Austraallased ja astma

Sisu:

Astma võib vallandada allergia

Astma on oluline terviseprobleem maailmas, mõjutab ühte neljast lapsest ja üks kümnest täiskasvanust. Mis on astma ja mida saab teha, et aidata astmaatilisi lapsi ja täiskasvanuid kodus?

Mis on astma?
Astma põhjustab kopsudes väikeste õhukanalite (bronhide) vähenemine. Kitsendumine toimub, sest õhu läbipääsud paistuvad ja põletuvad. Õhk on raskem läbida, raskendades hingamist.

Allergia põhialused

Toiduallergia ja toidu talumatus: erinevus

Astmat on kõige kergem tuvastada järgmiste sümptomite abil:

• vilistav hingamine

• köha (eriti öösel)

• tihedus rinnus

• hingeldus

Kuidas allergia astmas on?
Allergia on tavaline astma vallandaja. Mõned levinud allergeenid on:

House Dust Mite. Kui te olete allergiline tolmulestale, peaksite kaaluma, kuidas oma kodus tolmu lesta vähendada:

• Kinnitage madrats ja padjad lestakindlates kaanedes. Teie apteeker võib selle kohta nõu anda.

• Peske voodipesu nädalas kuumas vees (üle 55 °).

• Loksutage ja õhutage padjad ja vatit päevas nädalas.

• Võimaluse korral eemaldage pehmed karvased mänguasjad ja pehmed mööbel. Tolmulestade tapmiseks võib ööseks pesta sügavkülmikusse pehmed mänguasjad.

• Kasulikud soovitused puhastamiseks:
- kandke maski
- tolmu niiske või elektrostaatilise lapiga
- kasutage vaakumi asemel märg- või elektrostaatilist mopi
- kaaluma kanalisatsiooni või hästi filtreeritud vaakum-puhastussüsteeme
- küsige madala allergeeniga eluase.

Pollens: Kui olete õietolmu suhtes allergiline, on seda raske vältida, kuid proovige neid meetmeid.

• Uurige oma piirkonnas rohu ja puude kohta, millel on tuulepõhjaline õietolm ja vältige neid.

• Hoidke aknad ja uksed tuulisel kevadpäeval suletud ja välitingimustes.

• Vältige muru niitmist või kandke maski ja kaitseprille.

• Kasuta oma aias naturaalseid taimi, millel on vähe õietolmu.

• Küsige oma arstilt antihistamiini.

Lemmikloomad: Igaüks, keda mõjutavad loomade, eriti kasside või lindude allergeenid, peaksid vältima lähedast kontakti

• hoidke lemmikloomi magamistubadest välja, soovitavalt majast välja.

Vormid: Kui hallituse eosed vallandavad teie astma

• õhku maja hästi

• hoidke kliimaseadmeid puhtana; kütuseaurude jahutid ei ole soovitatavad

• siseruumide taimi võib olla vaja eemaldada

• Vältige mädanenud taimestiku, näiteks multšide ja kompostide häirimist, eriti kuuma ja niiske ilmaga

• olge välistingimustes ettevaatlik soojadel, tuulineel päevadel ning vältige või võtke kaitsemeetmeid rohu lõikamise või koristamise ajal.

Lisateabe saamiseks või abi saamiseks pöörduge oma kohaliku Astma Sihtasutuse poole aadressil 1800 645 130.
Täiendav lugemine: Astma maailmas

Arutage oma kodusid ja kodusid meie foorumites.