiis, hoidke vaheldumisi piima ja tahkete ainete vahel päeva esimese ja teise söögikordana.
3. Lapse maitse maitse väljaarendamine
Teie lapse seedesüsteemi ei ole veel täielikult välja arendatud. Samuti ei ole tema suulae. On hea võimalus, et ta võib keelduda paljudest toitudest, mida proovite talle tutvustada või mitte. Ja lühikest aega võib tunduda, et teie väike inimene ei taha kunagi midagi meeldida!
Mida sa saad teha:
- Te peate imikut lapsele järk-järgult tutvustama. Eksperdid soovitavad 3-päevast reeglit või annavad oma lapsele sama uue toidu kolm päeva, et mõista, kas see sobib talle või mitte.
- Teie lapse jälgimine ütleb teile ka, kuidas ta suudab säilitada erinevaid toidukoguseid.
- Võite alustada püree- või poolvedelast toidust ja lõpetada toiduga. Vaadake seda kasulikku nimekirja, et näha mõningaid tahkeid toite, mis on imikutele meeldinud ja seeditavad. Neid saab alustada
- Lõpuks, kui tunned, et teie laps suudab kõike, mida sa teda toidad, seedida, võite alustada talle sõrme toitu.
4. Toiduallergiad
Toiduallergiad on iga vanema halvim õudusunenägu. Nad mitte ainult ei piira toiduvalikut, mida saate oma väikese jaoks pakkuda, vaid ka surmaga. Kui teie laps on juhuslikult allergiline toidu suhtes, mida võib tegelikult kasutada tervisliku kehakaalu tõusuks, võivad allergiad mõjutada ka tema tervist. Siiski on head uudised - eksperdid ütlevad, et mitte iga laps, kes on sündinud perekonnas, millel on olnud allergia, tekitab tingimata allergiat. Kas see pole hea uudis!
Mida sa saad teha:
- Paljude arstide sõnul on seda, et mida rohkem tahate toiduaineid sisse viia, seda rohkem on teie lapse toiduallergiate tekkimise tõenäosus.
- Neid mune ja maapähklivõi ei ole vaja hiljem eristada. Jätkake ettevaatusabinõusid. Kui te kardate, et teie laps võib olla teatud toiduainete klassi suhtes allergiline, tutvusta neid järk-järgult.
- Konsulteerige oma lastearstiga esmaabi kohta allergilise episoodi korral. Olge valmis, kui te toidate oma last mis tahes tahkete ainetega, mis kahtlustavad talle allergiat.
- Kui teie lapsel on diagnoositud toiduallergia, pöörduge oma arstiga konsulteerides välja sobiv tegevuskava. Samuti veenduge, et teie lapse päevahoid (kui ta läheb ühele) on põhjalikult tutvunud tegevuskavaga.
Söötmise aega tuleks kasutada ajaks, et ühendada ja siduda oma väikese inimesega; vajuta teda, kui ta tõmbab pisut leiba esimest korda ja paneb selle oma suhu. Registreerige oma reaktsioon, kui ta paneb oranž pipi oma suusse esimest korda. Lõppude lõpuks on "esimest korda" vanematele alati eriline, kas pole!