Eeterlikud õlid raseduse ajal - ohutus, eelised ja ettevaatusabinõud

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on eeterlik õli?
• Kuidas see töötab?
• Kas eeterlikud õlid on raseduse ajal ohutud?
• Eeterlike õlide kasutamise eelised raseduse ajal
• Rasedate jaoks ohutute õlide loetelu
• Millal vältida eeterlikke õlisid?
• Raseduse ajal välditavate õlide loetelu
• Õli kasutamisel võetavad ettevaatusabinõud
• Eeterlik õli raseduse müütidele

Eeterlikud õlid on väga kontsentreeritud õlid, mida kasutatakse mitmesugustel eesmärkidel, nagu lõhn, tervislik kasu, nahahooldus ja palju muud.

Kuigi eeterlikud õlid on täiesti loomulikud, on mõned naised raseduse ajal kõhklevad, sest õlid on väga tugevad. Enamik aromaterapeutidest ütleb, et kui olete rase, on mõnede eeterlike õlide kasutamine ohutu, kui olete teadlik sellest, kui palju ja millisel eesmärgil neid kasutate. Sellele on aga ka vastunäidustusi.

Niisiis, vaadakem eeterlikke õlisid, mis on ohutud rasedatele naistele, samuti mõned näpunäited ja nõuanded nende kasutamise kohta väga konkreetsetel põhjustel.

Mis on eeterlik õli?

Eeterlikud õlid on kontsentreeritud õlid, mis on ekstraheeritud taimede lehtedest, ürtidest ja muudest materjalidest. Seda ekstraheeritakse külmpressimise või aururõhu abil. Eeterlik õli on väga kontsentreeritud. Tavaliselt on see hajutatud, paikselt, sissehingamisel, masseerimisel ja toidule lisamisel. Õli aroom imetab keha ja vaimu rahustamist ja lõõgastamist.

Kuidas see töötab?

Eeterlikud õlid töötavad nii, kuidas ravimid organismis töötavad. Kontsentreeritud õli molekulid on väga väikesed ja võivad jõuda imiku ringlusse. Kuna nad on kontsentreeritud õli vormid, kasutage lihtsalt tilka või kaks. Rasedate naiste puhul öeldakse, et õlid töötavad aega, sest neil on oma kehas rasvane kiht ja see aeglustab protsessi.

Kas eeterlikud õlid on raseduse ajal ohutud?

Eeterlikud õlid on rasedatele ohutud pärast esimest trimestrit. Mõned naised võtavad seda ka varem. On räägitud, kuidas õli võib lapse kaudu platsenta kaudu jõuda. Kuid need ei ole uuritud faktid ja selliseid juhtumeid ei ole registreeritud.

Siiski, kui soovite seda kasutada enne esimest trimestrit, on soovitatav konsulteerida aromaterapeutiga, kes ravib rasedaid naisi. Isegi pärast esimest trimestrit on hea teada, mida te kasutate, sest mõned õlid tuleks kõige paremini vältida.

Eeterlike õlide kasutamise eelised raseduse ajal

Eeterlikke õlisid, kui neid kasutatakse õiges proportsioonis, saab kasutada erinevate rasedusnähtude abistamiseks. Eeterlikud õlid kasutavad üsna vähe ja võivad leevendada stressi raseduse päeva jooksul. Lihtsalt olge kindel, kuidas ja millist õli kasutada. Mõned võimalused, mida te järgite, on siin:

1. Iiveldus: Mõned eeterlikud õlid iivelduseks raseduse ajal on massaaži lavendel, sandlipuu või ingveri hajuti.
2. AIDSi seedimine: eeterlikud õlid, nagu piparmündiõli, võivad leevendada kõrvetised ja muud seedimisega seotud tervisehäired. Seda võib masseerida kõhule või tarbida meega pärast sööki.
3. Detox: õlid, nagu sidrunõli, aitavad kõigist toksiinidest ja maohapetest ekstraheerida.
4. Puhitus: ühine tervisehäire, mida rasedad naised peavad tegelema, eeterlikud õlid nagu ingver võivad aidata vähendada kõhupuhituse tunnet, sest see aitab rahulikult kõhtu.
5. Unetus: eeterlikud õlid, nagu Ylang Ylang ja Bergamoti abi, leevendavad meelt ja väldivad uinumist, mis võib põhjustada unetust.
6. Vähendab ärevust: eeterlikud õlid nagu basiilik aitavad reguleerida stressi põhjustavat kortisooli.
7. Vähendab depressiooni: on teada, et eeterlikud õlid, nagu Myrtle õli, stimuleerivad kilpnääret ja vähendavad hormonaalset tasakaalustamatust.
8. Vannitoa puhastusvahend: õlid, nagu mänd, on pärmi tapjad ja võivad aidata välja puhastada kõik vormid, mis võivad olla vannitoas.
9. Nõudepesuvahend: tüümian on võimas germitsiid ja seda saab kasutada töövahendite, eriti toorlihaga kokkupuutuvate vahendite puhastamiseks.
10. Õhu värskendaja: Enamik eeterlikke õlisid, nagu lavendel ja sidrunirohi, kui need põletatakse, võivad anda aromaatse lõhna.

Rasedate jaoks ohutute õlide loetelu

Mõned eeterlikud õlid on osutunud rasedatele väga ohututeks, kui raseduse ajal ei esine komplikatsioone. Veenduge, et õli lahjendatakse ühe või kahe tilga abil.

Siin on nimekiri raseduse eeterlikest õlidest, mida on ohutud kasutada:

• Geranium: mõru apelsin on õli, mis aitab teil veepeetus.
• Lavendel (Lavendula Angustifolia): kui teil on pidev kehavalu, saate segada ingverit ja lavendlit massaažiõliga. See on suurepärane valu leevendamiseks.
• Cypress: Cypress on suur mugavus, kui võitlete veenilaiendite ja pahkluude turse.
• Saksa kummel: kui sa võitled valuliku seljavaluga, on kummeli massaaž eeterlik õli.
• Levinud lavendel: lavendli eeterlik õli on nii suur stressivähendus, mida te ei tahaks lasta raseduse ajal minna. Lahjendatud lavendli eeterlik õli on iganädalase vanni ohutu valik. Raseduse stressi lihtsustamiseks võib seda kasutada ka üks kord nädalas difuusoris.
• Frankincense: Seda eeterlikku õli kasutavad naised kehamassi vähendamiseks.
• Magusoranž: magusa apelsini (Orange Sinensis) eeterlikku õli kasutatakse teie keha energiliseks hoidmiseks väsitava raseduspäeva jooksul. Närvi ja seedehäire kergendamiseks segatakse õli ingveriga. Siiski on hea vältida seda õli, kui kavatsete päikese käes välja tulla.
• Magus majoraan: see on kasulik naistele, kes võitlevad sagedase urineerimisega.
• Teepuuõli (mitte tööjõus)
• Eukalüpt: eukalüptõli võib kasutada ummikute tekkeks. Seda kasutatakse ka viirusevastase ja põletikuvastase ravimina.
• Neroli: See eeterlik õli aitab rasedatel vabaneda ärevusest ja stressist.

Millal vältida eeterlikke õlisid?

• Kõige parem on vältida kõiki eeterlikke õlisid esimesel trimestril. See on aeg, mil teie laps kasvab ja tal on väga tundlik keha.
• Mõned eeterlikud õlid võivad põhjustada aborti, mistõttu on väga oluline nende eest hoolitseda. Enne õli kasutamist, mida te pole kindel, konsulteerige alati aromatherapist.
• Vältige eeterlike õlide kasutamist, eriti kui sa päikese käes välja astuvad.
• Vältige eeterlikke õlisid, mida on säilitatud plastikust liiga kaua.
• Vältige eeterlike õlide kasutamist, kui olete kilpnäärme patsient.
• Kui teil on anamneesis abort, on eeterlike õlide vältimine ohutu.
• Kui teil on selliseid tüsistusi nagu vaginaalne verejooks, peate vältima eeterlikke õlisid, sest see võib tekitada komplikatsioone.
• Ärge kasutage vanu õlisid, vaid ostke õlid, mis on uued ja hiljuti valmistatud.

Raseduse ajal välditavate õlide loetelu

Mõned eeterlikud õlid võivad raskendada rasedust ja neid tuleks vältida. Samuti on mõned õlid, mida me ei ole väga kindlad ja seega on ka parem neid vältida. Kui soovid uurida, milliseid eeterlikke õlisid raseduse ajal vältida. Siin on mõned neist:

• Fennel
• Clary Sage
• Marjoram
• Kaneel
• Thuja
• Mugwort
• Kask
• Wintergreen
• Kampar
• Hyssop
• Aniis
• Tansy
• Koirohi

Õli kasutamisel võetavad ettevaatusabinõud

Eeterlike õlide kasutamise kohta raseduse ajal on erinevaid väiteid ja müüte. Kuigi on täiesti kindel, et sa ei pea neid täielikult vältima, on üks asi, mida saate teha, seda mängida. Kasutage ära eeterlike õlide hämmastavaid eeliseid, kuid samal ajal veenduge, et väldite igasuguseid riske. Siin on asjad, mida tuleb eeterlike õlide kasutamisel tähelepanelikult jälgida.

• Eeterlikud õlid on tavaliselt üsna tugevad ja võivad põhjustada probleeme, mistõttu on oluline enne kontsentratsiooni kasutamist lahjendada.
• Eeterlike õlide kasutamine rohkem kui tund võib mõnikord põhjustada kõrvaltoimeid nagu iiveldus, peapööritus, letargia ja peavalud.
• Oluline on kontrollida eeterlike õlide kvaliteeti. Vahel on õli võltsitud ja see võib põhjustada kahjulikke mõjusid. Tehke praktika, et teha enne õlide kasutamist kvaliteedikontrolli.
• Mõned õlid sisaldavad fenoole ja aldehüüde, mis võivad mõjutada teie pattu. Seega lahjendage see enne selle kasutamist.
• Eeterliku õli kandmine kahjustatud nahale võib põhjustada ka reaktsioone.
• Ärge kasutage eeterlikke õlisid iga päev
• Veenduge, et te ei kasuta seda otse nahale. Kuna eeterlikud õlid on kontsentreeritud, võib see põhjustada naha probleeme.

Eeterlik õli raseduse müütidele

• Frankincense on väidetavalt abortne. Kuid seda küsimust ei ole tõestatud.
• Öelge raseduse ajal alati oma günekoloogi või ämmaemanda poole.
• Eeterlikud õlid raseduse sünniks ja väikelastele on täiesti ohutud. See väide on üsna vigane, sest on ilmne, et eeterlikud õlid võivad olla tundlikule beebi nahale liiga tugevad.
• Kasutage sünnitusprotsessis eeterlikke õlisid. Noh, see võib toimida, kui teie kohaletoimetamine toimub kodus. Kui te lähete haiglasse, siis palun vältige neid meetodeid, sest see võib segada arstide poolt järgitavate meetodite ja varustusega.

Eeterlike õlide kasutamine raseduse ajal on väga vaieldav. Kuigi on olemas mitmeid artikleid, blogisid ja veebisaite, mis räägivad eeterlike õlide ohutusest ja riskidest, ei ole selle punkti tõestamiseks tehtud olulisi uuringuid. Enamik nendest avaldustest näib olevat tekkinud kogemustest, müütidest või Interneti-uuringutest. Seega ei saa me eeterlike õlide ohutuse kohta raseduse ajal olla 100% täpsed.

Niisiis, keetmine lihtsale küsimusele, kas te võite raseduse ajal kasutada eeterlikke õlisid?

Jah, mõned eeterlikud õlid on raseduse ajal ohutud, kuigi peate olema tähelepanelik, kui palju, millal ja miks te neid kasutate .

On mõistlik olla ohutumal poolel ja mitte riskida oma raseduse protsessiga. Kui te tõesti tahate raseduse ajal õlisid kasutada, siis veenduge, et seda on selle eluajal ohutu kasutada.

Raseduse ajal on mõningaid piiranguid, mida peate meeles pidama. Mõnikord võib see olla masendav, sest tõesti ei taha oma elustiilis liiga palju piire seada. Loomulikult on siiski keeruline periood, pidage meeles, et keha eest hoolitsemine nende üheksa kuu jooksul on väga oluline nii teie kui ka teie lapse heaolu jaoks. See tähendab, et peate tegema mõned ohvrid ja vältima selle aja jooksul riske.