Tagasi sadulasse: seksi pärast last
Räägi sellest välja ... Suhtlemine on võti, et saada tagasi oma vanadele räpastele viisidele.
Nii et sa oled ema - õnnitlused! Kas olete lapsevanematele uus või olete juba mõnda aega olnud ema, siis võite ühtlasi leida oma mõtteid ja vestlusi oma partneriga, pöördudes esmalt selle asja juurde, mis sulle sellesse olukorda jõudis: sugu. Võib-olla võite ennast fantaasida, kui sa saad sadulasse tagasi tulla
või ei tea, kas teil on kunagi energiat, et proovida uuesti.
Hea uudis on see, et kui teie keha on pärast töö ja sündi paranenud, olete hea minna. Seksuaalse tervise maailm soovitab oodata vähemalt kuus nädalat, et veenduda, et nakkust ei esine, ja paljud emad eelistavad oodata, kuni nad on oma arsti või ämmaemanda poolt edasi käinud, kuid lõpuks on see teie ja teie partneri ees. Tagasi selle juurde on kindlasti oma eelised - sugu ajal vabanenud hormoonid põhjustavad kontraktsioone, mis aitavad emakal tagasi normaalsesse seisundisse, ning füüsiline lähedus võib tugevdada teie partneriga seotud sidet. Ja muidugi võib see tunduda ka hea!
Kuid mitte kõik noorte imikute emad ei ole valmis jälle seksima; mõned võivad võtta aega või isegi kauem aega, et asju tagasi pöörata. See ei ole üllatav, kui te tunnete seda - seal on teie kehas pöörlevate uute hormoonide kokteil, sa oled liiga väsinud, teie kõht ei ole päris see, mis ta kunagi oli ja üritate eluga kohaneda uue kodus elava inimesega
vaevalt retsept tunne super seksikas!
Ja see pole mitte ainult teie - teie partneril ei pruugi olla ka tema lapsele eelnev libiido. Ta võib olla ammendatud ja mures, et ta on isa, võib ta olla mures, et sulle sinna haiget teeb, või tal võib olla raskusi ideega, et sa oled seksikas naine ja tema lapse ema. Selleks, et sel ajal paariks saada, peate arutama mis tahes probleeme, mis teil kõigil on, rääkides avalikult, kui igaüks teist on valmis seda tagasi minema.
Kui te otsustate jätkata oma räpaseid rompe, on oluline meeles pidada, et ilma rasestumisvastaste vahenditeta võite uuesti rasestuda. Kui te ei soovi järgmisel aastal teist last, peate kasutama rasestumisvastaseid vahendeid, nagu kondoomid, või kuue nädala pärast diafragma või IUD. Kui te ei ole rinnaga toitmine, võite võtta ka pillid. Mõned emad kasutavad ka laktatsiooniga seotud amenorröa meetodit, mis põhineb imetamisel, kuid enne selle meetodi kasutamist peate rääkima oma arstile või ämmaemandale.
Kui olete otsustanud seda uuesti teha, on ka teie partner valmis ja sul on sorteeritud rasestumisvastane vahend, teil võib tekkida kiusatus minna seda nii, nagu sa varem harjunud oled - sa tead, mida te teate, te mõlemad. Aga see on hea mõte võtta see aeglaselt, üles ehitades asju järk-järgult, veendumaks, et olete nii hästi, mis toimub. Siin on mõned muud ideed, et veenduda, et kõik läheb sujuvalt:
- Võib-olla soovid vältida tungimist esimestel kordadel, keskendudes selle asemel oraalseks.
- Kuluta rohkem aega eelmängile, suudlemisele ja paelumisele, et aidata teil mõlemal tekitada.
- Kuni teie hormoonide tase ei ole normaalseks muutunud, ei löö oma tupe ise hästi, nii et proovige kasutada vees lahustuvat määrdeainet.
- Samuti võite leida, et soe vanni kasutamine võib aidata - kui teie vann on piisavalt suur, kutsuge ta sisse!
- Kui te tunnete mingil hetkel valu - eriti kui teil on episiotoomia - peatage ja andke oma partnerile kohe teada.
- Ärge lihtsalt vaadake oma vanu lemmikpositsioone - proovige ka uusi. Võib juhtuda, et see, mis varem töötas, ei ole nii suur ... ja vastupidi!