9 viisi Sotsiaalmeedia teeb uue ema tunne nagu Sh * t nende elust, imikutest ja kehadest
Sotsiaalmeedia võib olla suurepärane vahend uutele emadele. Vanematele kogukonnatunde andmisest, et jääda kontakti kaugete pereliikmetega, saavad Facebook, Twitter ja Instagram kanalid anda emadele vajalikku tuge. Kahjuks võib ka sotsiaalmeedia olla kahjulik ja pakkuda täiendavaid (rääkimata pidevatest) viisidest, kuidas ühiskond võib uusi emasid solvata.
Tegelikult ei kao paljude vanemate interneti pimedas pool, kuna paljud hooldajad keelavad oma lapsed sotsiaalmeediatelt hirmust, et see on rohkem haiget kui kasulik. Niisiis, miks me ise ei tee sama? Miks me ei kaitse oma vaimset, emotsionaalset ja isegi füüsilist heaolu ning võtame puhkuse sotsiaalmeedias, kui see ei ole enam toetav vahend?
Võib-olla see on sellepärast, et meile on õpetatud, et enda eest hoolitsemine ei ole sama tähtis kui selle osa vaatamine, kellel on see kõik koos. Miski ei ütle: "Ma ei ole minu parim, " nagu sotsiaalse meedia kummitus. Ma ei ütle, et eemalviibimine ei ole sageli väga hea vaimse tervise märgiks, kuid kohtunikele, kes seal on, on meil midagi valesti - nagu, kuidas nõrk ja meeletu peame olema, kui me ei saa isegi tegeleda Facebookiga? Vähemalt see, mida me muretseme, mõtlevad, kui me läheme.
Või võib-olla me jätkame sidust online, sest me oleme nii keskendunud kõigile teistele (perekond, sõbrad, tuttavad jne), mida me unustame peatada ja sissepoole vaadata, et hinnata, kas kontaktis konkreetsete inimestega on tõesti kasulik või tervislik. Mõlemal juhul peame alustama järjekindlalt meenutades, et me ei ole mingil moel kohustatud pidevas kontaktis maailmaga. Igal sotsiaalmeedia kontol on nupp "välja lülitatud", nii et me kõik peaksime seda mugavamalt kasutama, kui me seda vajame.
Siin on üheksa võimalust, kuidas sotsiaalmeedia muudab uued emad end absoluutseks, sest internet ei ole kõik vikerkaar ja roosid. Kui tunned, et olete sotsiaalmeedia kogemus ohtlikult seotud, võib-olla on aeg pausi teha.
Olete avatud pidevatele, soovimatutele nõuannetele
Sotsiaalmeedia kasutajatel on lihtne "ennast pidada" ekspertideks isegi siis, kui nad ei ole. Suur osa soovimatutest nõuannetest, mida emad saavad, on kindlalt seotud parimate kavatsustega, kuid see ei muuda seda nõu vähem tundlikuks, tarbetuks ega (mõnikord) lausa ebaviisakaks. Kui uut ema pommitatakse pidevalt tarkuse väikeste kiiludega - tavaliselt mitme inimesega, kellel kõigil on oma vanemateed - see võib olla valdav. Uut ema tuleb toetada, kui ta seda nõuab, kuid ta vajab ka ruumi ja ruumi, et välja selgitada, mis kõige paremini sobib tema ja tema uue pere jaoks.
Näete sageli passiivseid agressiivseid kommentaare / postitusi
Passiiv-agressiivsed tendentsid valitsevad internetis. Ümberlülitatav viis erinevuste käsitlemiseks võib olla nii kuratlik. Ei ole mingit muud võimalust seda öelda. Kui teate, et keegi Facebookis või Twitteris on probleem teie vanemate või teie tehtud valikute suhtes ning kui te ei räägi teiega otse või lihtsalt mäletate, et igaühel on oma viis asju teha, siis nad postitavad või kommenteerivad midagi, mis on suunatud teile, kuid ei ole suunatud teile, võite või ei taha minna veidi hulluks.
Filtrid, filtrid, filtrid
Sotsiaalmeedia on reaalsuse filtreeritud versioon. Kuigi ma ei kiirusta hüpata "sotsiaalse meedia on täiesti võlts" bandwagon (sest ma ei usu, et see on) sotsiaalse meedia võib olla muudetud versioon sellest, mis tegelikult toimub. Nii tihti näeme ainult täiuslikku, vigastamatut, täiesti õnnelikku esiletõstmisrulli inimestel Internetis. See võib meid tunda vähem kui, sest meie igapäevast, igatunnist elu ei ole filtreeritud.
AnonĂĽĂĽmsed trollid on alati ootel
Trollid on kõikjal, varjates oma internetisildade all, vaid ootavad, et keegi tunneks end nagu koerapoeg mingil põhjusel, välja arvatud (ma arvan, et nad arvavad) neil on oma elust mõned asjad kadunud. Ma mõtlen, et ma ei tea nende elu, aga ... ma lihtsalt ütlen. Mõnikord on neid lihtne ignoreerida, muidu tundub see võimatu ja keegi ei pea sellega tegelema, rääkimata uuest emast, kellele sõna otseses mõttes pole aega.
Seal on sunniviisiline konkurents / võrdlus
Kas me oleme sellest teadlikud või mitte, võivad pidevad sotsiaalmeedia ametikohad edendada levinud konkurentsitunnet isegi inimeste seas, kes üksteist armastavad ja toetavad (teoreetiliselt). Kui vanemad näevad teisi järjekindlalt oma edusammude või viimaste reiside või nende kolme korruselise maja või nende õnneliku beebi värskendusi, kes suudavad imekombel jalutada viie kuu vanuses, on raske mitte tunda end sellises rassis, mida te ei registreerinud .
Sa ei saa kunagi kogu pilti
Isegi täiuslik, filtreerimata pilt on vaid hetkeseis suuremast käimasolevast meistriteosest. Üks hetk aega võib tunduda veatu, kuid vaid sekundid enne pildi murdmist hakkasid lapsed nutma ja ema oli tema murdepunktis ja keegi oli lihtsalt kogemata murdnud midagi kallis. Aga kuna me ei näe neid teisi hetki, hakkame uskuma, et kui me neid ise näeme, siis on midagi valesti.
Tundub, et kõik on kõhnad
Niikaua kui teie keha on terve, ei tohiks olla oluline, milline see välja näeb, kuid see on (mõnede jaoks). Kui olete hiljuti pärast sünnitust ja te ei tunne, et tunneksite oma keha ja olete veendunud, et sa ei sobi kunagi oma püksi paari, on raske vaadata oma vapustavalt sobivat pilti (või asjatundlikult nurga all) ) sõbrad ja ei taha end Oreose kasti uputada. See võib olla ... väga mürgine.
Miski ei tunne end piisavalt
Kuna igaühel on vabadus jagada oma elu sotsiaalmeedias, on raske meeles pidada, et need elud on teie omadest väga erinevad, erineva olukorraga.
Niisiis, kui teil on suurepärane päev ja tunnete end saavutatuna, on teie babesid veel elus ja sa ei tõmba juukseid täna välja! - ainult selleks, et näha teist ema, kes läks toidupoes, läks tööle, oli oma lastega käsitööaeg, puhastatud ja organiseeritud beebi toitu ja nelja õhtusööki tehes kogu vara kogumine, on raske ennast tunda hoida halvem.
See on lihtne unustada, mis tegelikult on oluline
Sotsiaalmeedia on meie elu laiendus ja väljendus, nii et ma ei kavatse siin istuda ega öelda, et see pole oluline. See, kuidas me üksteisega ühendame ja suhtleme ning mis võib olla elutähtis, elu muutev ja mitte midagi imelist.
Kuid tõestades, et meil on see koos, teame, mida me teeme, on super õnnelikud kogu kuradi aja jooksul ja et me oleme ema, keda igaüks eeldab, et me oleme või arvame, et peaksime olema, ei ole oluline. Oluline on see, et me ehitame elu, mida me tahame, enda ja meie pere jaoks ning oleme rahul meie loodud reaalsusega. Kui sotsiaalne meedia toimib selle eesmärgi vastu, võib sotsiaalmeedia jõuda kividesse.