Akupressuur seljavalu ajal raseduse ajal

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Olge raseduse ajal Akupressuuri ajal ettevaatlik
• Akupressuuri eelised raseduse ajal
• Looduslikud abinõud seljavalu raviks raseduse ajal

Akupressuur on osa traditsioonilisest hiina meditsiinist, mis hõlmab survet käte, pöidlite, sõrmede või seadmetega, et stimuleerida teatud kehaosasid või -punkte, mis vastavad konkreetsetele organitele, emotsioonidele või sensoorsetele retseptoritele.

See ravi on sarnane nõelravi, kuid ei kasuta nõelu. Seda saab teha professionaal või saab seda ise manustada. On olemas teatud seadmed, näiteks randmepaelad, mis võimaldavad inimestel teatud kohas survet avaldada.
Arvatakse, et akupressuur on väga kasulik hommikuse haiguse, rasedusdiabeedi, kõrvetiste, kõhukinnisuse, väsimuse, seljavalu, enneaegse emakakaela valmimise jne leevendamiseks. Samuti võib see osutuda väga kasulikuks kontraktsioonide valu leevendamisel.

Olge raseduse ajal Akupressuuri ajal ettevaatlik

• Pole kahtlust, et akupressuuri peetakse raseduse ajal ohutuks, kuid veenduge, et teie terapeut on sertifitseeritud ja tal on pikaajaline kogemus rasedate naiste ravis, sest see võib põhjustada lihaskontraktsioone.
• Akupressurite massaažid peaksid olema piiratud tundiga ja terapeut ei tohiks ühest osast kulutada rohkem kui 10-15 minutit, sest see võib põhjustada valu ja iiveldust pikema aja jooksul vabaneva rõhu tõttu.
• Mõned raseduse akupresuuripunktid tuleb raseduse ajal vältida, kuna nende pressimine võib põhjustada tööjõudu ja kokkutõmbumist.

Akupressuuri eelised raseduse ajal

• Akupressuur on loomulik vahend tervise ja heaolu juhtimiseks raseduse ajal.
• See aitab vereringet nõuetekohaselt voolata raseduse ajal, aidates sellega leevendada valu (seljavalu, vaagna valu, peavalu) ja rasedusega seotud ebamugavustunnet. Akupressuur võib leevendada tööprotsessi ja vältida vajadust edasise meditsiinilise sekkumise järele.
• Samuti võib see stimuleerida ja reguleerida organismi hormone.
• Akupressuur aitab oluliselt vähendada raseduse ja sünnitusega seotud stressi ja ärevust.
• Samuti on see ohutu ja efektiivne:
  • Ishias
  • Kõrvalvalu
  • Peavalud
  • Seljavalu jne.
• Samuti aitab see emakakaela küpsemise toetamisel kaasa naiste tähtaegade ületamisele.

Looduslikud abinõud seljavalu raviks raseduse ajal

• Efektiivne koduvahend seljavalu jaoks võib olla nisu, Cuscus (unimaguna) ja koriandri kombinatsioon. Valmistamiseks valmistage öö jooksul vees umbes 50 g nisu. Järgmisel hommikul lisage 30 grammi mooniseemneid ja korianderit. Seejärel lisage umbes 1 tass piima. Hoidke seda segu keetmiseks seni, kuni jääb ainult 2/3. Joo seda segu üks kord päevas.
• Iga kord, kui tõstate põrandast midagi, püüdke oma põlvi kõigepealt painutada. See hoiab ära teie selja ja selja lihaste kahjustamise.
• Teine tõhus viis oleks segada supilusikatäis mett sooja veega ja juua seda hommikul esimesena. Küüslauguõli peetakse ka seljavalu ravimisel väga tõhusaks. Selle õli valmistamiseks praadige 10-12 küüslauguküünt õlis. Tõmmake õli välja ja laske sellel jahtuda. Nüüd kasutage seda masseerimiseks. Mündiõli massaaži peetakse ka seljavalu jaoks väga tõhusaks.
• Keeda 10-12 basiilikulehti tassi vees. Jätkake keetmist, kuni pool kogusest on jäänud. Jahutage vesi ja lisage näputäis soola. Joo seda üks kord päevas.
• Lisage oma dieedis rohkem C-vitamiinirikkaid toite, nagu tomatid, apelsinid, maasikad jne.