9 asju rinnaga toitmise kohta, mis on sinu jaoks tegelikult head, vastavalt teadusele
Kasu, mida lapsed saavad ema rinnapiimast, on hästi dokumenteeritud. Kuid vähem teada on kasu, mida rinnaga toitmine on emadele ise. Imetamise kohta on nii palju asju, mis teie jaoks, nimelt ema, on tegelikult head, mis teeb selle väärtust väärt. Kuigi te ilmselt tunned end ammendatuna rinnaga toitvatel täiskohaga töökohtadel, võite olla kindel, et see teeb rohkem kui lihtsalt kogu oma vaba aja ja magamise tarbimist.
Kõik sarkasmid kõrvale, rinnaga toitmise eelised annavad emadele palju enamat kui lihtsalt võimestumise tunne, mida keha saab teha (mis iseenesest on hämmastav kasu.) See muudab teid tervislikumaks füüsiliselt ja emotsionaalselt, nagu see nimekiri ilmub. Kasu algab hetkest, mil te lapse õde esmakordselt pärast sünnitust, ja jätkate aastaid ja aastaid pärast lapse võõrutamist. Mõned neist on üsna lihtsad ja arusaadavad, samas kui teised mõjutavad teid hormonaalsel ja rakulisel tasemel.
Paljud emad toidavad last rinnaga, sest neile öeldakse, et see on tervislikim asi, mida nende lapsed peavad tegema. Kuid teadmine järgmistest rinnaga toitmisest saadavatest hüvedest võib muuta teie jaoks veelgi lihtsamaks otsustada rinnaga toitmise eest proovida.
1 See vabastab head hormoonid
Imetamisprobleemide kohaselt vabastavad kaks hormooni rinnaga toitmise ajal - oksütotsiin ja prolaktiin - mitte ainult piima tarnimiseks, vaid mängivad olulist rolli teie perioodi edasilükkamisel ja teie lapse sideme aitamisel. Räägi elavdamisest.
2 See aitab teil sĂĽnnist kiiremini taastuda
Kui teie keha vabastab oksütotsiini, kui te pärast sünnitust imetate, teeb see vastavalt kohtule Fit Pregnancy teie emakalepingu, vähendades verekaotust.
3 See aitab teie emaka kokkutõmbumisel raseduseelsele suurusele
Samamoodi pikendavad teie emaka eelised nädalat mööda teed. La Leche League Internationali (LLLI) andmetel aitab rinnaga toitmine emakale tagasi tavapärasele suurusele.
See vähendab rinnavähi ja munasarjavähi riski
BreastCancer.orgi sõnul vähendab rinnaga toitmine rohkem kui aasta, mis vähendab rinnavähi, munasarjavähi ja mitmete teiste vähivormide riski.
5 See tõstab emotsionaalset võlakirja lapsega
Imetamiseks kuluv aeg "ema-lapse sidumise võti" ja see on peamiselt tingitud hormoonidest, mida keha vabastab, kui sa õde, peamiselt oksütotsiin, või "armastuse hormoon".
See vähendab diabeedi, artriidi ja kõrge vererõhu riski
Unicefi artikkel teatas, et imetamine vähendab II tüüpi diabeedi tekkimise riski hilisemas elus. Artriit ja kõrge vererõhk on muu hulgas haigusseisundite kaitse.
7 See vähendab osteoporoosi riski
Aeg-ajalt arvati, et rinnaga toitvatel emadel oli suurem risk osteoporoosi tekkeks. Kuid LLLI andmetel on uuringud leidnud vastupidist, et olla tõsi - kuigi te kaotate natuke kaltsiumi, siis pärast luukoe võõrutamist tõuseb teie luu tihedus, vähendades teie riski.
8 See aeglustab teie perioodi tagastamist
LLLI andmetel, kui te sageli imetate ja teie laps on veel noorem kui kuus kuud, annab rinnaga toitmine viljakuse viivituse.
9 See vähendab sünnitusjärgse depressiooni riski
Kuigi see ei välista üldse depressiooni välistamist, on imetamine näidanud järk-järgult hormoonide vabastamist emade organites, vähendades nende riski vastavalt teise LLLI artiklile.