Nõuanded haiglast lahkuvatele uutele isadele
See on absurdne. Sa käid põnevil, paaril seiklusest. Sa kõndid välja, peksid, muljutud (hästi, üks teist) ja segadusse. Kuidas sa seda asja elus hoida? Keegi ei ütle sulle. Uute isade jaoks peaks olema trükitud põhilised nõuanded. Selle asemel saate topeltkottide, padjad ja peri-pudelid, kupongi valemiga ja tugeva ülekuulamise auto istme kapsli kohta.
Siin on, mida nad peaksid teisele vanemale rääkima, kui nad haiglast välja tulevad.
Tõuse üles, kui ta öösel üles tõuseb. Võite pakkuda pudeli hoidmiseks või hoiad oma telefoni oma ees, et ta saaks imetamise ajal Instagrami vaadata. Või pudelitoit. Kuid ta toidab. Ma tean, et sul ei ole oma keha kaudu piima. See ei ole sinu keha kohta. See pole isegi tema keha kohta. See on kehast, mida teie kaks olete teinud, ja toonud koju teisel päeval. See on nii väike ja siiski nõuab see nii palju. Ja keegi ei taha seda üksi minna, kui nad seda ei pea. Isegi kui ta ütleb sulle, et see on korras - et sa ei pea kaotama magada just sellepärast, et ta on - jääda niikuinii. Istuge seal ruumi halvas valguses ja nautige uue üksuse, mis on teie pere, kuma. See on reis, eks? Vaata inimest, kellega seda ettevõtet hakkate juhtima. Kas ta pole tore?
Ja kuidas selle lapsega? Jah, sa võiksid magada ja jah, uni tunneb suurt. Kuid see beebi läheb selle vägagi umbes 5 minuti jooksul asjadesse. Sa jäid oma semudega kolledži joomisele kauem aega. Istuge tema kõrval. Rääkige temaga, et teda ärkvel hoida. Mine tagasi voodisse koos. Rääkige, kui väsinud sa oled. Koos.
Rasedus- ja sĂĽnnituspuhkust ei nimetata puhkuseks. TĂ„HELEPANU, ET ON VĂ„LJA VĂ•IMALIK. Saada talle naljakas tekst.
Las ta eksis. Võib-olla tal pole aimugi, miks beebi nutt, aga ilmselt ka ei. Sa tead, kes veel ei pruugi teada, miks laps nutab? Beebi. Nad lihtsalt nutavad. Nagu palju. Kui ta väidab, et see peab olema tema mantel või see peab olema kõrvavalu, ärge seda vaidlustage. Te arvate seda varsti. Või te ei. Sõltumata sellest, laps läheb nutma. See, mida ta arvab, et põhjus võib olla, ei hoia lapse pisaraid ära. See saadab ainult sõnumi, et te ei usu oma mõtlemisprotsessi. Ta võib olla vale. Las ta eksis. Sul on liiga palju valesti. Sellepärast on see nii naljakas. Ja kui ma ütlen naljakas, siis ma mõtlen kindlat, tüütuid, kurnavaid ja mõttetuid. Aga ka naljakas.
Lapsend on silmade igavik ja vilkuv. Püüdke meeles pidada, et kõik nüüd on nii palju püsivam kui kunagi varem ja ka täiesti püsiv. Aasta pärast hakkab see laps nägema välja nagu teine ​​laps. See läheb umbes 1000 protsenti rohkem kui praegu. See läheb magama erinevalt. See lööb oma käed näole ja teeb sinu siledaks ja šokeerib sind ja rõõmustab teid ikka ja jälle. Ära kaota oma meelt, kui asjad ei käitu, nagu sa arvasid, et nad seda teevad. Baby ei saa üle minna? Keda huvitab! Kui see nii on, oled sa üks samm lähemale, et mitte kunagi ruumi teistkordse jalutuskäigu kaugusel ära hoida, kartmata nende võimalikku vigastust. Nii et asuge sisse ja vaadake, kuidas nad võitlevad nagu viga seljal. Nad saavad sinna piisavalt kiiresti. Ja siis ei saa te kunagi tagasi minna.
Sisseregistreerimine. Samal ajal kui sa oma perset tööl katkestad, võib ta sind kiusata, sest teil on sülitada vaba tsoon, kus teil on juurdepääs kuumale kohvile ja muudele teadlikele täiskasvanutele ning kannate puhtaid riideid. Ära arva, et tal on kodus telesaadet vaadates lõbus. Rasedus- ja sünnituspuhkust ei nimetata puhkuseks. TÄHELEPANU, ET ON VÄLJA VÕIMALIK. Saada talle naljakas tekst. Küsi temalt, kuidas ta on. Võib-olla iga tund. Kui ta ei ütle sulle, et ta talle tekstisõnumi saatmise lõpetab. Ära tule koju ja küsi, kus õhtusöök on. Küsi, kuidas ta kinni hoiab, ja siis tellige toitu. Või süüa keedetud valget riisi soolaga. Mis on legit maitsev ja toetab teid.
Ära arva, et teie partner tahab, et te teeksite pesu või võtaksite prügi või käiksite poes. Ta vőib-olla tahad. Kuid ta võib ka surra teha ülesande, mis ei ole lapsega seotud. Lihtsalt kontrollige. Küsi temalt, mis oleks kõige kasulikum, nendel päevadel. Ta ei pruugi isegi teada, kuni lubate tal otsustada. Vabaduse mõiste teie majapidamises muutus just maalihete poolt. Väikesed vabadused aitavad. Vabadus astuda välja. Et samm edasi. Laste ukse sulgemine ja jalutuskäik.
Ole üllatunud. Vaadake, et see väike väike tagumik, mis sobib täielikult teie kätesse ja olla üllatunud. Kuidas see on isegi võimalik, et see väike asi elas kehas ja nüüd on see siin teie diivanil? Kui hämmastav see on? Elu on lühike. Olete väsinud. Nüüd on nii palju teha, et püsida. Aga ärge laske üllatusel sind pääseda. Hämmastav on see, kuidas see kõik on väärt. Sest see on.
Edu.
Kui teie või keegi, keda tunned, esineb sünnitusjärgset või sünnitusjärgset depressiooni või ärevust, võtke ühendust sünnitusjärgse tervise alliansiga (888) 724-7240 või Postpartum Support International aadressil (800) 944-4773. Kui te arvate, et ennast või oma last kahjustate, saate abi kohe, helistades riiklikule enesetapu tõkestamise liinile numbril 1-800-273-8255 või helistades numbrile 911. Rohkem ressursse saate külastada Postpartum Support Internationalis .