Kas rasedus võib põhjustada ärevust? On kindel, et see meeldib
See on haruldane naine, kes ei ole raseduse ajal mingil hetkel mures (ja see naine võib olla robot), kuid kas rasedus võib põhjustada ärevust? rääkis Jeanne Faulkneri, RN-i, podcaster-i ja Common Sense'i raseduse autoriga raseduse ärevuse olemusest ja sellest, kuidas naised sellistes emotsioonides kõige paremini navigeerida.
Paljud rasedusega seotud muutused põhjustavad tõenäoliselt neid unetuid öid, Faulkner ütleb, meenutades meile, et raseduse ajal on naistel muutused raku tasemest ülespoole. Rasedus mõjutab loomulikult meie hormonaalset rull-rippsõitjat, kuid mõjutab loomulikult meie suhteid, meie karjääri ja isegi meie enesetunnet.
Lisaks ei ole moms-elavad ajad täpselt rahustavad. "Naised rasestuvad praegu, kui nad pommitatakse rohkem stimuleeriva, vastutustundliku ja informatsiooni kaudu kui naised on kunagi olnud ajalooliselt, " ütleb Faulkner, ja tal on õigus.
Mõeldes tagasi oma rasedusele, oli mu ema šokeeritud just saadud ultrahelide arvu ja näiliselt lõputute katsete üle, mida ma läbi sain. (Igaüks, kes mäletab glükoosi raputamist? Ugh.) Faulkneri sõnul on 85 protsendil naistest täiesti terved rasedused ja täna ma ei tea, kas kõik need sünnieelsed testid olid täiesti vajalikud? Mul ei olnud kunagi probleeme ja statistiliselt ma ei kavatse. Nii et ka testide ja seire tulekahju lööb lihtsalt teise kihi muret juba ärevust põhjustava eluaja peale?
Kui sa oled murelik inimene, soovitab Faulkner, et püüate ennast kaitsta nii hästi kui võimalik, austades samal ajal oma loomulikku tundlikkust. Mõnedel inimestel on tõeliselt erksad kujutlused ja mõnikord see põhjustab katastroofilist mõtlemist. (Heledal poolel toob see kaasa ka fantastilisi Pinterest lauad, kunsti ja teie tuhandete kummaliste, kuid ilusate lastenimede nimekirja.) Ta ütleb:
"Me läheneme oma sünnieelsele hooldusele hirmu baasil. Aga kui me selle asemel läheme meie sünnieelsele hooldusele viisil, mis tõesti austas, kui normaalne ja terve me tõenäoliselt oleme, ja andsime teile igasuguse toetuse, et olla normaalne ja terve?"
Faulkneri jaoks tähendab see sageli ämmaemanda hooldust. Kuigi enamik arste on koolitatud raseduse nägemiseks potentsiaalseks ohuks, on ämmaemandad spetsialiseerunud normaalsete, tervislike raseduste toetamisele ning ainult juhul, kui probleem tekib, suunavad naised ainult sünnitusarstidele. Ta märgib ka, et ämmaemandate stiilis hooldus on täiesti võimalik saada sünnitusarstilt - lihtsalt rääkige nendega oma soovide kohta. Sa ei pea iga testiga nõustuma, ja sünnitusarstide küsitlemine on OK, kuni olete leidnud õige.
Ka internet. Mäletan veebi pingestamist sündimata lapsele stressi mõjude eest ja leidsin piisavalt uuringuid kortisooli negatiivse mõju kohta, et anda mulle ärevust minu ärevuse pärast. Jep. Ma muretsen oma murede pärast ja varsti muretses mu abikaasa pärast, et ma muretsen oma murede pärast, ja noh, see kõik on sealt küüliku augu alla. Ma rääkisin isegi raseduse ärevusest Faulkneriga tema podcastis, Common Sense'i raseduses ja vanemuses.
Nii et kui te olete eelsoodumus ärevusele, siis kas te peaksite internetist üldse vältima? Faulkneri jaoks tundub see veidi vananenud.
"Ma arvan, et on asjakohasem koolitada patsiente ja naisi, kust saada oma teavet, ja kes saab olema väärtuslik teabeallikas ja kes saadab teile küüliku augu, " ütleb ta.
Ma küsisin temalt ka hetkest, mil ärevus muutub midagi tumedamaks - süüks. Nagu ärevus, näib süü olevat emaduse universaalne teenija ja ma ei ole kindel, et see on õige. Mõned targad Faulkneri sõnad:
"Me ei tõsta naiste usaldust selles riigis ... Me õpetame emadele, et nad ei ole piisavalt lähevad, ja see on mõttetu. sa oled hästi. "
Armastan seda.
Hei internet? See ei ole lahe teha rasedad naised tunnevad end süüdi mõnikord nende hullumeelsete iha vastu. Korduv kook hammustab sind halvaks emaks. Ma vannun teile.