9 näpunäiteid rinnapiima külmutusseadme ehitamiseks
Kui sa olid laps, siis armastasite oma Lisa Franki kleebiste kogumist oma sõpradele. Teismelisena oli teil ilmselt muuseumis vääriline MAC huulepulgad. Aga nüüd oled sa ema ja olete valmis avama oma sügavkülmiku ja uhkeldama rikkaliku rinnapiima stashi, kui sosistate selliseid asju nagu: "Minu kallis." Kui sa mõtled rinnaga toitmist ilma püüdmata pumbata piima piisavalt raske, siis ma saan selle, aga sa pead vaid mõned näpunäited rinnapiima sügavkülmiku kangelase ehitamiseks, millest võite olla uhke.
Sest nii hull, kui see kõlab, on midagi väga võimekust näha, kui näete piima täis sügavkülmikut, mida olete oma lapsele pumbanud. Osaliselt sellepärast, et tere, teie keha on hämmastav ja selle töö viljade nägemine kinnitab seda uuesti. Kuid ka seetõttu, et pumpamine ja rinnaga toitmine on raske töö. Teades, et te võtate täiendavaid samme rinnapiima külmutusvahendi ehitamiseks, peaksite sa tahad ennast seljataha panna ja reisida ainult Target'i.
Külmkapil on aga ka suur kasu. Te saate piima piima külmutada tulevaste imikutoitude jaoks (lisada rinnapiima vee asemel puuviljadesse või köögiviljadesse segistis, et teha püreid), ärireiside jaoks, nendeks päevadeks, kui pumbasite kaks pudelit päevahoiu jaoks ja siis nad valasid üle kogu teie ja muude hädaolukordade puhul. See võib ära võtta palju stressi, et teada saada, kas teil on piim valmis, kui teie laps seda vajab.
1 Pump esimene asi hommikul
Kui pumpate piimaruumi üles ehitamiseks, saate pumba panna, kui see on sulle mugav, et oma keha piima valmistada. Kuid Lansinohi sõnul valivad paljud emad hommikul esimese asja pumpamise, sest nende keha on puhkanud ja tal on võimalus toota palju piima. Mõned emad eelistavad oma last esmalt toita ja seejärel pumbata, teised pumbata ja seejärel toita oma last. (Ärge muretsege, teie piim ei suuda kuivada) - teie lapsel on palju süüa, kui te kõigepealt pumbate.) Tehke seda, mis teie jaoks sobib, kuid proovige kohe pärast ärkamist pumbata.
2 Hoidke oma piima väikestes kogustes
See on ahvatlev, eriti kui teil on suur pumpamisperiood, et hoida 5 või 6 untsi rinnapiima väärtust ühes kotis, kuid proovige oma piima väikestes kogustes hoida. Medela märgib, et väike kogus rinnapiima sulab kiiremini kui suuremad kogused, ja see hoiab teid ka ära raisata, kui teie laps ei sulatanud sulatatud piima või kui see istub liiga kaua.
3 Ole sõbralik
Rinnapiima sügavkülmiku stashi ülesehitamine on tore asi, kuid see ei ole maailma lõpp, kui te ei suuda seda teha. Kui sa oled ühe päeva jooksul liiga hõivatud, on see OK. Kui saad ainult untsi või kaks rinnapiima, pea meeles pidama, et teie pump on piimast oma rinnast piima väljavõtmisel peaaegu sama tõhus kui teie laps. Ole sõbralik ja lõõgastuge. Külmutusseadme rõhutamine on täiesti tarbetu.
4 Ära ületa seda
Ma tean, et sa tahad suurt sügavkülmiku kangast, kuid ärge pingutage pumba. Kui soovite kogu päeva pumba pumbata, on see hea, kuid liiga palju pumpamist võib põhjustada ülemäärase pakkumise, mis võib teid ohustada blokeeritud kanalite ja mastiidi tekkeks.
5 Ärge toetuge oma sügavkülmikule
Kui sa tuginevad oma sügavkülmikule, ära tee seda. Isegi külmutatud rinnapiimal on aegumiskuupäev ja seda ei saa kasutada umbes kuue kuu pärast. Te ei pea seda ka söötmise või pumpamise seansi asemel kasutama. Hädaolukorras? Muidugi. Nagu siis, kui pumbatav piim tööl lahkub ja sa pakud oma lapse päevahoiusse. Aga kui te täiendate külmutatud piima, peate selle toitmise tasaarvestamise teel korvama või teie pakkumine väheneb.
6 Hoidke neid kuupäeva järgi
Te peate kõigepealt kasutama oma vanema piima, nii et hoidke neid kuupäeva järgi, viimane piim rivistiku tagaküljel.
7 Hangi palju puhkust
KellyMomi sõnul on piisava puhkuse saamine tervisliku piima tarnimise lahutamatu osa. Ärge ärgake kaks korda ööpäevas, et pumpada, et saaksite välja ehitada, eriti kui teie laps magab hästi. Une, kui saad, et saaksite oma piimatootmist jätkata.
8 Jätkake regulaarset pumpamise ajakava
Lihtsalt sellepärast, et külmutusseadmele lisandite, ei tähenda see, et saate kogu päeva jooksul loobuda pumpamisest. Pea meeles, et iga kord, kui teie väikelapsel on pudel külmutatud piima, on see kehale signaal, et teie laps ei ole selle aja jooksul näljane ja teie pakkumine väheneb. Isegi Flo Feeding soovitas salvestada sügavkülmiku stashi hädaolukorras ja jätkata oma lapse igapäevase söötmise pumpamist.
9 Asetage piimapakend sügavkülmikusse
On lihtsam salvestada, kui piima paigutate, et see saaks külmutada ja virnastada. Veenduge, et see on korralikult kinnitatud väikese ruumi abil iga koti ülaosas, et see laieneks.