Õnnitleme ennast, kui jõuad Fitnessi eesmärgini
Oma fitnessi eesmärgi saavutamine väärib pat ja mõningaid ilminguid. Kui olete oma nimekirjast karmilt väljakutsunud, siis pead teadma, kuidas tähistada oma fitness-väljakutse lõpetamist. Need viis kindlat viisi, kuidas tasuda oma rasket tööd, on väärt tulistamist.
Pidage meeles, et teie fitnessi väljakutse esimene päev? Sa vőtsid sügava hinge ja sattusid selle sobivuse eesmärgi juurde. Hästi tehtud! Sa oled seda teinud. Sa oled kogu tee läbi jõudnud. Taga taga lihtsalt ei kavatse seda enam lõigata. Olles läbinud lihvimise, väärite kindlasti mõningaid lõbusaid osi, olles lõpuks saavutanud oma fitness-eesmärgid!
Teie Fitness Challenge'i lõpetamise viisid
1. Uus varustus!
On teatud õnne, mis kaasneb libisemisega armas väike kleit, mida te olete mõnda aega näinud. See kleit on sinu võidu aplaus. Tõenäoliselt on selle kleidi kandmine põhjuseks, miks sul oli kõigepealt sobiv eesmärk. Arva ära? Sa oled just avanud täiesti uue maailma hästi varustatud riietest endale. Uus varustus ütleb teile, kuidas oma fitness-väljakutse lõpetamist tähistada. Nii et mine seda! See on kindlasti üks rõõmustavamaid kaalukaotuse ideid!
2. Spa päev
Mõtle selle üle. Kui palju tegelikke puhkepäevi te tegelikult saite, siis teie, oma fitness-eesmärkide, töö ja pere vahel? Ravige ennast lähimas spaas. Lõhnastatud küünlad. Soojad rätikud. Kerge muusika - sa oleksid siiralt hea firma. Lõppude lõpuks, see raske töö, päev spaa on just see, mida sa ja teie keha vajavad. Tee sellest päev. Lülitage see telefon välja. E-kirju pole. Sotsiaalmeediat pole. Lihtsalt üksinduses.
3. Puhkus
Ainus asi, mis võib tunduda parem kui spaa, on tegelik puhkus. Eemaldage oma erilise inimesega lähimasse asukohta. Teise võimalusena tehke see kahekordseks raviks; kavandage perele puhkust ja leidke põnevaid viise, kuidas mälestada oma fitness-väljakutse lõpetamist. Sa armastad seda.
4. Öö koos sõpradega
Teie sõbrad on teie parimad kõlaväljad. Nad seisavad sinuga läbi paksu ja õhukese - mäletan, kuidas nad peppisid sind pärast seda, kui jõusaal oli halb päev? Nad ütlevad sulle, kui olete alustanud Buckinghami palee meenutamist, kuid siis on nad ka teie üle uhked, kui sa need abs. Ei ole paremat võimalust oma fitness-väljakutsete edukaks tähistamiseks kui hea öösel koos oma lähedaste sõpradega.
5. Olge filmiöö
Tekid, popkorn ja teie lemmikfilm; mõnikord on parim sobivuse idee lihtsalt kodus veeta! Lõpeta oma lemmikfilmi ja tass kuuma šokolaadi pärast seda, kui olete pikka aega näinud palju säravamat. Nagu nad ütlevad, on elu lihtsate asjade meeldejäämine.
Need põnevad asjad, mida teha pärast oma fitness-väljakutse lõpetamist, tähistavad teie võitu pommi üle. Mine edasi, lase ennast selga ja öelda: "Sa tegid seda! Lõpetasite selle, mida alustasite ja mida tuleb röstida!