Beebi ärkab iga tund? Siit saate abi!
Sa tegid selle läbi oma väikelapse elu "ärka iga kahe tunni tagant" vastsündinu staadiumis ja just siis, kui arvate, et saate lõpuks öösel magama harjuda - see algab. Kuulete, kuidas teie pisike iga tunni aja tagant ärkab. Ärge sattuge paanikasse, vaid veel mõne väikese muudatusega, kui teie ja teie laps puhkate taas terve öö.
Mis paneb teie lapse ärkama iga tund?
Teie beebi halva magamise põhjuseks võivad olla mitmesugused asjad - see võib olla väike külm, tulemas uus hammas või kohanemine rutiinse muutusega. Oluline on välja mõelda „miks“, nii et saate sellega tegeleda.
Kas temperatuur on muutunud?
Kui päike tõuseb varem, kas see ujutab nende magamistuba varem valgusega?
Kas väljas käivad uued mürad, näiteks koer haugub?
Kas nad lüüakse mõnda uut arenguetappi?
See, kuidas beebid magavad, sõltub suuresti nende vanusest, kuid on olemas mõned sammud, mille abil saate oma väiksel veel kord öö läbi magada.
Parimad näpunäited, mis aitavad teie lapsel magada
Kui hammaste pigistamine, temperatuurimuutused või külm ei selgita, miks teie laps ärkab, on oluline kehtestada järjepidev rutiin. Alustage samal ajal oma magamamineku rutiini ja pidage samme selle rutiini suhtes järjepidevalt. Te ei pruugi kunagi välja mõelda põhjust, miks teie väikesel oli öösel raske magada, kuid need näpunäited aitavad teie beebil jälle teele asuda:
- Andke neile mugavuse huvides mõni objekt - valige pehme beebi tekk või kaisuga täidetud loom ja kandke seda natuke aega ringi. See aitab esemel omandada teie lõhna, mis on teie pisikesele lohutuseks. Kui te toidate last rinnaga, võite proovida tekil rinnapiima välja anda ja neile seda anda. Teie beebi tugev lõhnataju lõhnab mugavustoote järele teid, põhjustades neil lõõgastumist ja kiire magamajäämist.
- Kehtestage öö vs päev - tehke päevase söötmise ajal lapsega suhtlemist täis ja öine söötmine on rahulik ja vaikne. See aitab teie lapsel õppida vahet öösel ja päeval.
- Treenige neid iseseisvalt magama - pärast teie lapse kuue nädala vanust võite julgustada teda magama jääma, ilma et peaksite lootma, et söödate või raputate neid. Kui teie väike on uimased, kuid mitte täielikult magama jäänud, laske nad voodis pikali. Võimalus iseseisvalt magama jääda aitab neil ilma teie abita hõlpsalt uinuda, kui nad öösel ärkavad.
- Kehtestage magamamineku rutiin - proovige enne PJ-de panemist ja õhtu lõpetuseks loo või looga pisikesele vanni anda. Imikute massaaž võib olla ka teie rutiini lõõgastav osa. Lühikese rutiini (maksimaalselt 45 minutit) kehtestamine võib aidata teie väikesel lapsel selgelt mõista, mida magamaminek tähendab - magamamineku aeg. Ükskõik, mida te teete, lõpetage rutiin oma lapse magamistoas, et saaksite hõlpsalt võrevoodile ülemineku teha.
Kas teie laps on täielikult ärkvel või nutab unes?
Kui kuulete nutmist, ärge kohe tormake sisse - teie pisik võib nutma unes ja ta rahuneb kiiresti. Sisse tormamine võib häirida nende und rohkem kui pisarad. Kui nad on ärkvel, suudavad nad end tõenäoliselt kiiremini lahendada, kui tulete “päästma”.
Kas soovite proovida koos magamist?
Mõned vanemad aitavad oma beebitel magada, koputades koos nendega voodis kuni uinumiseni, teised võivad isegi terve öö voodit jagada. Kui teie laps on kuus kuud vanem või noorem, on neil kõige kindlam magada omas toas oma voodi kõrval, kuid kui soovite proovida beebi endaga voodis magada, lugege seda turvalise koos magamise nõu.
Ă„ra tee ĂĽksi
Ilma uneta on seda raske funktsioneerida, seega proovige jagada koormat oma partneriga. Kui teie laps on piisavalt vana, et magada öö läbi ilma, et teda oleks vaja toita, võib teie partner abi hüpata. Võib juhtuda, et isegi teie laps lõpetab ärkveloleku, kui nad mõistavad, et ärkamine ei anna neile tegelikult midagi süüa.
Tehke muudatusi
Olge valmis muutma rutiini, kui teie laps kasvab ja tema vajadused muutuvad. Kui vajate uue rutiini sisenemiseks rohkem nõuandeid, helistage oma arstile. Nad on suurepärane ressurss ja teavad kõiki arenguid, mida teie pisike läbi saab.