Baby Weaning-märgid, toidud ja tahke aine tutvustus

Sisu:

{title}

Käesolevas artiklis

  • Mida tähendab beebi võõrutamine?
  • Märgid, mis näitavad valmisolekut alustada võõrutamist
  • Ettevaatusabinõud lapse imetamise ajal
  • Ă•ige beebi võõrutamise toit
  • Olulised Baby Led võõrutusetapid
  • Tasakaalustatud beebi võõrutamise toit
  • Beebitoit 6 kuni 9 kuud
  • Toidud, mida vältida võõrutamise ajal
  • Terved beebi võõrutamise retseptid
  • Lapse alustamine esimese tahke toiduga

Võõrutamine on lapse kasvutsükli oluline etapp, kuna see on esimene samm beebi juurutamisel muule toidule peale ema piima. See on aeglane protsess, mis nõuab palju kannatlikkust ja mõistmist. Loe edasi võõrutamise kohta ja kui õige aeg on tutvustada oma last tahketele toitudele.

Mida tähendab beebi võõrutamine?

Võõrutav laps on laps, kes on harjunud toitu, mis ei ole ema piim. On oluline, et sa tead, milliseid toiduaineid lapsele kasvab.

Võõrutamine algab tavaliselt siis, kui esimene tahke toit on lastele mõeldud. Seda protsessi nimetatakse ka „täiendavaks toitmiseks”. Lapse võõrutamise vanus on umbes kuus kuud. Siiani saab laps ema rinnapiimast kõik toitained ja energia, mis kaitseb last immuunsüsteemi tugevdamisel ja kaitseb teda haiguste ja nakkuse eest.

Võõrutamine on suur samm lapse arengus ja on eriline hetk nende kasvus. Kui teil on vaja teada, millal oma last imetada, on soovitatav, et lasete neil juhtida tahkeid või muid vedelaid toite enne nende julgustamist. Loe põhjalikult võõrutamise lapse juhendist:

Märgid, mis näitavad valmisolekut alustada võõrutamist

Pea meeles, et lapsele tuleb anda ainult rinnapiim või valem, kuni ta on kuus kuud vana. Imiku eemaldamine rinnaga toitmise ajal peaks olema järkjärguline. On oluline, et te jälgiksite märke, mis näitavad, et laps on võõrutamise alustamiseks valmis. Nende hulka kuuluvad:

  • ĂĽmberminek
  • hoides pead pĂĽsti
  • istudes iseseisvalt seljatoega
  • käte-silma koordineerimise arendamine
  • pĂĽsiv nälg isegi pärast söötmist
  • pöidla imemiseks öösel

Need tegevused nõuavad rohkem energiat, suurendades nii lapse söögiisu.

Äge söögiisu suurenemine võib olla tingitud ka kasvupurust. Sellistel juhtudel ärge alustage võõrutamise protsessi. Tõenäoliselt naaseb beebi söögiisu kiiresti väga kiiresti.

Lapsed, kes ei ole valmis, suruvad toitu suust välja ja ei suuda neelata. Enne imetamise võõrutamise alustamist imikutele on hea mõte külastada lastearsti ja veenduda, et kasutate järgmisi ettevaatusabinõusid.

Ettevaatusabinõud lapse imetamise ajal

Lapse eemaldamise valem või rinnapiim võib olla keeruline protsess. Iga laps on erinev ja seda tuleb võõrutamisel käsitleda erinevalt. Mõned lapsed võivad võõrutada varem kui teised, samas kui võõrutamisprotsess võib teistes olla järsk. Lapse imetamine rinnapiimast võib põhjustada emale süvenemist ja ebamugavustunnet. Seda saab vähendada rinnapiima söötmisega rinnale, kuni teie laps on vähendanud rinnapiima tarbimist. Lisaks veenduge, et:

  • Antud toit on sile tekstuuriga ja ei sisalda tĂĽkki. TĂĽkid võivad põhjustada lämbumist lapsel, kes ei ole enne söömist õppinud oma toitu närima
  • Selle asemel, et anda lapsele pudeli imemiseks, proovige lusikat või vabalt voolava keeduklaasi.
  • Toit jahutatakse toatemperatuurini

Lisaks nendele ettevaatusabinõudele mõista, mis toit on tervislik ja milline toit võib olla ohtlik. Lisateavet selle kohta, millised on 6 kuu vanuse lapse õiged ja valed toidud, lugege edasi.

Õige beebi võõrutamise toit

Toitev toit kuue kuu pikkusele lapsele sisaldab puuvilju, mis sisaldavad looduslikke suhkruid, söödavaid köögiviljapüreid ja värskeid mahla. Kodus valmistatud toitu soovitatakse konserveeritud valikute puhul. Juhul, kui ostate pakitud toitu, hoiduge sellest, et teil oleks liiga palju säilitusaineid, lisatud suhkruid ja magustavaid siirupeid. Kõrgeid küpsetisi on samuti kõige parem vältida!

Säilitage lapse võõrutamise toidukaart ja tutvuge aeglaselt oma lapsele erinevate maitsete ja tekstuuridega, et saaksite jälgida lapse meeldivaid ja ebameeldivaid toite, toidu toiteväärtust ja üleminekut vedelast toidus. See aitab ka tagada, et peale esmase hooldaja mõistavad teised leibkonnas lapse toitumisharjumused.

Enne kui tutvud oma lapsele tahke toiduga, peate tutvuma lapse võõrutamise harjumuste ja sammudega, mis muudavad ülemineku sujuvaks mõlemale.

Olulised Baby Led võõrutusetapid

Beebipõhine võõrutamine on mõeldud lusikaga toidetud toiduvalmistamise asemel lusikaga toitmiseks. Kui te toite võib koorida, tükeldada või tükeldada, tuleb ülejäänud töö teha lapse poolt. See paneb lapsele täieliku kontrolli selle üle, mida ta sööb. See aga ei tähenda, et te pärast toidu andmist lapsest lahkute. Teil on ikka veel vaja lapse ja selle refleksi jälgimist ning lapse vihjeid jälgida.

Enamik lapsi sööb ainult nii palju kui vaja. See aitab lapsel mõista oma keha vihjeid ja määrata, kui palju toitu tema keha vajab.

Tuleb meeles pidada, et lapse juhitava võõrutamise meetod ei ole soovitatav arenguga hilinevate imikute puhul, kuna see toob kaasa toiteväärtuse puudused. Mõned punktid, mida tuleb meeles pidada, kui lapsepõlve võõrutus on järgmine:

  • Ă„ra kiirusta protsessi. Lase lapsel aega võtta
  • Beebil peab olema võimalus istuda pĂĽstises asendis enne, kui algab beebi juhitav võõrutamine, muidu võib see lämbuda mõnede toiduosakeste eest
  • Lapsi ei tohi sĂĽĂĽa ajal kunagi ĂĽksi jätta
  • PĂĽsi kodus kĂĽpsetatud toiduga ning vältida suhkruid ja soolasid
  • Võtke samm tagasi ja laske lapsel toitu katsetada
  • See on räpane protsess, nii et sa pead puhastama
  • Proovige anda toitu, mida on kerge ĂĽles võtta ja hoida

Lapse juhtimise lubamine ei tähenda, et lasete lapsel toidu valida. On oluline, et laps järgiks tervislikku ja tasakaalustatud toitumist. Veenduge, et valite toitvaid eineid.

Tasakaalustatud beebi võõrutamise toit

Lapse toitumine on meie omadest väga erinev. Ideaaljuhul nõuab täiskasvanu rohkem kiudaineid kui rasva, et seedida keerulisi toite kiiremini, kui laps vajab rohkem rasva kui kiud. Liiga palju kiudaineid toidus takistab toitainete imendumist teistest toiduainetest, mida on vaja selles etapis. Tehke võõrutamise ajakava vastavalt vanusele ja vältige suhkru või suhkrusiirupi lisamist oma toidule. Samuti vältige soolasid, kuna nende neerud ei suuda absorbeerida liigseid soolasid.

Beebitoit 6 kuni 9 kuud

Siin on nimekiri võõrutustoitudest, mis annavad teie lapsele kasvades.

1. etapp - kui laps on kuus kuud vana:

  • Alusta krõbedast või purustatud köögiviljadest (porgandid, kõrvits, kartul, maguskartul, käsna-kõrvits või tuhk).
  • PuuviljapĂĽree nagu kĂĽps ja keedetud õun, pirn või banaan.
  • Gluteenivaba beebiteraviljad

2. etapp - kui laps õpib lusika kasutamist:

  • Lahja liha, linnuliha, läätsede, tĂĽkeldatud herneste, segatud köögiviljade ja roheliste köögiviljade nagu kapsas ja spinat
  • Lisage aeglaselt täispiim, jogurt, koorjuust, kodujuust või puding
  • Ă„rge lisage lehmade, kitsede ja lammaste piima kui lapse esmase toiduaineid, kuni ta on aasta vana

3. etapp: 7-9 kuud (2-3 portsjonit tärkliserikkast toidust, 1 portsjon valku)

  • Kooritud või hakklihaga toit
  • Tärkliserikkad toidud, nagu khichdi, manna upma, manna puder, saago puder, kõva nisu, hommikusöögihelbed või kaer.
  • Cornmeal, kartul, riis ja hirss
  • Keedetud ja jahutatud vesi
  • Lahjendatud värsked puuviljamahlad tassides söögi ajal
  • Tsitrusviljad, kala, tailiha, linnuliha, läätsed
  • Pähklivõi (kontrollige allergiat)
  • Sõrme toiduained nagu keedetud rohelised oad, porgandid, juustukubikud, banaaniviilud või pehme pirn

Toidud, mida vältida võõrutamise ajal

On mitmeid toite, mida peaksite võõrutamise ajal vältima. Siin on nimekiri toiduainetest, mida vältida.

  • Sool: Lapse neerud ei saa veel soola töödelda
  • Mesi: Ei ole mett enne, kui laps on ĂĽks, sest see võib põhjustada imikute botulismi
  • Suhkur: magustage toitu banaaniga või hautatud kuiva puuviljapĂĽreega. Ei ole kunstlikke magusaineid, sest see julgustab teie last arendama magusat hamba
  • Terved pähklid: need on lämbumisoht ja raskesti töödeldavad
  • Teatud kalad: elavhõbeda mĂĽrgistuse vältimiseks
  • Tee / kohv: Ă„rge kiusake last isegi kõige väiksemate jookidega. Kofeiin ja tanniin ei sobi väikelastele ja takistab elutähtsate toitainete imendumist oma kehas
  • Madala rasvasisaldusega toit: Kõik madala rasvasisaldusega piimatooteid või toiduaineid ei ole lapsele sobivad, kuna neil on vaja kaloreid
  • Riskantsed toidud: sellised toidud nagu vormitud juust, maksapähklid või pehmed keedetud või toores munad, mis võivad sisaldada baktereid ja mida ei tapeta toiduvalmistamise käigus.

Terved beebi võõrutamise retseptid

Juhul, kui otsustate oma lapsele kodus valmistada, on siin mõned lihtsad retseptid:

  • Maguskartul ja butternuti squash

Koori ja küpseta üks maguskartul ja üks väike butternut squash. Keeda või aurutage seda kuni õrnani. Maskeeri koos väikese beebi tavalise piimaga, kuni saavutatakse soovitud konsistents.

  • Ă•una ja vaarika pĂĽree

Asetage vaarikad (100g) ja üks suur söömishoog (kooritud ja südamikuga) 5–8 minutit madalale kuumusele, kuni pehme. Puuviljaseemned külvatakse ja sõelutakse välja. Serveerige leige.

  • Avokaado ja banaani puder

Laske kokku üks väike küps avokaado ja üks küps banaan ning serveeri kohe.

  • Tender rohelised hernespĂĽree

Keeda rohelisi hernes (75 g) kuni pakkumise saamiseni. Puhastage natuke külma, keedetud veega või oma lapse tavapärase piimaga ja segage mõned keedetud beebiriis (1 spl.).

  • Porgand ja kõrvits

Aurustage või keedetakse kaks porgandit (kooritud ja kuubikutena) ja väikest osa kõrvitsast (kooritud ja kuubikutena) kuni õrnaks ja koorige need kokku. Sa võid seda lapse riisiga paksendada.

  • Värske puuviljajogurt

Võta küpselt hooajalisi puuvilju ja koorige või tükeldage vastavalt vajadusele. Keeda puuvilja vees (1 spl.) Väikeses kastrulis. Keeda, kuni puu on pehmendatud ja püree. Pärast jahutamist segatakse naturaalsesse jogurtisse (4 spl.).

  • Porgandipeedi pĂĽree

Auruta üks porgand (kooritud ja kuubikutena) ja üks peedi (kooritud ja kuubitud) kuni õrnani. Puhastage segistis ja reguleerige tekstuuri keedetud, jahutatud veega või oma lapse tavapärase piimaga.

  • Kartuli ja spinati pĂĽree

Keeda ühe keskmise kartuliga soolamata vees, kuni see on õrn. Paari minuti jooksul keetmiseks sõelutakse kartulile üle spaatide (20 g). Tühjenda kartulipuder ja laske see veidi imiku tavalisest piimast. Puhastage spinat ja lisage kartulile. Reguleerige tekstuuri keedetud vee või rinnapiimaga.

Lapse alustamine esimese tahke toiduga

Nagu eespool mainitud, on võõrutusperiood lapse arengu oluline etapp. Tuleb märkida ka seda, et iga laps on erinev ja peaks olema ette nähtud vastavalt tema arengule. Samuti on soovitatav võtta laps lastearstile regulaarsete kontrollide ja arvamuste saamiseks. On hea mõte teha diagramm või tabel, et jälgida oma lapse arengut. See aitab teil probleemi täpselt kindlaks määrata, kui midagi tavalist, näiteks allergilist reaktsiooni ilmneb.

Iga laps läheb läbi erinevate arengufaaside, nii et ärge seda liiga palju muretsege. Teie laps peaks purjetama kergesti võõrutamisperioodi jooksul. Kuigi lapse eest hoolitsemine on oluline, on sama tähtis, et lapsehoidja oleks terve. Ainult tervislik inimene võib olla piisavalt tähelepanelik, et tervislikus keskkonnas tervet last kasvatada. Keskenduge oma toitumisele nii palju kui teie lapsele läheb, ja te olete mõlemad kindlad, et teile makstakse hea tervisega.

Eelmine Artikkel Järgmine Artikkel

Soovitused Emadele‼