Toimetulek hommikune haigus, kui teil on väikelapse
Loomulikult on Kate'l tohutu kasu, kui teda hoolitseb Kensingtoni palee arstide meeskond, ja pole kahtlustki, et tal on ka George'iga ka täiendavat abi. Aga mida ta võiks oodata, kui ta, nagu meie ülejäänud, pidi teda ise segama?
Minu vanim tütar oli veidi üle aasta vana, kui hommikune haigus minu teisest rasedusest algas. Esmakordselt peksin umbes kuus korda päevas umbes 25 nädalani. Kuigi see oli karm sõit, suutsin ma seda suhteliselt lihtsaks teha ja veetsin telerit vaadates uskumatult palju aega, kui minu kohusetundlik abikaasa oli õde.
Teine kord, kui ma vaatasin, kui minu vaimukas väikelapse andis käimas kommentaari väikelapsi röövlis (arvatavasti - hästi, loodetavasti - pakkudes mulle oma täielikku kaastunnet). Kui mul ei olnud tualetti peas, oli mu tütar oma koha, jälitades seda, mida ta mind nägi, ja peenike nüri heliefektidega, mis visati headeks.
See ei ole haruldane stsenaarium. „Ma murdsin oma nina tualetil, oksendasin ja veritsesin vannitoa põrandal, kallistades oma 18-kuulist, ” ütleb Anna. Samamoodi ütleb Rebecca, kes kannatas hüperemesise gravidarumi all, et tal on palju “mitte nii lõbusaid” mälestusi. „Mu tütar ronib mu selja taha, tõmbab oma hobusesaba ja proovige sõita mulle nagu hobune, kui ma olin voodi oksendamise ajal löödud, ” meenutab ta.
Niisiis, kuidas saavad emad ellu jääda selles keerulises faasis? Katrina Zaslavsky, "Kaasaegse naise juhend looduslikule võimele sünnile " ütleb, et emad peavad praegu rohkem kui kunagi varem enda eest hoolitsema.
„Pea meeles, et häälestage, mida teie keha teile ütleb, ja usaldage, et tal on oma tarkus. Näiteks on mõistlik mitte sundida ennast süüa, mis põhjustab hommikuse haiguse. Samuti, kui liigub liiga palju, siis tunnete end halvemana, siis austage oma keha ülejäänud vajalikkusega, ”selgitab ta.
Loomulikult, kui teil on energiline väikelapse või koolieelset last, siis ei pruugi puhkus olla võimalik. Sel juhul ütleb Katrina, et see on oluline korraldada. Kuna toiduvalmistamine võib vallandada hommikune haigus, on see hea mõte. See võib tähendada, et teie partner või sõber peaks aitama ja ladustama sügavkülmikut kergete einetega, mida saab uuesti kuumutada.
Teised emad pakuvad vaikset tegevust, mis on valmis teie lapse hõivamiseks, kui sa ei tunne oma parima. Nende hulka võivad kuuluda spetsiaalsed kunsti- või käsitöötooted, mõistatused, kleebised ja raamatud.
Katrina soovitab ka proovida erinevaid abinõusid, kaasa arvatud ingveri või piparmündi kasutamine tee kujul, samuti akupressioon või nõelravi.
PaulineJoubert nõustub, et „ täiendavaid ravimeetodeid” saab uurida, kuid märgib ka, et mõnel juhul võib olla vajalik ravim.
„On palju võimalusi ja iga inimene on erinev ning võib leida erinevaid kombinatsioone ja ravimeid, kui nad oma sõprade heaks töötavad, ” ütleb ta.
Paljude naiste jaoks on see ainuüksi vanema lapse hoolitsemine hommikuse haiguse ajal, mis muudab ta nii keeruliseks. Kui sõbrad või pereliikmed võtavad oma lapse vabatahtlikult, kui sa puhkuse ja vaikselt aega veedad, siis võta need peale!
Rachael, ema kaks, ütleb, et peate lihtsalt tegema seda, mis teid läbi saab. Mõne jaoks võib see tähendada, et teler on tavapärasest veidi rohkem, tuginedes mugavusruumile või lastes lastel teha varem keelatud asju (kuid muidugi on need siiski ohutud!).
„Tõesti, lasete neil teha või süüa kõike, mida sa ütlesid, et sa kunagi ei oleks, sest teie hooldustegur on null, ” ütleb ta naerdes.
