Ă„rge eemaldage laste hambaravi
Tagasi põhitõedesse ... Teie lapse õpetamine hea hambaharjumused maksavad hiljem ära.
Pärast hiljutist krediitkaardipöördumist minu hambaarsti poole küsisin ma endalt: „Miks ma ei hoolinud oma hammastest, kui olin noorem?” Ma maksan nüüd hinda sõna otseses mõttes!
Minu probleemid algasid siis, kui mu ema pani mind pudelisse pärast oranži südamliku joogi pudeli. Ma olin täiesti sõltuvuses. Hiljem seitse täiteainet - ja kroon algas - ma soovin, et mu ema oleks paremini soovitanud. Õnneks olen üles kasvanud piirkonnas, kus vesi oli fluoritud, või see oleks võinud minu raskete hammaste jaoks palju halvem olla.
Kuigi meie varased harjumused aitavad kaasa meie hammaste tervisele, on ka Hornsby Dental'i dr Mark Nieh'i sõnul geneetika osa.
„Inglise lastel on näiteks palju rohkem väljatõrjumise probleeme, mis on seotud täiskasvanud hamba arenguga, mis on veidi suurem kui nende lõualuude suurus. Saksa lastel on suuremad lõualuud, nii et neil ei ole tavaliselt seda probleemi, ”ütleb dr Nieh.
Lisaks meie etteantud geneetikale on võimalik astuda samme, et vältida kallite hammaste probleeme meie lastele hilisemas elus. Siin on mõned tipptasemel nõuanded, mille kinnitas ANZ Pediaatrilise hambaravi Selts.
1. Kõik algab emakas: viimase kolme raseduskuu jooksul annab ema lapse hammaste kaltsineerimiseks vajalikud mineraalid. Kuigi vana ütlus, et te kaotate hamba iga raseduse ajal, on müüt, peaksite siiski püüdma suurendada kaltsiumirikaste toitude ja jookide tarbimist.
2. Veenduge, et teie enda hambad ja igemed on puhtad ja terved. Imikud ei sünni lagunemist põhjustavate bakteritega; bakterid lastakse kontakti teel imikutele, näiteks suudlemine ja toidu maitsmine, või kui vanemad puhastavad mannekeeni oma suus.
3. Te saate alustada laste harjutamist oma hammaste hooldamiseks isegi enne nende saamist - võite lihtsalt kummardada üle igemete marli või niiske ja puhta näopesuga. Kui teie lapse hambad hakkavad tulema, võite alustada kaks korda päevas hammaste harja. Alla 6-aastased lapsed peaksid kasutama nooremat hambapastat, millel on väiksem fluoriidimaht, pehmem maitse ja vähem vahtu ning lapse hambahari.
4. Külastage oma perearsti hambaarsti kontrollimiseks kaks korda aastas. Dr Nieh ütleb: „Me julgustame vanemaid kaasama oma lapsed koos oma hambaarsti külastusega umbes kahe või kolme aasta vanuses, kus nad saavad istuda toolil ilma hambaravita. Hambaarst saab neile näidata, kuidas hambaid harjata - ja kui laps võimaldab hambaarsti uurimist, on see veel parem. ”
5. Piirake happelisi toite ja jooke söögikordade ajal, vältides neid enne magamaminekut või öösel. Happeliste toitude hulka kuuluvad värsked tsitrusviljad, marineeritud toidud, äädikas ja teatavad kastmed; happeid leidub ka konserveeritud toiduainetes, nagu küpsetatud oad või pasta. Happeliste jookide hulka kuuluvad värsked puuviljajoogid, südamekojad ja gaseeritud joogid.
Dr Nieh ütleb: „Kuigi enamik meist eeldab, et puuviljad ja mahlad on lastele terved, võivad looduslikud suhkrud ja nende happed hambad kahjustada. Need aitavad kaasa hammaste lagunemisele nii palju kui karastusjoogid ja lollies. Sa ei pea neid täielikult välja lõigama, sest nad on teie kehale head, kuid nad ei ole hammastele nii head. Kui sa sööd neid, proovige jääda söögikordade juurde, mitte päevitada neid.
6. Lõpetage toidud ja joogid, mis neutraliseerivad hapet, näiteks juustu, piima või vett.
7. Kuidas me joome on oluline: joogide joomise asemel kasutage õled. Klaasist võetud joogid võtavad suust lahkumiseks kauem aega kui need, mis on võetud õlgade või lapse söötja tassiga, mis võib suurendada erosiooni.
8. On parem juua jahutatud jooke - nad on vähem erosive kui soojemad valikud.
9. Andke töötamiseks sülje aega. Sülg vahetab pidevalt hambaid mineraale ja peseb ära kahjulikud happed; selleks, et anda protsessile aega, proovige piirata, kui tihti süüa ja juua kogu päeva jooksul (välja arvatud vesi, mis on igal ajal hea).
10. Olge hambaharjade hoidmisel ettevaatlik - kui neid hoitakse seal, kus nad saavad üksteist puudutada, näiteks tassis, võite minna üle mikroobe, mis võivad põhjustada lagunemist. Samuti pole hea mõte jagada hambaharju pereliikmete vahel.