6. raseduskuud - sümptomid, lapse areng ja ettevaatusabinõud

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Ühised 6. kuu rasedad sümptomid
• Kehamuutused raseduse kuue kuu jooksul
• Millised on raseduse kuuenda kuu ühised mured?
• Lapse areng 6. raseduskuul
• 6. kuu raseduse toitumine
• Mida oodata Ob / Gyni visiidi ajal?
• Emad-To-Do ülesannete nimekiri
• Kasulikud näpunäited isa-to-be

Okei, nii et sa oled rase ja sa näed lõpuks välja! Raseduse ^kuuendal kuul on teil vaid mõni kuu aega, et hoida oma väikest oma käes. Kas sa usud seda? Noh jah sa, sest kui lähenete oma kolmanda trimestri algusnähte raseduse nagu hommikune haigus kaob ja selle asemel hakkate kogevad erinevaid sümptomeid.

Ühised 6. kuu rasedad sümptomid

Siin on mõned 6-kuulised sümptomid.

1. Kõhukinnisus ja seedehäired

Üks kõige ärritavamaid sümptomeid selles faasis on kõhukinnisus ja seedehäired. Enamik meist kogevad kõhukinnisust koos kõrvetusega kogu raseduse vältel. Sama põhjus erineb raseduse erinevates etappides. Raseduse varases staadiumis kogenud kõhukinnisus on tingitud muutustest hormoonides, mis aeglustab seedimist põhjustava lihaste lõdvestumise tõttu seedimist. Nagu möödunud kuud, põhjustab emaka laienemine soole survet, mis viib seedehäireid. Muudel põhjustel on vitamiinipillid, mis taas pingutavad väljaheiteid, põhjustades seeläbi ebamugavust ja kõhupuhitust. Olukorra kontrollimiseks saate regulaarselt treenida, juua rohkesti vett, mahla ja kõiki vedelikke koos kiudude rikkaliku toidu tarbimisega. Kohupiim toimib suurepäraselt kõhukinnisuse ja seedehäirete korral. Kui see põhjustab äärmiselt ebamugavustunnet, võite rääkida oma arstiga lahtistite kohta.

2. Turse

Kui sisestate oma viimase trimestri, tekib jalgade, pahkluude ja mõnikord ka käte turse! Kuna teie keha valmistub lapsele, säilitab see kudedes vedeliku, mis toidab teid ja last, mis põhjustab seda turse. Pisut paistetus silmade ja põskede ümber on samuti normaalne, kuid kui turse on kaasas kõrge valgusisaldusega, võib see olla märk preeklampsiast - tõsisest meditsiinilisest seisundist, mis põhjustab vererõhku. Turse vältimiseks püüdke hoida jalad alati, kui see on võimalik, ja vältida selged riided. Püüdke mitte pikka aega seista.

3. Näljahäda ja söögiisu suurenemine

Selles staadiumis ei ole te ainult söömine iseendale, vaid ka oma lapsele söömine. Nüüd areneb laps oma elundeid ja küpseb nii, et teie keha vajab toidulisandeid ja vitamiine. See on põhjus, miks te tunnete äkilist näljahäda ja suurenenud söögiisu praegu. Seega on parem rahuldada oma soov ilma süüdi tundmata, kuid samal ajal süüa targalt. Valige tervislikud toiduvalikud nagu puuviljad, salatid, täisteraviljatooted rämpstoitu. Joo palju vett ja parem on 6-7 väikest portsjonit sööki päevas 3 suurema asemel.

4. norskamine

Paljud naised kogevad norskamist selles raseduse staadiumis. Jällegi süüdistada seda raseduse hormoonidega. Kaalutõus põhjustab kaela ja peakudede paisumist, mis viib norskamiseni ja lisaks libiseb ka limaskesta. Parema hingamise korral on parem magada nina ribadeks. Norskamine võib olla ka tiinuse diabeedi näidustus, mida saab jälgida veri- ja uriinianalüüside abil.

5. Seljavalu

Enamik naisi on kogenud, seljavalu algab teie raseduse algstaadiumist ja jätkub kuni sünnituseni; mitu korda jätkub ka pärast tarnimist! Kaalutõus põhjustab seljavalu ja ka emaka kasvades põhjustab teie alumine tagasi kõver. Relaksiinhormoonid lõdvendavad teie vaagnapõhja lihaseid, et valmistada keha manustamiseks, mis taas käivitab seljavalu. Püüdke säilitada hea asendi istudes ja hoida jalad alati, kui võimalik.

Kehamuutused raseduse kuue kuu jooksul

Nagu varem mainitud, näete nüüd lõpuks rase. Teie 6-kuuline rase kõht hakkab näitama. Nüüdseks on teie keha kaalu tõusnud ja kui emakas surub kõhtu, siis ka teie kõhu nupp ulatub välja ja jääb alles mõne nädala jooksul pärast manustamist. Lapse ja kasvava emaka kehakaalu tõttu võib teil mõnikord tekkida pearinglus ja peapööritus.

Millised on raseduse kuuenda kuu ühised mured?

Üldine mure naise nägu kuuendal raseduskuul on backaches, jala valu, suu krambid, turse koos seedehäired, kõhukinnisus ja hemorroidid. Te võite tunda paistetust jalgade ja pahkluude ümber ja mõned meist isegi lähevad kinga suurusele. Isegi pärast kättetoimetamist, kui jõuad tagasi kuju, jääks teie kinga suurus samaks, kui teie jalad ei kahaneks tagasi normaalseks. Nii et õnneks minna uue kinga juurde!

Igal rasedusel on oma osa mitte nii meeldivatest muredest, mis hõlmavad:

1. sügelus kõhu ümber

Raseduse 6. kuu keskel kogete kõhupiirkonna sügelust. See juhtub sellepärast, et teie laps on peaaegu arenenud ja teie nahk hakkab venitama, et mahutada kasvav loote ja suurenenud emakas. Selle tulemusena muutub nahk kuivaks ja hakkab sügelema. See on ideaalne aeg nende kreemide ja salvide kasutamiseks, et säilitada naha niiskust ja vähendada sügelust. Samuti hoidke palju vett, et hoida nahka niiskena.

2. Seljavalu ja keha valu

Koos seljavaluga hakkab ka keha valutama. Sa tunned iga päevaga rohkem väsinud. Kui emakas kasvab, venitatakse vaagnapiirkonnast kõhuõõnesid ja need surevad äärmise surve all, mis põhjustab kõhuvalu. Valu võib jätkuda mõneks tunniks, kuid peate konsulteerima arstiga, kui see kestab kaua ja sellele järgnevad kokkutõmbed.

3. Uneta ööd

Enamik naisi kogeb unetust raseduse ajal; põhjused on hormonaalsed muutused, sagedased külastused pesuruumis öösel ja kõrvetised või seedehäired. Pealegi, kui beebi öö keskel lööb ja libiseb, on ilmne, et teil ei pruugi olla hea öö uni. Mõned näpunäited unetuse vältimiseks on, et teie õhtusöök on 2-3 tundi enne magamaminekut ja ka valikuvõimalus. Teiseks järgige enne magamaminekut rituaali nagu lõõgastavat joogat, lugemist, muusika kuulamist, sooja veevannit jne. Magada mugavas voodis ja õige toatemperatuuril.

4. Veenilaiendid

Veenilaiendid on enam-vähem pärilikud ja tekivad seetõttu, et veenid peavad emakasse lisanduma verd, et rahuldada kasvava lapse toitevajadusi. Veenid, mis paistavad reie ja põlve all värvi paistetust ja lilla värvi, on tuntud kui veenilaiendid. Regulaarne treening aitab ja püüab hoida jalad alati, kui võimalik. Samuti kandke mugavaid siserõivaid ja kingi.

Lapse areng 6. raseduskuul

6 kuu pikkune laps emakas on peaaegu täielikult kasvanud ja muutub tugevamaks iga päevaga, tema elundid kasvavad ikka ja tema kopsud ei ole täielikult välja arenenud, et hingata ise. Kuna beebi nahk ja lihased küpsevad, siis saate lapse liikumisi kogeda pekside ja rütmide vormis. Koos lapse kaaluga kasvab ta ka pikkuses ja on nüüd umbes jala pikk. Ta hakkab heli reageerima. Te saate määrata loote positsiooni ultraheliga ja näha, et lapse nägu on välja töötatud ja pea on kehaga proportsionaalne. Ta saab selle ajani isegi valguse ja pimeduse tunda ning hakkab ka valgeliblede arendamist haiguste vastu võitlemiseks. Beebi nägu oleks nüüdseks valmis, sealhulgas tema ripsmed, kulmud ja juuksed. Juuste kasv sõltub geneetikast ja mõned lapsed on sündinud palju juukseid, samas kui mõned on täiesti kiilas.

6. kuu raseduse toitumine

Parem on vältida kõiki rämpstooteid ja hoida puhtalt keedetud kodus valmistatud asju. Veenduge, et foliinhappe, raua ja kaltsiumi pidev tarnimine on vajalik, sest laps vajab toitaineid täielikult välja arenema. 6. raseduskuu toit sisaldab rohelist lehtköögivilju, pähkleid, puuvilju ja täisteratooteid toitumisele toitainete ja mineraalide püsivaks voolamiseks. Puuviljad, nagu aprikoos, kirsid, guava, viinamarjad, marjad, õun, mango, ananass jne, sisaldavad palju antioksüdante ja mineraale. Köögiviljad nagu porgand, peet, spinat, kõrvitsad, tomatid, sibul, seller, brokkoli jms on mõned väga soovitatavad toidud, mida saate oma dieeti lisada.

Mida oodata Ob / Gyni visiidi ajal?

Kui olete oma 6. raseduskuule sisenenud, on arstide külastused sagedasemad. Võib-olla peate arsti külastama kord nädalas. Arst kontrollib beebi südame löögisagedust stetoskoopiga. Pärast seda kontrollib arst ja mõõdab emaka, jäsemete suurenemist turse- ja veenilaiendite korral, kehakaalu ja soovib vajadusel ka teie dieedi muutmist. Kui teil on aneemia või tõenäoliselt, võib arst kirjutada molübdeeni koos teiste vitamiinidega nagu raud, foolhape, B12 ja vask.

Katsed

Raseduse 6. kuu jooksul tuleb teil läbi viia järgmised testid:

• Vererõhu kontrollimine
• Kaalu mõõtmine
• Uriini test valgu ja suhkru mõõtmiseks
• Gestatsioonilise diabeedi test, mille käigus palutakse teil juua klaas glükoosi vett ja vereanalüüs tehakse tunni aja pärast.
• Emaka põhi kõrguse mõõtmine
• Emaka positsiooni ja emaka suuruse uurimine
• Jalgade ja jäsemete uurimine veenilaiendite või turse tunnuste suhtes

Arstiga arutusel olevad juhtumid

Kogenud ja sõbralik arst toob teid alati kergesti, nii et peate rääkima arstiga, kui teil tekib mõni neist juhtudest:

• Kui teil tekib anusvooderdusest tugev verejooks, kuna see võib tähendada tõsist haigust.
• Verejooks tupest
• Valu kogumine uriini möödumisel
• Pidev oksendamine
• Vee lõhkemine
• Äärmiselt ebamugavustunne või survet alumise vaagna alale
• Keskmiselt peaksite saama loota 10 loote liikumist tunnis. Kui te seda ei tee, peate konsulteerima arstiga, sest see võib olla lapsega probleeme.
• Äärmuslik valu või pikaajaline valu kõhu piirkonnas
• Tugev valu alaseljas
• Kui tunnete rohkem kui viis kontraktsiooni tunnis

Emad-To-Do ülesannete nimekiri

Kõigepealt tuleb hoolitseda iseenda eest.

• Regulaarne treening aitab teil hoida raseduse ajal aktiivsust ja aktiivsust. Proovige Kegeli harjutusi harjutada.
• Saage päevas vähemalt 8 tundi magada.
• Püüdke magada oma kõrval, et edendada neerufunktsiooni ja vähendada ka oma pärasoole.
• Hoidke lõdvestunud kehahoiak ja proovige hoida jalad alati, kui võimalik. On parem võtta B6-vitamiini retsepti alusel, et vähendada käte ja jäsemete valu.
• Saage kogu teave ja andmed sünnituse kohta. Loe artikleid kuuenda kuu raseduse ettevaatusabinõude ja sünnituse kohta. Ära karda. Püüa minna vooluga ja ärge võtke asju südamesse.
• On väga oluline, et teie meel oleks positiivne ja lõdvestunud. Harjutage hingamisharjutusi, sooja vee vanni, muusika kuulamist, naljakas videot vaadates midagi, mis teeb sind õnnelikuks ja lõdvestunuks.

Kasulikud näpunäited isa-to-be

Kuna igaüks keskendub emme-to-be-le, kui teie raseduse uudised on läbi viidud, ei tohi me kunagi unustada, et isa on samuti väga tunne. On väga oluline, et te jagaksite kogu oma teabe ja üksikasjad ka oma hubbyga, kuna tal pole kedagi, kes oma muredega tegeleks. Võite alustada selgitades, kuidas ta võib olla abivalmis ja teha asju oma töö ajal. Oleks tore, kui te kaks saaksite osaleda õnnelikel lastekasvatusseminaridel, et valmistada ennast lapsevanemaks olemiseks. Püüdke alati külastada arsti, et sa nii mõistaksid olukorda piisavalt hästi ja saaksid arstiga avalikult rääkida. Daddy-to-be aktiivne osalemine teie 6. kuu rasedushoolduses mängib teie reisil olulist rolli.

Nautige lõbusaid teemasid koos, näiteks arutage beebi nimesid või planeerige jumalik lasteaed, et tervitada oma väikest. Aeg sõidab varem varem kui sa mõtled, nii et lihtsalt naudi seda eluetappi ilma asjata puudu.

Kuna iga inimene erineb teisest, on iga rasedus erinev ja ainulaadne! Siin toodud nõuanded ja tähelepanekud põhinevad erinevate emade kogemustel ja arsti tähelepanekutel. Märkige ära kõik teie raseduse unikaalsed sümptomid ja jagage seda teistega. Ärge mõtle liiga palju ja lihtsalt lõõgastuge ja nautige uskumatut emaduse teekonda!