Kolesterooli tase raseduse ajal - normaalne, kõrge ja madal
Käesolevas artiklis
- Mis on normaalne kolesterooli tase raseduse ajal?
- Kas kolesterooli tase muutub rasedaks?
- Kui tavaline on kõrge kolesterooli sisaldus rasedatel naistel?
- Mis põhjustab kõrge kolesterooli raseduse ajal?
- Kõrge kolesterooli tunnused ja sümptomid
- Kuidas saab kõrge kolesteroolitaseme tuvastada?
- Kas kõrge kolesteroolitase võib olla raseduse ajal ohtlik?
- Kõrge kolesterooli ravi raseduse ajal
- Kuidas saab raseduse ajal vältida kõrge kolesterooli taset?
- Madal kolesterooli tase raseduse ajal
Kolesterool on rasvadest saadud orgaaniline molekul, mis esineb meie kehas igas rakus. Füüsiliselt näib, et see on vahajas, pehme, kollane toonitud aine. Kolesterool on vajalik sapphapete soolade tootmiseks, mitmed hormoonid, sealhulgas testosteroon ja östrogeen, samuti D-vitamiin. Seda transporditakse vere kaudu väikeste kandjate abil, mida tuntakse lipoproteiinidena. Umbes seitsekümmend viis protsenti kolesteroolist toodetakse kehas ise, ülejäänud jäävad toidust, mida sööme. Rasedad naised peavad üldiselt olema oma toitumise suhtes ettevaatlikumad; see hõlmab kolesterooli taseme juhtimist organismis. See artikkel aitab teil mõista kolesterooli taseme erinevusi kehas raseduse ajal, kolesterooli tähtsust loote arengus, samuti seda, kuidas kontrollida raseduse ajal suurenenud kolesteroolitasemega seotud riske.
Mis on normaalne kolesterooli tase raseduse ajal?
Täiskasvanute kolesteroolivahemikud on toodud allpool:
- Täiskasvanu normaalne kolesterooli vahemik on alla 2 mg / ml, kuid ideaalis vahemikus 1, 2 kuni 1, 9 mg / ml.
- Raseduse esimesel trimestril võib kolesterooli tase olla vahemikus 1, 4 kuni 2, 2 mg / ml.
- Raseduse teisel trimestril võib kolesterooli tase olla vahemikus 1, 8 kuni 3 mg / ml.
- Raseduse kolmandal trimestril võib kolesterooli tase olla vahemikus 2, 2 kuni 3, 5 mg / ml.
Kas kolesterooli tase muutub rasedaks?
Nagu näete, seda kõrgem on teie kolesterooli tase, seda hiljem olete raseduse ajal. Siiski ei ole midagi muret tekitav, sest see kasv on üsna loomulik ja on lapse kasvu seisukohalt hädavajalik. Standardtingimustes on teie kolesteroolitase kõrgeim just enne sünnitust, järsk langus kohe pärast sünnitust. See langus on märkimisväärsem, kui te hakkate oma vastsündinu rinnaga toitma, sest rinnapiima tootmisel kasutatakse kolesterooli.
Kui tavaline on kõrge kolesterooli sisaldus rasedatel naistel?
Kõrge kolesterooli tase on rasedate naiste puhul erinev. Midagi vahemikus 2 kuni 3, 5 mg / ml peetakse ohtlikuks enamiku täiskasvanute jaoks, kuid see on täielikult raseduse ajal vastuvõetav. Peale selle hakkab loote enda kolesterooli tootma, suurendades üldist kolesterooli taset ema vereringes.
Mis põhjustab kõrge kolesterooli raseduse ajal?
Kõrgenenud kolesterooli sisaldus raseduses mängib loote kasvus mitut rolli. Näiteks reguleerib kolesterool suguhormooni sünteesi, mis on vajalik raseduse katkestamiseks. Lisaks on loote raku-, elundi-, jäsemete ja aju arengus vajalik kolesterool.
Kõrge kolesterooli tunnused ja sümptomid
Peaaegu kõigil juhtudel ei täheldata väliseid märke ja sümptomeid ning teie rasedus jätkub plaanipäraselt. Sellegipoolest on väike tõenäosus, et teie kolesteroolitasemed ületavad lubatud piirmäärasid ja jäävad seal pikemaks ajaks. Nendel juhtudel on suurem risk komplikatsioonide nagu insultide ja südameatakkide tekkeks. Seda seetõttu, et arteri seintes võib tekkida liigne kolesteroolitase, mis kahjustab vereringet. Seda seisundit nimetatakse ateroskleroosiks.
Kuidas saab kõrge kolesteroolitaseme tuvastada?
Enamik arste ei pööra raseduse ajal kolesterooli taset. See võib teid närviliseks muuta, kuid tavaline protseduur on kolesterooli taseme testimine vähemalt neli kuni kuus nädalat pärast manustamist. Kuid teie arst tagab, et teie lipoproteiin on tasakaalustatud, kõrge kõrge tihedusega lipoproteiini ja madala madala tihedusega lipoproteiinide arv. Kui olete mures kolesterooli taseme pärast või kui teil on perekonna anamneesis ateroskleroos, küsige oma arstilt regulaarset vereanalüüsi järelevalve teostamiseks.
Kas kõrge kolesteroolitase võib olla raseduse ajal ohtlik?
Raseduse kõrge kolesteroolitasemega seotud riskid hõlmavad raseduse põhjustatud hüpertensiooni arengut, mis tähendab, et suurenenud vererõhk võib kahjustada nii teie elu kui ka teie last. Hüpertensioon võib suurendada teiste tüsistuste, nagu sünnitusjärgse insuldi, südameinfarkti, ateroskleroosi, preeklampsia, krampide, enneaegse sünnituse ja nii edasi, tõenäosust. Geneetilised häired nagu perekondlik hüperkolesteroleemia, mis on põhjustatud 19. kromosoomi defektist, takistab kehal eemaldamast madala tihedusega lipoproteiini kolesterooli verest. See muudab kolesterooli baasitasemed tavapärasest palju kõrgemaks, põhjustades raseduse ajal ohtlikke komplikatsioone. Lisaks on mitmed uuringud näidanud, et raseduse ajal kõrge kolesteroolitasemega emadele sündinud lapsed saavad täiskasvanutel 5 korda suurema tõenäosusega kolesterooliga seotud seisundeid.
Kõrge kolesterooli ravi raseduse ajal
Raseduse ajal on tungivalt soovitatav vältida kolesterooli kontrollivaid ravimeid, kuna kolesterool on protsessi jaoks väga oluline. Arstid määravad ainult need ravimid, nagu atorvastatiin, kui teie kolesterooli tase ei vähene pärast manustamist. Siiski võib esineda mõningaid kõrvaltoimeid, nagu peavalu ja lööve.
Kuidas saab raseduse ajal vältida kõrge kolesterooli taset?
Mõned lihtsad viisid kõrge kolesteroolitaseme vältimiseks raseduse ajal on:
1. Söö Fiber
Paljudes puuviljades, terved terad ja köögiviljades leiduv kiud on tasakaalustatud toitumise seisukohalt olulised. Lisaks on nii lahustuvad kui ka lahustumatud kiud vähendanud kolesterooli taset nii rasedatel kui ka rasedatel patsientidel.
2. Kontrollige rasva tarbimist
Enne rasva tarbimise vähendamist konsulteerige oma arstiga. Nad saavad soovitada oma loote neuroloogiliseks arenguks vajalikku minimaalset rasvasisaldust päevas. Sööge terveid rasvaallikaid, nagu pähklid, oliiviõli, kala, linaseemneõli jne.
3. Kasutage regulaarselt
Uued uuringud näitavad, et aktiivsetel naistel, eriti esimesel trimestril, on madalam kolesterooli tase kui istuva eluviisiga. Harjutamine enne rasedust aitab teil jätkata sama teed ka ajal. Palun veenduge, et te teete ainult kergeid või mõõdukaid harjutusi, et vältida oma südame rõhutamist. Nende hulka kuuluvad madala mõjuga kardioharjutused nagu jalgratta- ja statsionaarsed jalgrattad. Isegi igapäevased tegevused, nagu kõndimine, trepi tõus, aiandus jne, võivad aidata vähendada madala tihedusega lipoproteiini, suurendades samas suure tihedusega lipoproteiini kolesterooli.
4. Hoia hüdreeritud
Joo piisavalt vett, eriti kui kasutate regulaarselt. Seda seetõttu, et dehüdratsioon võib põhjustada madala tihedusega lipoproteiini suurenemist. Rafineeritud suhkru ja kofeiini vältimine võib vähendada triglütseriidide taset raseduse ajal, mis omakorda vähendab kolesterooli taset.
5. Elada tervena
Tervislik elu hõlmab nii tasakaalustatud toitumist kui ka tubaka ja alkoholi vältimist raseduse ajal, kuna viimane võib halvendada kõrget kolesteroolitaset. Peatudes stressivaba, tehes lihtsaid hingamisõppusi, meditatsiooni ja joogat, võib see mõjutada tervislikku rasedust.
Madal kolesterooli tase raseduse ajal
Kõrge kolesterooli tase võib olla raseduse ajal kahjulik ja sama kehtib ka madala kolesteroolitaseme kohta. Madal kolesterooli tase, mis on väiksem kui 1 g / ml, võib põhjustada rasedusprobleeme nagu enneaegne sünnitus, enneaegne sünnitus jne. Kuna kolesterool on terve platsenta koe moodustamisel oluline, võib ebapiisavad kogused mõjutada loote arengut, mis võib muu hulgas põhjustada väiksema lapse pea ümbermõõdu, väikese sünnikaaluga.
Kõrge kolesterooli tase on oluline eduka raseduse jaoks ning sageli langeb see esimesel kuul pärast sünnitust. Siiski, kui teil on eelsoodumus kolesterooliga seotud seisundite suhtes, on oluline konsulteerida oma arstiga. Lõpuks veenduge, et te tarbite tasakaalustatud toitumist koos treeningu, piisava une ja hüdratatsiooniga, sest see hoolitseb enamiku rasedusnõuete eest.