9 Little Things õnnelikud paarid teevad vastavalt professionaalile
Kuigi mitte kõik suhted ei ole kerged, siis tundub, et õnnelikud paarid on natuke lihtsam, kas pole? Ma arvan, et mis tahes suhte eesmärk on olla õnnelik. Õnn on see, kus algavad kõik head suhted - see on säde, mis põhjustab suhet ja viibib suhetes. Aga miks on mõned paarid õnnelikumad kui teised? Suhtenõustaja Elisabeth Graham'i sõnul on õnnelikel paaridel vähe asju, mis aitavad neil tunda iga päev seotust, armastust ja kuulmist.
Kui sa leiad end suhetes, mis on hädas, soovitab Graham seda loendit lugeda, et näha, kas on mingeid ideid, mida saate oma suhetesse kohandada, et luua teie ja teie partneri vahel parem heaolu. Kuigi mitte kõik suhted ei ole mõeldud olema, vajavad enamik pisut küünarnuki rasva, et jääda aastate jooksul õnnelikuks. "Tehes inventuuri järgmistest õnnelikest paaridest ja tehes mõned neist oma partneriga igapäevaseks rutiiniks, hõlbustate mõlema jaoks rõõmsamat keskkonda, " ütleb Graham. Luues igapäevaseid harjumusi, mis toovad sulle rõõmu, olete teel oma partneriga õnnelikumad suhted ja õnnelikumad.
1 Nad registreeruvad
"Kogu päeva vältel oma partneriga tutvumine võimaldab neil teada, et mõtlete neile, " ütleb Graham. "Teie partneri tundmine on teie meelest kohene meeleolu tõstja." Kas see on kiire tekst, e-post, kõne või näo-näkku hetk keskpaigas kogu päeva, avades oma partneri elus, et öelda, et sa armastad neid või näed, kuidas nad seda teevad, helendab oma päeva ja omakorda heledaks.
2 Nad näitavad oma tunnustust
Suur või väike, kui teie partner teeb midagi teie heaks, on oluline näidata oma tunnustust. "Lihtne tänu läheb kaugele, " ütleb Graham. Kuigi te saate oma tunnustust teistega näidata, on oluline, et teie partnerite jõupingutusi aeg-ajalt suuliselt kinnitataks. "Partnerid, kes tänavad teid, on õnnelikumad."
3 Nad loovad lõbu
Selle asemel, et tugineda neile lõbusale, loovad õnnelikud paarid oma lõbu. Graham'i sõnul on paarid, kes loovad üksteisega lõbu koos. "Mida lõbusam on teie ja teie partner koos, seda rohkem sulle saad, " ütleb ta.
4 Nad ei higi väikeseid asju
Ükski paar pole täiuslik. Kõigil on oma madalad punktid, dissonantsmomendid, halvad päevad. "Paarid, kes õpivad, et iga väikest asja ei sea kahtluse alla, on sageli pikema aja jooksul õnnelikumad, " ütles Graham. Grahami sõnul võib Nitpicking olla kõige kiirem viis õnne tapmiseks suhetes. "Rahu ja rahu mõtlemine läbi aegade on mis tahes suhte võtmekomponent." Selle asemel, et lukustada väikseid asju, mida teie partner teeb, see võib teid häirida, õppides lasta neil minna teie suhetele ja ka teie enda seisundile.
5 Nad annavad ĂĽksteisele ruumi
Ükski paar ei saa veeta iga päev iga päev koos, mõnikord vajate oma isiklikku ruumi. "Kui te ei saa kiireneda, kui teie partner vajab ruumi, siis peaksite teie ja teie partner leidma viisi, kuidas üksteisele öelda, kui vajate mõnda aega, et saaksite nii uuendada kui ka oma vajadusi ise täita, ilma et oleks vaja toetuda oma partnerile kõike, ”ütleb Graham. Ta lisab, et paaridel on oluline oma huvide olemasolu ja võimalus veeta aega üksi, et olla õnnelik.
6 Nad ei hoia skoori
Grahami sõnul on partnerid, kes teevad üksteisele asju ilma vastutasuks midagi ootamata, õnnelikumad. "Gestide ja lahkuse kaudu loote tugevama suhte, " ütleb ta. "Aga kui sa ei oota midagi vastutasuks ja teed asju, sest sa tahad neid teha, siis on teil palju paremad võimalused olla õnnelikud." Selle asemel, et hoida skoori, kes tegi, kes viimati tegi, proovige mitte hoida skoori ja vaata, kuidas su suhted tõusevad.
7 Nad kuulavad
Probleemi on lihtne kuulda ja soovida seda lahendada, kuid suhetes on oluline vaid probleemi lahendamine. "Lihtsalt oma partneri kuulamine, tõesti kuulates neid, võib sind mõlemad õnnelikumaks muuta, " ütleb Graham. Kui kuulate oma partnerit ilma midagi lahendamata, on teil parem võimalus tegelikult kuulda, mida nad teile räägivad. Kui tunnete oma suhetes kuulda, olete pikemas perspektiivis palju õnnelikumad.
8 Nad räägivad asjadest läbi
Probleemi eiramine muudab selle halvemaks. "Teie partneri haavatavus on oluline suhetes usalduse loomiseks, " ütleb Graham. "Paarid, kes üksteist usaldavad, on õnnelikumad." Kui sa usaldad kedagi, siis muretsege vähem palju vähem. Oma partneriga rääkimine avalikult ja ausalt, kuigi mitte alati lihtne, soodustab teie suhetes rohkem õnne.
9 Nad loovad koos rituaalid
Suured või väikesed rituaalid oma partneriga võivad tuua mõlemad rõõmu. Kas see on iganädalane öö, mäng, mida sa mängid, või midagi, mida te teete iga päev koos, nagu jooksmine või koera käimine jalgsi, rituaal koos oma partneriga võib luua Grahami järgi suurema õnne. "Mis sulle teada on, et saate oma partneriga usaldada, on see lohutav, " ütleb ta. Mõnikord on see kõige lihtsam asi, mis paneb sind õnnelikumaks.