Ära jäta uut ema igavust. See võib olla märk sellest, et midagi tõsisemat
Kuna ma istusin oma psühhoteraapia kontoris koos 3-kuulise tüdruku emaga, väljendas ta muret oma igavuse tundete pärast, hoolitsedes oma tütre eest. Tema vaiksed toitumis-, mähkimis-, kaste- ja lõbusad päevad jäid tema huvitamata ja ta igatses naasta oma kiiresti elavale elule äriseaduses.
Ma olen temaga ja tema igav ja ebamugav tunne ja ma ütlesin talle, et ema, nagu ka teiste tööde puhul, tähendab paratamatult igavuse hetki. Kui aga naise peamine tunne oma lapse suhtes on huvipuudus, võib see olla sünnijärgse depressiooni märk.
USA Haiguste tõrje ja Ennetamise Keskuste andmetel kogeb üks üheksast naist raseduse ajal, raseduse ajal või pärast seda. Kuna need statistikad tuginevad naissoost enese aruandlusele ja paljud naised ei tule esile, sest nad on nende küsimuste üle ebamugavad, on tõenäoline, et rasedusega seotud depressiooni tegelik esinemissagedus on veelgi suurem. Laste ja emade jaoks on hädavajalik, et need, kes kannatavad, teavad, kuidas tuvastada vähem tuntud sümptomeid ja saada vajalikku abi.
Sarnaselt paljudele uutele emadele ei teadnud minu klient, et häirimatu igavus võib olla PPD märk. Kahjuks jäetakse igavus mõnikord kõrvale ja naisi teavitatakse, et nad lihtsalt kulutavad liiga palju aega oma lapsega ja et vastus on keskenduda välistele tegevustele, nagu töö ja suhtlemine. See on lastekasvatus, mis on samaväärne pühkimisega segadusega vaiba all ja ei käsitle sügavalt häiriva probleemi juurt.
Nende emadega töötamine nõuab nende tundete mõistmist, ilma et see oleks kohtulik, ja peegeldaks nendega mineviku kogemusi, mis võivad mõjutada nende suhet nende lapsega. Minu klient oli alati tõmmatud elule, mis oli täis suure energiaga seotud tegevusi ja mitmeosalist tööd. Me avastasime oma istungite ajal, et tema kalduvus taganeda põlvkonda oli häirivaks igasugusest tõsisest vastasseisust depressiooni tundega ja kurbust, mida ta kartis, kui muidu teda hirmutaks.
Elatuse tempo väikese lapse eest hoolitsemisel on sageli aeglane, vaikne ja tähelepanelik. See võib olla mõnede jaoks tervitatav paus, kuid sellistele inimestele, nagu minu klient, võib korrigeerimine takistada neil kasutada suure energiasisaldusega kõrvalekaldeid, et häälestada kurbust.
Oma emaga peetud istungitel avastasime ka, et ta endiselt tundis oma lapsepõlve suhtes tugevaid emotsioone. Tema ema, kuigi füüsiliselt viibis, oli igav ja lahkunud, mängis harva koos tütre ja kaebas sageli, et ta pahandas oma kohustust lapse eest hoolitseda. Uuringud on näidanud, et need, keda nende emad on jätnud tähelepanuta või ei ole sellega seotud, võivad vaeva kasvatada, sest huvi ema vastu võib pärida või õppida.
Lisaks geneetikale on emade kogemus PPD-l mitmeid. Rasedus, sünnitus ja emadus on horisontaalsed rullkallutid, sest östrogeeni ja progesterooni tasemed muutuvad metsikult. Need kiired hormonaalsed muutused võivad isegi muidu tervetel emadel põhjustada "baby blues", mis mõnda aega kestab.
Aga kuidas saab uus ema öelda, kas tema igavus on märk tõsisemast seisundist? PPD leviku sümptomid on lahtiühendamise ja lahtiühendamise tunded. Mul on olnud patsiente, kes väljendasid seda nii, nagu kaotavad rõõmu igapäevastest ülesannetest, mis on seotud nende lapsega, väsimus või lootusetus, olles samal ajal lapsega seotud, pahameelt lapse vastu või rahutust ja pidevat soovi põgeneda "huvitavamaks" "tegevused.
Postnataalne depressioon ei ole midagi, mida ükski ema peaks üksi proovima võtma, ja pediaatrilt, laktatsiooni spetsialistilt, psühhoterapeutilt või doulalt saadav professionaalne abi võib olla ema taastumise seisukohast kriitiline.
Eriti igavuse pärast võivad emad kasu saada huvitavatest tegevustest, et kaasata oma lapsi. Kui igav ema hakkab oma last oma huvides - olgu see siis jooksmine, jooga, muuseumidesse minek või toiduvalmistamine - alustama, võib suhe hakata võtma endale uue jagatud naudingu ja seose tunde, mis võib aidata arestimisküsimustes ja huvides.
Igavemad emad räägivad sageli mulle, et "minu lapsele ei ole kunagi midagi tähtsat". Selle kaebuse puhul on mul õnnestunud soovitada lapsi ja imiku aju arengut käsitlevaid raamatuid. See inspireerib üldjuhul uut imestustunnet ja mõistmist, et väikelastega tõepoolest palju toimub. See aitab emadel jälgida ja seostada oma lastega uut ja huvitavat viisi. Mõned minu lemmikud on John Bowlby turvaline baas, Selma Fraibergi maagiaastad ja Donald Winnicott ' laps, perekond ja väljaspool maailma .
Igavus võib viidata ka oksütotsiini taseme langusele - hormoonile, mis on toodetud tervete emade ajus, kui nad sünnivad, imetavad või kasvatavad lapsi. See muudab emad tundlikuks ja empaatiliseks hooldajaks ning aitab suurendada huvi lapse vastu. Igavaid emasid tuleks julgustada tegema oma lapsi sageli naha-naha ja silma sattumise tõttu, sest nende käitumisviiside puhul on soovitatav edendada oksütotsiini vabanemist.
Sünnitusjärgse depressiooni valu võib leevendada, kuid mitte enne sümptomite äratundmist ja asjakohast käsitlemist. See on lihtne ja ahvatlev tavapärase igavuse vallandamine, eriti arvestades vaimuhaiguste häbimärgistamist. Nii emade kui ka laste heaks peame õppima seda küsimust võimalikult avatult ja ausalt arutama.
Washington Post