Enesevigastamise harjumuste arendamine imikutel
Käesolevas artiklis
- Söömiseni õppimine
- Söötmise erinevad etapid
- Nõuanded sõltumatute söömisharjumuste arendamiseks teie lapsele
Väikeste õpetamine iseseisvalt süüa võib olla räpane, kuid lõbusalt täidetud etapp - nii vanematele kui lapsele. Iga söögikord on võimalus vanematele aidata oma lastel uurida ja arendada tervislikku suhet toiduga.
Kuna laps õpib süüa, läheb ta läbi mitme arenguetapi. Üks suurimaid vahe-eesmärke lapse arengus on siis, kui ta läbib oma vanematelt sõltuvast toitumisastmest sõltuvast etapist. On palju märke, et beebi eksponeerib selliseid objekte nagu käte peitmine, käe suu andmine, lusikaga mängimine jne. Need on vihjed, mida ta on valmis ise sööma. See on väikeste jaoks väga oluline aeg ja nad vajavad oma vanemaid, et nad saaksid õigeid toitumisharjumusi juhtida.
Söömiseni õppimine
Söömine või toidu sattumine siin ja seal on osa lapse õpiprotsessist, kui ta üritab süüa iseseisvalt. Ta peab arendama järgmisi motoorseid oskusi ja olema füüsiliselt valmis ennast toitma:
- Toidu tundmise, pigistamise ja kukutamise tunde õppimine.
- Koostöös oma kehaga, et oleks võimalik toitu haarata.
- Olles võimeline toitu suhu panema ja seda sööma.
Söötmise erinevad etapid
Vastsündinud sõltuvad oma vanematest nende toitumisvajadustest. Rinnaga või pudeliga toitmine arendab ema ja lapse vahel emotsionaalset sidet ning laps tunneb end hooldatud ja kaitstuna. Umbes kuue kuu pärast tuuakse beebi tahkesse ainesse. Nende esimesed toidud on tavaliselt teraviljad või keedetud ja purustatud köögiviljad ja puuviljad. Selles etapis peab laps praktiseerima, kuidas toitu närida ja alla neelata. Need varajase toitmise kogemused on samm edasi iseseisvate toitumisharjumuste väljatöötamisel väikelastele. Seitsme kuu pärast on lapsel haaratsiga haaratav ja talle tuleks anda sõrme toitu. See julgustab teda arendama isetoitumisharjumusi. Üheksa kuu pärast võib ta proovida lusikale või toidule, mida tema vanemad söövad. See on siis, kui laps näitab, et ta tahab enda söömise eest vastutada. Alguses võib see olla natuke räpane ja masendav, kuid praktikas on laps parem. 
Nõuanded sõltumatute söömisharjumuste arendamiseks teie lapsele
- Kasutage kahte lusikat - üks, mida laps hoiab, ja üks sinu jaoks. Lase lapsel end proovida ja söögi lusikale panna ning panna see suhu.
- Tükeldage toit väga väikesteks tükkideks, mis muudavad lapse jaoks kergemini haarata ja ise sööda. Näiteks võib anda sõrme toiduainena leiva röstitud sõrmi või juustukuute.
- Lase lastel süüa ajal koos toiduga mängida, sest nii saavad nad kergemini tutvuda erinevate toidukogustega. Loomulikult saab neid järk-järgult õpetada, kui nad vananevad ja hakkavad ise sööma.
- Hangi õiged riistad - proovige saada pudelid, millel on libisemiskindel põhja, nii et see jääks oma salve, annaks talle väikese suurusega lusika ja kahvli. Veenduge, et kahvliharud on nüri ja ümarad.
- Andke oma lapsele kergeid suupisteid, et süüa 5-6 korda päevas, nii et ta saab ennast rohkem söötmiseks.
- Veenduge, et teie laps sööb koos perega vähemalt kord päevas. Teiste pereliikmete, kellel on oma toit, nägemine võib teha lapse endale süüa.
See on alati suur rõõm, kui vaatate, et beebi jõuab toidu ja toitumise eest ise, kuigi see on kohmakas. Iga toitumisaeg on võimalus tutvustada teie lastele tervislikke toitumisharjumusi. See võib olla suurepärane algus, kui ta teeb väga tervete ja sõltumatute toitumisharjumuste arendamise.