Rahulik ema, rahulik laps
Kui olete rahulik, lõdvestunud ja sisu nii palju kui võimalik, on see teie lapsele kõige kasulikum.
Mida sa arvasid, kui sa teadsid, et sul on laps? Nagu enamik vanemaid, mõtlesite ilmselt ka praktilistest asjadest nagu majutus, mööbel ja isegi vanavanemate lähedal elamine. Võib-olla olete oma dieeti ja elustiili muutnud, et anda lapsele parim võimalus.
Raseduse edenedes mõtlesite kahtlemata nimede ja koolituste üle ning milline jalutuskäru oleks kõige ohutum ja kõige mugavam.
Kui laps on sündinud, nagu paljud vanemad, siis võib-olla olete saanud toitumise, rutiinse ja intellektuaalse stimuleerimise suhtes hoolikaks. Võib-olla olete rühmas osalemise populaarses suundumuses pühitsetud, uskudes, et emotsionaalne sidumine on prioriteet. Nagu laps on arenenud, võite olla uurinud teemasid nagu rutiin, tantrums ja võõrutamine.
Kõik ülaltoodud on fantastiline ja see on krediidi teile, et te töötate nii raske, et olla suur ema! Kuid nagu paljud teised emad, keda olen töötanud, ei pruugi te mõelda oma temperamenti ja selle võimalikku mõju teie lapsele.
Teie ja teie laps on suhetes, mis on väga intensiivne, keeruline ja haaratud kontseptsioonist. Emaka puhul oli teie laps sõna otseses mõttes teie osa ja imbeeris nii teie hormoonid kui ka teie kalorid. Pärast sündi jätkub see, et teie laps imab teie tuju ja nüansse, olenemata sellest, kui peen. Ta on niimoodi täpselt häälestatud.
Testi see läbi. Naeratus naeratus ja naeratus naeratab. Hull ja teie laps näevad ärritunud. Shout ja teie laps hakkavad ärrituma, lõõgastuma ja teie laps rahuneb. See on ime ja vinge kohustus olla ema. Te olete nii eriline ja omavahel seotud, et teil on õigus mõjutada teie lapse emotsionaalset elu minuti kaupa.
Seega, kui olete rahulik, lõdvestunud ja sisu nii palju kui võimalik, on see teie lapsele kõige kasulikum. Õpi toime tulema eluliste pingetega ja juhtige oma viha. Harjutage lõõgastust ja / või meditatsiooni iga päev. Hinga sügavalt ja lõdvestuge nii tihti kui võimalik. Tegutsege rahulikult ka siis, kui te ei tunne end alati rahulikult!
Mõtle sellele täiskasvanu vaatenurgast. Kui olete oma partneriga televiisorit vaadates ja ta on pingeline, tunnete end pinges. Te hakkate muretsema: „Mida ma olen valesti teinud?” Te võite muutuda rahutuks või olla ekstra kena, sest sulle ei meeldi tunded, mida tema pinge teie sees tekitab. Vastupidi, kui teie partner on lõdvestunud, tunned end rahulikult, sa naudid vastastikku tegutsemist ja tunned end isegi rohkem armastavatena.
Ka isad peaksid püüdma võimalikult rahul olla. Nii nagu te ei ostaks ebamugavat või ohtlikku jalutuskäru, ärge käituge viisil, mis põhjustab ebamugavust või kahju. Nii nagu te ei avaldaks oma last mürgisele toidule või muudele toksiinidele, ärge tehke emotsionaalset kliimat kodus. Olge valvsad ja kui enamiku ajast on raske olla rahulik ja sisu, otsige abi. Kui te mõlemad võtate endale kohustuse hallata oma emotsioone ümber oma lapse, siis pakute parimat võimalikku keskkonda oma väikese tervisliku emotsionaalse arengu jaoks. Te teate juba, et teie laps on seda väärt.
Abielus nelja-aastane ema Renée Mill on töötanud inimestega alates 1973. aastast, esmalt tööterapeutina ja seejärel kliinilise psühholoogina. Aastate jooksul on ta nõustanud sadu perekondi ja üksikisikuid mitmesuguste probleemidega. Renée jätkab töötamist Sydney enda erapraksis, et pakkuda vanematele ja lastele tõhusat nõustamist. Renée on välja andnud oma esimese raamatu „No Sweat Parenting” ja jagab oma teadmisi edasi loengute, CD-de ja DVD-de kaudu.