Söömine Ajinomoto (MSG) raseduse ajal
Käesolevas artiklis
- Mis on Ajinomoto või MSG?
- Miks eelistab toiduainetööstus Ajinomotot kasutada toidulisandina?
- Kas sööb Ajinomotot raseduse ajal?
- Ajinomoto tarbimise kõrvaltoimed raseduse ajal
- Argumendid Ajinomoto kasuks
- MGG kasutamise vastased argumendid
- Parimad viisid MSG kokkupuutega toimetulekuks
- Kuidas identifitseerida Ajinomotot sisaldavaid toite
Need, kes armastavad hiina toitu, on ilmselt kuulnud koostisainest Ajinomoto või MSG. Seda kasutatakse laialdaselt maitseainena, kõige populaarsemalt Hiina kööki. Kuigi see parandab toidu maitset, öeldakse, et raseduse ajal tarbimisel võib MSG-l olla mõningaid kõrvaltoimeid.
Mis on Ajinomoto või MSG?
Ajinomoto ei ole tegelikult koostisosa. Ajinomoto Corp on Jaapani organisatsiooni nimi, mis toodab originaalset toodet, MSG-d või naatriumglutamaati. MSG kasutamine on vastuoluline, sest arsti ettevaatus, et pikaajaline tarbimine võib põhjustada terviseprobleeme. Teised väidavad, et kuna meie kehad toodavad glutamaati loomulikult, on see tarbimiseks ohutu.
Miks eelistab toiduainetööstus Ajinomotot kasutada toidulisandina?
Kuna toiduainetööstus peab kasutama suurt kogust iga koostisosa, tundub odavam, maitsev koostisosa nagu MSG tundub loogiline. Mitte ainult seda, vaid MSG-d on teada, et see stimuleerib kõhunääret insuliini tootmiseks, põhjustades suhkru taseme langust. See muudab üksikisiku näljalikumaks ja kipub ülekuumenema.
Kas sööb Ajinomotot raseduse ajal?
Ajinomoto rasedatele naistele ei ole kunagi hea mõte ja neil on soovitatav eemale jääda toiduainetest, mis sisaldavad seda koostisainet, sest see võib olla suurte koguste tarbimisel lapsele kahjulik. See põhjustab platsentaarbarjääri lagunemise, häirib lapse toiduvarustust ja jätab lapse kokku igasuguste mikroobe ja haigustega ning maos leiduva happelise toiduga. Sel ajal ei ole lapse immuunsüsteem võimeline nende vastu võitlema. MSG on seotud ka naiste steriilsusega.
Ajinomoto tarbimise kõrvaltoimed raseduse ajal
Mõningad MSG mõju rasedusele on:
- Platsentaalne kahjustus: liiga suur MSG võib kahjustada platsentat ja ohustada last, sattudes selle mikroobe ja vaba glutamaadi, mis võib sattuda aju rakkudesse ja kutsuda neid esile.
- Peavalud: peavalud põhjustavad tavaliselt migreeni, mis põhjustab nägemishäireid ja tundlikkust heli ja valguse suhtes.
- Unetus: MSG vallandab unetust, stimuleerides ajurakke, hoides sind öösel.
- Stimuleeritud närvide üle: MSG põhjustab närvide indutseerimisel neurotransmitterite tasakaalustamatust.
- Südameprobleemid: MSG põhjustab südame lööki, valu rinnus ja südame seiskumist.
- Hüpertensioon: suurenenud naatriumi tarbimine teie dieedis võib põhjustada veepeetust ja kõrget vererõhku. Hüpertensioon võib põhjustada palju teisi tüsistusi raseduse ajal.
- Iiveldus: Kui MSG-d tarbitakse, kui immuunsus on madal, võib see põhjustada iiveldust.
- Rasvumine: Tänu kõhunäärme stimuleerimisele on MSG üks ülekaalulisuse põhjustest.
- Neurodegeneratiivsed haigused: see on seotud selliste haigustega nagu Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi, Huntingtoni vms.
- Muud tervisemõjud: Kui MSG on meie kehades jaotatud, teisendatakse see GABA-ks, millel on rahustav mõju. On ka muid kõrvaltoimeid, nagu tuimus, nõrkus, kilpnäärme probleemid ja palju muud.
Argumendid Ajinomoto kasuks
On mõningaid uuringuid, mis viidi läbi rottidel, kes on seostanud MSG-d platsenta defektidega, kuid sama ei ole näha ahvidel, inimesele lähemal oleval liigil. Ainus viis, kuidas MSG võib tõsist kahju tekitada, on see, kui seda tarbitakse suurtes kogustes.
Tuleb märkida, et MSG on koostisosa, mis on looduses erinevates vormides nagu austrid, mereannid, tomatid ja parmesani juust. Inimkeha toodab seda ka loomulikult ja glutamaati leidub rinnapiimas.
MGG kasutamise vastased argumendid
On argumente, mis ütlevad, et kui MSG on valmistatud ebaloomulikult, siis see on valmistatud tervendavatest suhkrutest. Teine põhjus, miks MSG tarbimisel tuleb olla ettevaatlik, on see, et see põhjustab ülalmainitud kõrvaltoimeid.
Parimad viisid MSG kokkupuutega toimetulekuks
Kui tunnete, et olete tarbinud liiga palju MSG-d ja hakkate tundma mõnda kõrvaltoimet, on siin mõned võimalused nende vastu võitlemiseks:
- Teraari koor : veega segamisel neutraliseerib hambakivi koorekahjustuse mürgistuse mõju, leevendades enamikke sümptomeid. See tekitab tarbimise ajal leeliselist moodustavat keskkonda ja tõstab vere pH-d, stabiliseerides süsteemi.
- Homöopaatiline MSG: On olemas homöopaatiline ravim, mis on valmistatud MSG-st ja aitab leevendada enamikku sümptomitest.
- Vesi: Kui pärast palju söögikordi, kus on palju MSG-d, juua palju vett, aitab see teie süsteemi loputada.
- Vältige MSG-d: kõige tõhusam viis, kuidas MSG sümptomeid tõesti hoida, on selle vältimine. Aeg-ajalt selle tarbimine võib olla kõik korras, kuid vältida selle tarbimist iga päev, sest see välistab teie süsteemi kogunemise.
Kuidas identifitseerida Ajinomotot sisaldavaid toite
Enamik asju sisaldab tõenäoliselt MSG-d, kui neid töödeldakse. Isegi restoranid kasutavad seda palju. Enamik kääritatud toitu sisaldab MSG-d. Üks hea näide on sojakaste. Lugege märgiseid hoolikalt, kui kaalute töödeldud, konserveeritud või pakendatud toiduainete ostmist. On kõige tõenäolisem, et need elemendid sisaldavad mingis vormis MSG-d, välja arvatud juhul, kui see konkreetselt ütleb “MSG-Free”.
Neid leidub tavaliselt lõhna- ja maitseainetes, värvides, varudes, puljongites, maitseainetes ja palju muud.
Kuigi te tõenäoliselt kavatsete kogeda cravings toiduaineid, mis sisaldavad MSG mingis vormis või teises, on parem vältida seda raseduse ajal, kui teie keha läbib piisavalt hormonaalseid muutusi ja reageerib erinevalt asjadele, mida ta tavaliselt teeb. Konsulteerige oma arstiga toidu kohta, mida te tarbite, et tagada, et te ei ole selle suhtes tundlik. Pidage meeles, et see võib kahjustada platsentaarbarjääri ja seega ei tohiks seda kergelt võtta. Lõppude lõpuks, teie laps vajab parimat toitainet, et emakas kasvada tugevaks ja tervislikuks.