Ingveri ja ingveri tee tarbimine rinnaga toitmise ajal
Käesolevas artiklis
- Kas tarbivad ingveri ja ingveri teed imetamise ajal ohutult?
- Ingveri ja ingveri tee imetamine rinnaga toitmise ajal
- Imetava ingveri tarbimise kõrvaltoimed
- Gingeri tarbimise viisid
- Mida tuleb meeles pidada enne ingveri tarbimist rinnaga toitmise ajal
- Kuidas teha ingverit ja mett tee
Indias võetakse ingveriteed eriti talvedel soojaks hoidmiseks ja külma ja köha hoidmiseks. Aga kui olete hiljuti lapse sünnitanud, siis te ei tea, kas imetamise ajal tarbitakse ingveri või ingveri teed. Teil on küsimusi ingveri tervisele ja kõrvaltoimetele. Noh, kui teil on need küsimused meeles, siis siin on artikkel, mis vastab sellele.
Kas tarbivad ingveri ja ingveri teed imetamise ajal ohutult?
Ingveri või ingveri tee tarbimine on imetamise ajal täiesti ohutu. Siiski tuleks seda teha mõõdukalt. Päevas on piisavalt 2-3 tassi ingveriteed. Samas peaksid naised, kellel on sünnituse ajal palju verekaotust, vältima ingverit.
Kas ingver muudab rinnapiima maitset?
Kui sööte midagi tugeva lõhnaga, kui imetamine tungib teie rinnapiima. Ingveri lõhn võib sattuda rinnapiima. Niisiis, kui teie laps lõpetab rinnapiima toitmise, süüdistage ingveri teed, mida te võtsite.
Ingveri ja ingveri tee imetamine rinnaga toitmise ajal
Kuigi ingveri ja ingveri tee teeb rinnapiima lõhna, on sellel ka mõned eelised. Allpool on loetletud mõned ingveri tee joomise eelised rinnaga toitmise ajal:
1. Toetab piisavat piima
Ingveri või ingveri tee suurendab imetavatele emadele piima tarnimist, kuna tal on lakto- geensed omadused.
2. Kasulik Colicky vastsündinutele
Meie sülg sisaldab seedetrakti ensüümi amülaasi ja ingver sisaldab teist seedetrakti ensüümi zingibain. Need kaks kombineerivad ja lähevad lapsesse läbi ema piima ning kergendavad vastsündinuid koolike, aidates neil läbida lõksu.
3. Ravib imetavatel emadel seedehäireid ja iiveldust
Ingveril on suured meditsiinilised omadused. See soodustab seedehäireid ja ravib imetavate emade iiveldust.
4. Suurendab immuunsust
Keha muutub nõrgaks ja kaotab immuunsuse pärast sünnitust. Sellel etapil võib regulaarselt (kuid mõõdukalt) võetud ingver suurendada immuunsust.
5. seenevastased ja antibakteriaalsed
Ingveri antibakteriaalsed ja seenevastased omadused aitavad nakkusi ja põletikke ära hoida.
6. Soojenemine
See hoiab keha sooja ja takistab ka imetavat ema külmumist ja köha.
7. Aitab vähendada puhitus
Ingver hajutab gaasi, vähendades seeläbi puhitust. Samuti aitab see toitaineid imenduda ja organismist jäätmeid kõrvaldada.
Imetava ingveri tarbimise kõrvaltoimed
Nagu te teate, on igal mündil kaks külge. GIngeril on kindlasti palju eeliseid, kuid sellel on ka osa kõrvalmõjudest. Allpool on loetletud mõned ingveri toitmise kõrvaltoimed:
- Naised, kellel on sünnituse ajal märkimisväärne verekaotus, peaksid hoiduma ingveri võtmisest esimestel kuudel pärast sünnitust. Sellisel juhul võib ta riskida verejooksust.
- Ingveri pikaajaline ja liiga suur kasutamine võib tuua kaasa roojaliku ja sügeleva lööbe, mis ilmub kõigepealt näole.
- See võib põhjustada kõrvetist, kõhulahtisust ja suuärritust.
- Mõnel juhul võib see isegi põhjustada vererõhu ja südamepekslemise suurenemist.
- Kuna ingver on öelnud, et eemaldab kehast toksiinid, võib see põhjustada allergiat.
- Liiga palju ingverit imetava ema poolt võib põhjustada kõhupuhitus ja selle tulemusena muutub laps liiga gaseeruvaks ja ärritavaks.
Gingeri tarbimise viisid
Ingveri tarbimiseks on mitmeid viise, näiteks:
Ginger Tea
See kuum jook on üks meie riigi inimeste lemmikuid. Kas me oleme koos gripiga, köha, külm, või see on vaid üks vihmasest päevast, on vaja ainult kuuma ingveri teed, piimaga või ilma. On öeldud, et see muudab meie keha soojaks, langetab külma ja leevendab ninakinnisust. Pole ime, miks kõik meeldivad ingveriteele.
Marineeritud ingver
Soovitatav on liiklusõnnetuste või pikkade lendude ajal, kui teil on kalduvus haigestuda. Samuti öeldakse, et see ravib seedehäireid ja seega võib see olla pärast rasket sööki. Ja parim osa - see on suurepärane maitse!
Ingveri mahl
Kõik, mida vajame, on vaid lusikatäis ingverimahla, mis on segatud meega ja veidi sooja veega. Võtke see paistetava paari korra ja teie kurguvalu probleem võtab tagasi.
Riivitud ingver
Suppides saab kasutada riivitud ingverit. See annab suppile rohkem maitset ja on kindel, kuidas köha ja külma ravida.
Ingveripasta
See on üldine koostisosa peaaegu kõigis India karrites. See suurendab tassi maitset ja muudab selle isuäratavamaks.
Mida tuleb meeles pidada enne ingveri tarbimist rinnaga toitmise ajal
Ginger tea on muidugi tavaline jook, kuid rinnaga toitmise ajal on teatud asju, mida peaksite enne tarbimist kaaluma:
- Pidage meeles, et tee sisaldab kofeiini, isegi kui see on ingveri tee, nii et piirake oma tarbimist.
- Püsi maksimaalselt 2-3 tassi päevas. Liiga palju ingveriteed võivad saada nii teie kui ka oma lapse kõhupõletiku ja gaasilise.
- Ärge jooge ingveri teed just enne imetamist. Kofeiin võib siseneda teie rinnapiima, muutes lapse müra ja ilma uneta.
- Naised, kes on sünnituse ajal kandnud märkimisväärset verekaotust, peaksid vältima ingveri võtmist.
Kuidas teha ingverit ja mett tee
Ingver ja mee tee on maitsev segu, mis leevendab teie kurguvalu ja aitab lõhkuda. Ginger ale on ka maitse poolest mõnevõrra sarnane. Nii ingveri mesi tee kui ka ingveri ale rinnaga toitmise ajal on täiesti ohutu, kuid seda tuleb võtta mõõdukalt.
Siin on mõned lihtsad sammud ingveri ja mee tee valmistamiseks:
Mida sa vajad
- Värskelt riivitud ingver - 1 spl
- Mesi (pastöriseeritud, kui võimalik) - 1 spl
- Värske sidrunimahl - 1 spl
- Kuum keedetud vesi - 1 tass
Kuidas valmistada
- Võta tassis mõned riivitud ingver.
- Valage sellele kuum vesi.
- Katke tass kaanega ja laske sellel jääda 5 minutiks.
- Tõmmake see teise tassi.
- Lisage mett ja segage.
- Lõpuks lisada sidrunimahl.
- Teie ingver ja mee tee on valmis.
Paljud ei ole teadlikud ingveri tarbimise eelistest ja kõrvaltoimetest rinnaga toitmise ajal. Kuigi seda on toiduvalmistamisel ja ravimina kasutatud vürtsina, tuleb seda tarbida mõõdukalt, eriti kui imetate.