Asjad, mida meeles pidada, kui tutvud Baby to Solid Food'iga
Sisu:
- Alustage päeva koos terve köögiviljaga nagu terve putru. Peenestage see ja anna oma väikelapele namiivne ja tervislik algus.
- Lisage iga päev ükskõik millisel kujul üks puu. Võite proovida püreid, sest neid on lihtne süüa.
- Vajadusel tutvustage menĂĽĂĽs uusi maitseid.
- Pähklid on ka lastele head. Aga veenduge, et need murdad väiksemateks suurusteks või purustad, et vältida lämbumist.
- Ärge olge alati väga spetsiifiline tervisliku toidu osas, vaid väldi toitu. Kodune toit on väikelastele parim.
- Hoidke soola ja suhkru tase võimalikult madalal. Suhkur ja sool tuleb vältida enne, kui laps muutub.
- Tehke oma lapsele vett nii palju kui võimalik.
- Raagi on hea ka väikelastele. Kui laps on üks, tutvusta neid tavalisele toidule, mida süüa, kuid hoida soola vähem.
- Väldi söögi ajal videoid või telerit. See ei ole imikutele hea.
- Lase lapsel otsustada, kui palju ta tahab süüa. Vähendage piima tarbimist ja keskenduge rohkem tahkele toidule. Piima tarbimise vähendamine ei asenda piima söögiga. Piima tuleks kasutada täiteainena.
- Kartul on imikutele hea, nii et ärge kartulit vältige. Veenduge, et te teete kolmepäevase testi, kui lapsele midagi uut süüakse. See tähendab, et korratakse ühe toidukorda kolm päeva järjest ja vaadake, kas laps on midagi allergiline. Kui teil tekib allergia, vältige seda toitu. Vajadusel pöörduge arsti poole.
- Kaerad, khichdee, daal-riis, poori, Parantha, kohupiim, puuviljad mis tahes kujul (mahla vältimiseks) on imikutele head.
- Õunapüree on väga lihtne valmistada ja on maitsev, tervislik suupiste, mida saate tutvustada oma väikelaste toidule. Lisage vähe vett nii, et sa ei peaks vasakule vee peale viskama. Keeda keedetult, kuni õunad on pehmed. Peenestage ja lase lastel nautida tervislikku toitumist.
Hea teada - maapähklid suurendavad söögiisu!
Hoiatus: Selles postituses väljendatud seisukohad, arvamused ja seisukohad (sealhulgas mis tahes vormis sisalduvad) on ainult autori seisukohad. Käesolevas artiklis esitatud avalduste täpsus, täielikkus ja kehtivus ei ole garanteeritud. Me ei vastuta vigade, puuduste või esituste eest. Vastutus selle sisu intellektuaalomandi õiguste eest lasub autoril ning intellektuaalomandi õiguste rikkumisega seotud vastutus jääb temale.