Normaalne folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH), et rasestuda

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on folliikuleid stimuleeriv hormoon
• Mis on normaalne FSH tase raseduse saamiseks
• Mis põhjustab kõrgeid FSH tasemeid
• Folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) test
• FSH ja munasarjade reserv
• FSH ja menopausi
• Millised on võimalused kõrge FSH-ga rasestumiseks
• Kuidas alandada kõrgeid FSH tasemeid

Kui üritate rasestuda, võib teil tekkida mõiste „FSH tase” või „folliikuleid stimuleeriv hormoonitase” teie viljakuse spetsialistilt. See hormoon vastutab ovulatsiooni tekitamise eest ja tagab, et muna vabastatakse munasarjadest väetamiseks. Nõuetekohase FSH taseme saavutamine tähendab, et olete elujõuline raseduse ajal ja teil on suuremad võimalused tervet last. Kõrged FSH tasemed on raseduse hädad naistel ja siin on kõik, mida vaja teada, et rasestuda on hea FSH tase.

Mis on folliikuleid stimuleeriv hormoon

Folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) on hormoon, mis vastutab naiste ovulatsiooni põhjustamise eest. Kõik naised menstruaaltsüklites kogevad üle FSH taseme, mis on hea näitaja, et rasestuda. Vanematel naistel on munasarjade küpsemise tõttu kõrgemad FSH tasemed; kuna "vanem" munasarja vajab munarakkude folliikulite stimuleerimiseks rohkem stimuleerimist, suureneb FSH tase vanuse suurenemisel. PCOSi (polütsüstiliste munasarjade sündroom) kogenud naistel on madalad FSH tasemed ja kas ovulatsioon ekslikult või ei ovulatsiooni üldse.

Mis on normaalne FSH tase raseduse saamiseks

Normaalsed FSH tasemed raseduse ajal on naistel menstruaaltsüklite ajal vahemikus 4, 7 kuni 8 RÜ / L. Need tasemed võtavad arvesse asjaolu, et 4 nädalat enne FSH taseme testimist kliinikus ei ole teil mingeid rasestumisvastaseid tablette ega sarnaseid ravimeid.

Mis põhjustab kõrgeid FSH tasemeid

Kõrged FSH tasemed naistel on seotud allpool toodud põhjustega.

1. Kõrge ema vanus

Hiljutised rasedused on levinud USA-s ja kogu maailmas, sest naised näivad olevat rasedad pärast 35. aastat. Võimalus rasestuda pärast 30-ndatest aastatest ja pärast 40-ndatest aastatest halveneb, muutub raseduse saamine peaaegu võimatuks. Naine vanuses on FSH tasemed hakanud elujõuliste munade tootmiseks tõusma. Igal menstruatsioonitsüklil kaotate mõned munad piiratud hulgast munadest, mida naine oma kehas on. Rohkem FSH-d on vaja ovulatsiooni stimuleerimiseks, sest naine vanuses kuni ta jõuab punkti, kus FSH taseme tõus ei toimi enam ja ei suuda ovulatsiooni aidata.

2. Munade halvem kvaliteet

Naistel olevate munade madalam kvaliteet on viljatuse ja kõrge FSH taseme teine ​​põhjus. Selle põhjuseks on terviseprobleemid, õige toitumise puudumine, endometrioos, kiiritusravi ja kemoteraapia. Madalam kvaliteet munades toob kaasa naise FSH taseme tõusu, mis on keha tüüpiline vastus nende kvaliteedi parandamiseks. Noored naised on selle seisundi suhtes vastuvõtlikud.

3. Enneaegne munasarjade ebaõnnestumine

Kui munasarjad on kahjustatud ja naine ei suuda munad enam valmistada enne 32-aastaseks saamist, saadab aju hüpofüüsi teate FSH taseme tõstmiseks munatootmise stimuleerimiseks. FSH taseme sümptomid on sellisel juhul sarnased menopausiga patsientidele ja FSH tase suureneb munade tootmise puudumise tõttu.

Folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) test

FSH esineb nii meestel kui naistel ja teie arst võib teha mitmeid teste, et neid kontrollida koos teiste hormonaalsete testidega, nagu östrogeeni testimine, testosterooni proovide võtmine ja luteiniseeriv hormonaalsed testid.

1. Kui kontrollitakse FSH tasemeid

Tervetel ovulatsiooniga naistel kontrollitakse FSH tasemeid menstruaaltsükli 3. päeval koos kahe teise testiga, mis on luteiniseeriva hormooni (LH) ja östradiooli testid.

2. Miks on vajalik FSH test

FSH testi on vaja nii meestel kui ka naistel järgmistel põhjustel:

• Et hinnata, kas munasarjad on kahjustatud ja kas naisel on PCOS
• Erektsioonihäirete ja madalate spermatosoidide arvu kontrollimine meestel
• Hüpogonadismi diagnoosimiseks
• Varajase puberteedi määramiseks või lastel puberteedi hilinemiseks
• Kontrollige, kas menstruaaltsüklid on korrapärased või ebakorrapärased
• Diagnoosida kõik hüpofüüsi häired või haigused

3. Testide tüübid

FSH-tüüpi (folliikuleid stimuleeriva hormooni) testid meestele ja naistele on

• Uriini test - Teie arst võib küsida 24 tunni jooksul mitu uriiniproovi, et testida teie FH taset organismis.
• Vereanalüüs - veretööd tehakse süstides nõela veeni veega. See võib nõrgeneda ja teil võib tekkida verevalumid, kuid FSH vereanalüüsi viljakuse tagamiseks on vajalik veretöö
• Muud testid (koos FSH testimisega) - Muud katsed, mis kaasnesid FSH testiga, on testosteroon, östrogeen, luteiniseeriv hormoon ja östradiooli testid. Sellega kaasneb tavaline FSH viljakuskatse.

FSH ja munasarjade reserv

Teie munasarjade reserv on põhiliselt munasarjade arv munasarjades. Mõtle neile nagu munad korvis ja mida rohkem teil on, on kõrgete kvaliteetsete leidmise võimalused suuremad. Kuigi mõnedel naistel võib olla rohkem mune, võib neil olla ka halva kvaliteediga ja see on midagi meeles pidada. Munasarjade varu testimine on tavaline naistel, kes kontrollivad menstruatsioonitsüklite ajal viljakuse küsimusi, ning kolm levinumat munasarjade reservi testi on järgmised: - FSH testid, Antral follicle Count (AFC) test ja Anti Mullerian Hormone (AMH) test.

• Antral follicle Count (AFC) testimine - see on ultraheliuuring, mis loeb teie antraluu folliikulid. See katse ei ole alati täpne, kuna see on väga tehniliselt sõltuv, kuid ideaalne AFC on 15-20 naistel mõlemas munasarjas.
• Anti Mullerian Hormone (AMH) - uuem vereanalüüs, mis on täpsem, et AFC testimine, AMH on hormooni tüüp, mis aitab kaasa antrali folliikulite kasvule. Mida rohkem teil on antraalsed folliikulid, seda suurem on teie AMH tase, kuna need on korrelatsioonis. Regulaarne vereanalüüs näitab menstruatsioonitsüklite ajal teie kehas AMH tasemeid ja kui te saate selle testi jaoks imelik numbri, on parem seda korrata.
• FSH testimine - FSH tasemed, mis on kõrgemad kui 12, on naiste jaoks muret tekitavad, kuid on oluline meeles pidada, et need tasemed muutuvad igakuiselt, tingituna muutustest antraalsete folliikulite hulgas naistel. Kui teie östradiooli tase on <200pmol / l, siis teie FSH tase on teie munasarja reservi kvaliteedi ja tervise määramisel täpne.

Munasarjade reservkatsed ei räägi kogu kontseptsiooni ja eduka raseduse võimalustest, kuid need on kasulikud juhised, mida kasutatakse toitumise ja elustiili valiku optimeerimiseks naiste viljatuse probleemide raviks.

FSH ja menopausi

Kui teie folliikuleid stimuleeriva hormooni (FSH) tase on püsivalt 30 RÜ / ml või kõrgem, siis olete lähenenud või on juba saavutanud menopausi. See on seotud asjaoluga, et teil ei ole olnud menstruatsiooniperioodi terve aasta jooksul. Kliinikud soovitavad mõnikord sülje testimist koos testidega, nagu AFC ja AMH, et kinnitada menopausi, sest FSH ei piisa ainult menopausi kinnitamiseks. FSH algtaseme tõus suureneb, kui naised jõuavad perimenopausini, mis näitab, et munade kogus on väiksem. Perimenopause kestab 4 aastat ja naine siseneb menopausi 12 kuu jooksul pärast seda, kui ta ei ole oma viimast perioodi saanud.

Mõnikord võivad numbrid varieeruda ja FSH-taseme test võib olla vajalik. Numbrid muutuvad eksitavaks, eriti kui te olete enne testimist rasestumisvastaseid tablette ja teisi retseptiravimeid. FSH testimine on kehtetu, kui olete ka teatud hormonaalsetes teraapiates ja kui kahtlustate, et te olete perimenopausis, võite saada ka keeruka arstliku läbivaatuse kliinikus või haiglas.

Millised on võimalused kõrge FSH-ga rasestumiseks

Kõrge FSH tase vähendab teie rasestumisvõimalusi ja on head näitajad kromosomaalsetest kõrvalekalletest. Kliiniline statistika näitab, et raseduse saamine on raske neile, kellel on pidevalt kõrge FSH tase ja munarakkude annetamine on ainus elujõuline valik tervislikule lapsele ja rasedusele. Kui teil esineb menstruaaltsükli varases staadiumis kõrge FSH tase, võib see olla munasarjade ebaõnnestumise, viljakuse vähenemise, halva kvaliteediga munade ja vähenenud implantatsioonimäärade näitaja.

Pidage meeles, et FSH tasemed 15 ja kõrgemad on kõrge ja kõik 9, 5 ja allpool on viljakuse ja raseduse FSH vahemik. On olnud juhtumeid, kus naised võisid kogeda kõrgeid FSH tasemeid ja edukat rasedust, kuigi need olid vähemuses.

Kuidas alandada kõrgeid FSH tasemeid

Kui sa üritad madalat FSH-d alandada, siis on meil hea uudis. On veel aega ja on olemas viise, kuidas neid ohutult alandada ja mitte unustada magic sõna - loomulikult. Siin on mõned viisid, mida saate teha

1. Sööge mereannid ja tumedad rohelised

Mereannid nagu pruunvetikas, nori ja wakame sisaldavad suurtes kogustes joodi ja hädavajalikke rasvhappeid, mis on äärmiselt olulised endokriinsüsteemi tervise tagamiseks. Proovige süüa neid salatite, sushi või köögiviljade rullimisega. Kui sa ei saa mereannid, kus elad, võite kaaluda toidulisandite kasutamist. Kelp lisandid on eriti populaarsed tänu nende kõrgele joodisisaldusele.

2. Võtke Bee õietolmu

Toitainete tihedus on kõrge, mesilase õietolm on täis mineraale, valke, vitamiine ja immuunsüsteemi terveid ühendeid. Bee õietolm on saadaval ka täiendava vormi kujul.

3. Smoothies ja mahlad Super Foods'iga

Rikkalik valguallikas ja pakitud olulisi mineraale, nagu magneesium ja kaalium, on spirulina üks looduse supertoidudest ja muudab toiduainete loetelu optimaalseks endokriinseks terviseks. Teised supertoidud, mida võid proovida, on chlorella, moringa ja chia seemned. Toitumise tootjad müüvad nendel päevadel ka superfood segusid, mis sisaldavad rohelisi Spirulina, Wheatgrass, Barley Grass, Chlorella, Acai Berry, Stevia jt segusid.

4. Fertiilsuse massaažid

Viljakusmassaažid tasakaalustavad hormone ja kontrollivad nende tootmist, saades munasarjade masseerimise kaudu stressi leevendamise. Maksa masseeritakse ja suhtlemine hüpofüüsi, hüpotalamuse ja munasarjade vahel suureneb.

5. Nõelravi

Nõelravi on väga efektiivne hormonaalse tasakaalustamatuse ravis ja normaliseerib FSH taset, kui see on kombineeritud õige toitumisega. Aurikulaarne nõelravi on kõige eelistatum ravimeetod ja ravib autonoomse närvisüsteemiga seotud häireid.

6. Tervislik kaal

Ülekaalulised, alakaalulised või rasvunud naised põhjustavad naiste viljakust ja mõjutavad FSH taset. Keskendu liikumisele tervisliku kehakaalu poole ja saada parimat tulemust rahuldav toitumine. Sa ei taha lihtsalt olla oma kehakaalu järgi sobivas kehakaalu vahemikus, samuti peate veenduma, et saate ka oma toitained.

7. Lõdvestus ja pingete vähendamine

Jooga, meditatsioon, kunst, palve ja muud stressi leevendavad või maandavad tegevused sobivad ideaalselt FSH kõrvale stressi vähendamiseks. Teised stressiravimid, mida võiksite proovida, on Qi Gong ja Tai Chi. Osalege tantsuklassides, suhtle sõpradega ja nautige aktiivset, kuid tervislikku eluviisi. Vähem stressi on terve hormoonsüsteemi peamine näitaja ja see ei ole ainult teie FSH taseme jaoks hea, vaid ka teie elu jaoks. Parandage elukvaliteeti, tehes vajalikku toitumist ja elustiili ning kogete normaalset FSH taset.

8. Alandada veresuhkru taset

Vere suhkrusisalduse langus aitab kaasa östrogeeni produktsioonile ja FSH taseme tasakaalustamisele organismis. Madalam veresuhkru tase aitab kaasa tugevamatele embrüotele ja munasarjade arenevate folliikulite nõuetekohasele toitumisele. Hiina meditsiin julgustab kasutama jahutavaid toiduaineid, vähendades liiga kuuma ja vürtsika toidu tarbimist, et normaliseerida östrogeeni tootmist naistel ja tasakaalustada yini ja jingi viljakuse seisundite parandamiseks.

9. Maitsetaimed

Maitsetaimed nagu Maca, Ameerika ženšenn ja muud adaptogeeni-maitsetaimed on efektiivsed östrogeeni taseme normaliseerimisel organismis. Mehed ja naised, kes tarbivad Maca ja Ameerika ženšenni, on kogenud suurenenud libiido, tervete spermatosoidide arvu ja nõuetekohase östrogeeni taseme, mis kõik on olulised normaalsete FSH tasemete ja tervisliku raseduse jaoks. Võite proovida ka hiina maitsetaimi, mis on teada, et toidavad põrna, neerusid ja maksa, mis kõik on vastutavad optimaalse reproduktiivtervise eest.

Teised võimalused, mida võiksite kaaluda, kui teil on kõrge FSH tase, on in vitro viljastamine ja emakasisene viljastamine (IUI) koos munasarjade stimuleerimisega, tõstes FSH taset viljakuse spetsialisti soovitatud meetoditega. Need hõlmavad süstitavaid ravimeid nagu Gonal-f, Follistim ja Bravelle. Teie viimane abinõuna on otsida muna doonorit, kui asjad näivad sünged ja teil ei ole enam munasarju, mis toodavad munasarju.

Kui sööte tervislikult, elate stressivabalt ja saate oma päevase toitumisannuse, siis pole mingit põhjust, miks te ei saa tervislikku rasedust saada. Ära lase kõrgetel FHS tasemetel takistada teid rasedusest ja anna oma kehale piisavalt aega nende taastamiseks, paranemiseks ja normaliseerimiseks. See võtab aega ja nagu öeldakse alati - "parem hilja kui mitte kunagi."

Konsulteerige oma arstiga või arstiga, mida te saate veel teha, kui teil on probleeme eespool kirjeldatud nõuande, toitumisjuhiste ja elustiili nõuandeid järgides.