Üldised nõuanded töötavatele emadele
Mõiste „Töötav ema” peab olema kõigi suurim väärarusaam, arvestades, et enamik momsid ei leia kogu päeva pikkust puhkeaega! Kuid väljaspool kodu töötavatel emadel on erinevad probleemid võrreldes emaga, kes jääb oma lastega kodus. Naise olek töökohal ei ole kunagi kerge, ja kui sa oled ema, tunneb klaaslagi raskemat kui kunagi varem. Vajadus tõestada ennast on väga tugev, eriti skeptiliste meessoost kolleegide seas. Siin on toodud mõned üldised näpunäited töötavatele emadele, et käsitleda kõike, mis toimub nende elus.
Meie põlvkonnal on töökohal palju rohkem naisi kui emad ja vanaemad. Kuigi see suurenenud kaasamine on kiiduväärt, tekitab see uusi väljakutseid perekonna tasandil. Ühine peresüsteem ei ole nii populaarne kui kunagi varem, ja julgeolekuprobleemid on kõigi aegade kõrgeimad. Me oleme siin, et aidata teil mõningaid kasulikke näpunäiteid töötavatele emadele.
Visake süü ära
"Emme süü" on tõeline asi, ja iga ema kannatab selle eest, kuid see tabab kõige raskemini tööd emad. See võib olla südantlõhestav, kui jätate oma õuduslapse kodus ja tööle, kuid see paraneb. Mõtle suurele pildile ja alusta kontoris lühematest stintsidest.
Tagada suurepärane lastehoid
Üks suurimaid põhjusi emme süü on küsida, kas teie laps on okei. Parim lahendus sellele on lihtne - saada parim lastehoid, mida saate endale lubada. Kui sul on õnn olla oma kontoris päevahoid - suurepärane! Teised küsige teisi sarnaselt mõtlevaid emasid, et küsida oma HR-lt sarnast võimalust.
Valmistamine öösel
Hommikud võivad olla hullumeelne, kui mõlemad abikaasad lahkuvad töölt. Vältige seda, seades kõike välja öösel - tööriided, kontori- ja koolikotid, mähkmekott jne. Valmistage ette hommikueine ja jätke kõik külmikusse, nii et kõik, mida sa pead tegema, on tervisliku hommikusöögi jaoks kokku panna.
Läbirääkimised töö ja kodu vahel
Kui sa lihtsalt tagasi pöördute töökohale, küsige oma ettevõttelt, kas neil on paindlikud ajavalikud - need on suurepärased, et võita tipptundide arv. Samuti paluge, et üks päev nädalas oleks töö-kodu päev, et saaksite oma jalad üles panna ja veeta aega oma munchkini.
Tee nädalavahetustel Sacrosanct
Nüüd, kui olete oma tööpäevad planeerinud, veenduge, et teie nädalavahetused on reserveeritud kodule ja perele! Ja reserveerige see midagi lõbusaks, mitte asjadeks nagu pesu! Aeg-ajalt võtke nädalavahetusel lühike puhkus ja nautige aega töötamisest.
Ütle ei
See peab olema esimene näpunäide hõivatud moms! Ära ütle mittevajalikele ühiskondlikele sündmustele - te ei pea igaüks neist osalema! Vältige aja raiskamist meeletu telesaadete, naabritega peetava aja ja teiste aeganõudvate tegevustega, mis ei anna teile ega oma perele mingit väärtust.
Hangi abi
Sa ei ole supernaine; sa ei pea seda ise tegema! Abi toiduvalmistamiseks, puhastamiseks, triikimiseks, aianduseks - mis iganes tundub olevat teie pere ajal süüa. Pea meeles, et teil on huvitavaid asju teha! Aeg-ajalt küsige, kas pereliikmed võivad oma lapse üle vaadata, kui teil on oma partneriga kuupäevaõhtu.
Kas teil on hea süsteem
Planeerimine on kõike töö moms. Kuu alguses märkige ära kõik olulised töö, kooli, tervise ja teiste tähtaegade, nagu näiteks ühiskondlikud sündmused või sünnipäevad, kuupäevad. Eelnev planeerimine tagab, et te ei jäta midagi maha ja annab teile meelerahu, et kõik on kontrolli all.
Töö nutikas, mitte raske
See sõltub sellest, millist tööd teete, kuid igal juhul planeerige oma töö enne alustamist - see võib tegelikult aega säästa. Söö oma konn kõigepealt, st töötage kõige tähtsamate ülesannetega, nii et isegi kui peate varakult lahkuma, olete lõpetanud prioriteetsed tööd.
Hoolitse enda eest
Nagu me alati ütleme, pange kõigepealt oma hapniku mask! Söö õige, magage hästi, töötage välja ja mõtiskle, et hoida end füüsiliselt ja emotsionaalselt parimal kujul. Võta aega, et hellitada ennast päevaga salongis või oma sõpradega sisseoste teha.
Nagu näete, on aja juhtimine ja enesehooldus tervisliku tööelu tasakaalu seisukohalt kriitilise tähtsusega, nagu ei ütle mitte. Nõustu abiga, kui pakutakse ja plaanite hästi - kõik muu satub iseseisvalt!