9 Üldine ebakindlus, mis kindlasti ei hoia sind keha positiivsena

Sisu:

Pisut lapsena, kes hakkas arenema juba varakult, hakkasin ma tegelema kehakuva probleemidega šokeerivalt noorelt. Ma olin liigsööja ja ülejooksja ning mul kulus kümneid aastaid, et saada paremasse kohta, kuidas ma oma keha suhtes tundsin. Raseduse saamine ja sünnitamine aitasid mind aidata mõista, mida mu keha on võimeline ja miks need võimed on tähtsamad kui see, kuidas mu keha nägi või tajus. Muidugi, mul on ikka veel riputamisi, kuid need ebakindlused ei jäta mind keha positiivseks. Lõppude lõpuks, kes hoolib sellest, kuidas mu keha bikiinis näeb? Ma võin kasvatada tegelikke inimesi .

Emaks saamine on kindlasti olnud minu keha kujutise probleemidega võitlemisel peamine tegur. Mul on tütar ja poeg, ja kuna ma tean, kui kohutav on teie keha vihkata, teen kõik endast oleneva, et tõsta keha positiivseid lapsi. Ma olen aus, kui olin rase, minu ainus soov minu sündimata lapsele oli see, et ta ei oleks ülekaaluline. Ma lihtsalt ei suutnud seista, et neid naeruvääristatakse nende suuruse ja tunde pärast, et arv skaalal määratles neid või õppis madalast ühiskonnast, et nad ei olnud nii väärtuslik või väärtuslik kui keegi nahk. Aga kui nad olid sündinud, nihkus mu suhtumine: nad ei pidanud ennast armastama. See oli mulle õpetada neid tähistama oma keha, olenemata sellest, millise suurusega nad olid.

Kuigi ma üritan oma lastele keha positiivsust õpetada, mäletan, et ma pean pidevalt ka keha positiivsust praktiseerima. Kuigi ma ikka veel nendega võitlen, ei jäta need ebakindlused mind keha positiivseks. Pean lihtsalt meelde tuletama, kui hästi mu keha teenis mind kahe eduka lapse sünnitamisel, olenemata sellest, kuidas tõlgendan oma peegeldust peeglis.

Pidevalt võrdlesin end teistega

Iga kord, kui ma olin vähe, suurustasin igaüks minu ümber, püüdes välja selgitada, kus ma seisin. Kas see tüdruk on minust paksem? Kas ma olen temast lühem? ”Võib-olla on see järjestatud suurusjärjekorda, alustades lasteaiast või kaaludes klassi ees, kui nad pidid tervise hindamist tegema, kuid minu võrdlev suundumus on olnud tugev nii kaua, kui ma mäletan .

Emaks saamine aitas mu keha kujutise küsimusi. Mul ei olnud mitte ainult ribalaiust väikeste lastega, et mõelda sellele, kuidas ma kõik mu ümber mõtlesin, kuid ma olin piisavalt kaua elanud, et mõista, et ükski viis ei sobi. kergem või on õrnam nina või juuksed, mis langevad kergesti. Ma olen kusagil segus ja mis tahes puudusi, mida ma tunnen, võib keegi näha eelisena. Ma tahan, et mu lapsed õpiksid, et meie unikaalsust tuleb tähistada, mitte vaikida.

Mõeldes inimesed vaatavad, mida ma söön

Lõunapoolsed kohtumised olid varem halvimad. Ma aitaksin tahtlikult ennast palju vähem kui see, mida ma tõesti tahan süüa (mis viiks mind hiljem eraviisiliselt sundides). Arva ära? Keegi ei tule oma toitumise vaatlemiseks töökohtumistele. Selle probleemi ületamine tähendas, et sain nautida juhuslikku kohtumist, kena lõhet üksildastest bingidest.

Olles eneseteadlik, kuidas mu riided sobivad

Ma vihkasin enamikku oma riideid vihkama. Ma põlgasin, kuidas ma arvasin, et ma neid vaatan. Ma kontrolliksin oma välimust peeglis. Tead, sest kõik teised on minu keha uurides, eks? Ei, ei. Mu abikaasa äratas mind üles, et mehed ei hooli sellest, mis naistel on. Vaatame ühte neist naistepesu reklaamidest teenuse eest, mis saadab sulle hulga asju, mida proovida. Kőik see tundus mulle nii ilus, aga mu partner hüüdis. "Palun, " ütles ta. "Kui sa oled voodis koos poiss, siis ta ei vaata oma aluspesu, vaid ta loodab, et see tuleb välja."

Aga kuidas riided? Noh, ma peatusin oma esemetele, mida ma arvasin, et ma kannan „mõnda päeva”, ja see jättis mulle palju vähem valikuid ja palju vähem piinlikkust. Minu riidekapp on pargitud riietele, mida ma tõeliselt armastan, ja tunnen end hästi.

Minu riiete etikettide arvu ületamine

Pärast 20-ndate aastate lõpu laastamist ma ei tahtnud süüa. Ainsaks lohutuseks südamelöögiks oli see, et ma kaotasin kaalu, mida ma olin alati omamoodi teinud, sest olin kaheksa aastat vana. Ma sain alla skaalal, mida ma arvasin, et ma ei näe kunagi inimesena täiskasvanuna. Hiljem pidin ostma väiksemaid riideid. Naeruväärselt suured riided. Kas see pole midagi, mida minu eesmärk oli olla suurus „0“? Ma tahtsin sõna otseses mõttes kaduda.

Ilmselt on neid naisi, kelle kehatüübid sobivad loomulikult nendesse. Ja kui te seda mõtlete, siis ei ole see, et naised saaksid universaalselt väiksemaks, vaid see, et 2016. aastal, kui samad mõõtmised võrdsustasid „12“ 1960. aastal, tähendab see, et jaemüüjad riietavad riideid. Naised on röövitud ja häbistanud meie ebakindluse pärast. Kui ma mõistsin, et see oli mulle, et kui ma armastasin riietust, siis see oli sellepärast, kuidas ma tundsin seda, mitte seda, mis numbri peal oli, mida keegi, aga mitte mina, näeks niikuinii.

Võttes teatud koguse põletatud kaloreid

See võib olla minu OCD käik, kuid ma töötan välja töötades teatud standarditega. Ma ei räägi ennast repsidel, isegi kui ma pean tegema pausi, et komplekti täita, ja mulle meeldib tabada teatud arvu kaloreid jooksulintide armatuurlaual, kuigi need asjad on ilmselt äärmiselt ebatäpsed. Ma töötan hommikuti, pärast lapsepõlve peatamist bussipeatuses ja enne tööle valmisolekut, nii et mul on piiratud aeg (me räägime kõige rohkem 30 minutit). Püüan seda ära kasutada. Pean ma reedeni lihtsamini ja vähendan oma numbri eesmärki. Nii et ma teen oma parima, et lasta sellel numbril kinnisidee paremaks saada!

Hirmutav ujumistrikoo hooaeg

Mul on tõesti raske tunda ennast supelrõivas väga hästi, kuid ma olen pikka aega tagasi tulnud, kui ma keeldusin eemaldamast seda kottidega t-särki, mida ma teen, kui ma teen. Plus, ma olen ujuja ja mu lapsed armastavad mind, mis mind põnevil. Ma ei saa ujumisriideid vältida. Mulle meeldib veega oma lastega liiga palju mängida, et takistada mind ükski seljas.

Olles lühike inimene, kes ei ole õhuke

Igaüks arvab, et ma olen kõrgem kui ma olen (viie-aastase varjundi all). Seda seetõttu, et ma pole kaugeltki kerge. Ma ehitan lihaseid kergesti ja olen pärit rõõmsast Ida-Euroopa varudest, mis ei ole täpselt tuntud meie waifishi maine poolest. Nii et kui ma “petite” sektsioonis ostan, ei ole mul alati edu. Ma olen paremas korrapärases vahekorras sisseoste ja kõik lühenenud.

Valides Locker Number nr kõrgem kui minu eesmärgi kaal

Ma ei ole ainus, kes seda teeb, eks? PAREM ?! Vaata, mulle meeldib kappnumbri „2.” geograafiline asukoht. Ma ei tee kellelegi kahju.

Bumming Out üle riided, mis "Fit", kuid enam hea tee

Mu keha on pidevas morphingis, mitte ainult sellepärast, mida ma söön või kui palju ma treenin. Olen sündinud kaks last ja ma olen elanud paar aastakümmet. Sel aastal, kui ma talvel pärast suvel riideid maha tõmbasin, viidi meid lõpuks kirdesse peksma, märkasin, et mõned riided sobivad mulle erinevalt. Ma võisin ikka riideid üles tõmmata, aga mõnes neist nägin ma teistsugust. Mõned minu osad olid laiemad, teised vähem täis (ma räägin sinuga, rind). Ma võin selle asjaolu pärast häirida või olla rõõmus, et see andis mulle võimaluse uuendada oma garderoobit mõne uue tükiga, mis muutis mind vapustavaks. Viimane tee on selge võitja.