Kurkide andmine väikelastele - kas see on ohutu?
Käesolevas artiklis
- Kas imikud söövad kurki?
- Millal saab kurgile oma lapsele tutvustada?
- Kurkide toiteväärtus
- Tervise eelised kurgile imikutele
- Ettevaatusabinõud kurgile oma lapsele
- Kurk beebitoidu retseptid
Hooajal ei ole aega, pole aega, kui kurk ei moodusta osa peredest. Tavaliselt serveeritakse salatitena või õhtusöögina, kurgid on isegi süüa juhusliku suupistena või muutunud peamiseks koostisosaks. Kui teie laps hakkab tahkete ainetega hakkama saama, siis võite olla aiaga, et anda talle kurk maitse järgi, sest see oleks kõige ohutum toit proovida. Aga see pole nii. Kurk peab olema lastele söödetud õigel viisil ja õigel ajal, pidades silmas mõningaid ettevaatusabinõusid.
Kas imikud söövad kurki?
Üldiselt võib öelda, et teiste tahkete ainete ja köögiviljade ning puuviljade puhul, mis sobivad teie lapsele, võib kurki pidada samasse kategooriasse. Teie lapsele kurgi andmine ei ole probleem ja aitab tal oma toitumisest kasu saada.
Millal saab kurgile oma lapsele tutvustada?
Mis puutub arusaamiseni, millal saab beebi kurki süüa, peab see olema samadel liinidel, andes oma lapsele ka tahked toidukaubad. Seda nimetatakse tavaliselt kui umbes 6-8 kuud. Kuid enamik arste soovitab jätkata rinnaga toitmist seni, kuni laps on vähemalt aasta vanune ja alustab tahkeid aineid umbes 11 kuud.
Kurkide toiteväärtus
Vastupidiselt sellele, mida inimesed teavad, on kurkis toonainet, mis teeb sellest täiesti tervisliku köögiviljatoote. 100 g kooritud kurgi serveerimisel on selle toitumine järgmine:
| Toitained | Kogus
| Fluoriid | 1, 3 mcg
| Vesi | 95 protsenti
| Tsink | 0, 21 mg
| Naatrium | 2, 1 mg
| Kaalium | 150 mg
| Fosfor | 25 mg
| Mangaan | 0, 080 mg
| Magneesium | 15 mg
| Raud | 30 mg
| Kaltsium | 15 mg
| K-vitamiin | 16, 5 mcg
| C-vitamiin | 3 mg
| Folaat | 7, 1 mcg
| Vitamiin B6 | 0, 05 mg
| Vitamiin B5 | 0, 26 mg
| Niatsiin | 0, 1 mg
| Riboflaviin | 0, 035 mg
| Tiamiin | 0, 03 mg
| Valk | 0, 66 g
| Rasv | 0, 1 g
| Fiber | 0, 52 g
| Suhkur | 1, 65 g
| SĂĽsivesikud | 3, 65 g
| Energia | 15 kcal
Tervise eelised kurgile imikutele
Söömine kurk võib anda teie lapsele palju toitumist, samuti eeliseid, mis aitavad hoida oma väikelaps terve oma kasvamise ajal terve.
1. Leevendab naha probleeme
Teie lapse tundlik nahk võib kergesti reageerida erinevatele rünnakutele, alates putukahammustusest kuni väikese põletuseni. Need jõuavad tavaliselt väikese purse piirkonnale, mis võib üsna ärritada. Nahale on tuntud kurgi kvaliteet, mis aitab nahka rahustada. Kurkaliha lõikamine ja ärritatud alale asetamine võib leevendada valu ja vähendada teatud määral turset.
2. Töötab valu leevendamisel
Meditsiiniliste valuvaigistite võtmine ei pruugi alati olla lapsele võimalik, kuna see ei ole veel kasvanud. On täheldatud, et kurk võib näidata ka teatavaid tendentse, mis meenutavad selliste valuvaigistite poolt näidatud toimet. See on peamiselt tingitud selles leiduvate flavonoidide olemasolust. Neil on teadaolevalt valuvaigistavaid omadusi, mis aitavad teatud olukordades valu leevendada.
3. Mao probleemide leevendamine
Kurgi tervislik pooldaja tuleneb ka asjaolust, et see on teadaolevalt tugev ravim mao probleemide lahendamisel. Olgu see happesus, haavandid või mistahes maohäired, loomulik abinõu on kurgi tarbimine. Parim viis beebi andmiseks on joogipurustamiseks valmistatud kurgi mahla joomine, tükkide purustamine ja tselluloosi väljapressimine. On teada, et kurgi vesi annab samasugust kasu.
4. Rikkalik vee allikas
Mõnikord keelduvad lapsed vett jooma või kipuvad sööma esemeid, millel ei ole head veesisaldust. See on sagedasem suvel, kui isu võtavad ka tabamust. Kurgid tõestavad selles suhtes päästjat, kuna need sisaldavad põhiseaduses peaaegu 95 protsenti vett. Pisikestele kurgi närimiseks võib hoolitseda nii janu kui ka keha vajalike soolade ja mineraalide täiendamise eest, mis on kaotatud dehüdratsiooni tõttu.
5. AntioksĂĽdantide olemasolu
Keha ainevahetusprotsessid tekitavad erinevaid toksiine ja jäätmematerjale, sealhulgas vabu radikaale. Need on püüdjad, kes söövad keha terveid kudesid ja elemente, kaasa arvatud DNA. Et vältida nende kasvamist lapse sees, võib talle kurk anda antioksüdante, mis seovad radikaalidega ja loputavad neid välja, hoides lapse tervena.
6. Mitmed vitamiinid
Me panustame, et annad loobuda enne, kui saate isegi arvutada kurkides olevate vitamiinide arvu. Sellel on peaaegu kõike, kõike, mis on vajalik lapse kasvu toetamiseks, alates füüsilisest, neuroloogilisest, nägemise arengust, vereringest, raua sünteesist, luu tervisest jne.
Ettevaatusabinõud kurgile oma lapsele
Enne kui küsite, kuidas teha oma lapsele kurgi beebitoidu, tuleb meeles pidada teatud ettevaatusabinõusid, kui te toidate oma kurki kurgiga.
- Segage ja sobitage kurk teiste köögiviljadega. Kõiki neid võib segada, et moodustada püree, mis annaks talle palju parema maitse ja muudab selle väikese jaoks maitsvaks.
- Kontrollige allergiat, kui annate kurk esimest korda. Andke vähe ja säilitage paar päeva pikkune vahe, et täheldada ebameeldivaid reaktsioone. Jälgige, kas kõik on ohutu.
- Vältige toor kurgi andmist, sest see võib sisaldada sees asuvaid mikroobe. Valmistage alati keetmise ja aurutamisega, et teha püree kergesti ja tappa kõik bakterid sees.
- Enne sööda ettevalmistamist eemaldage kurgi nahk. Lapse magu ei pruugi seda kohe seedida.
- Ostu kurgid, mis on terved ja puuduvad plekid. Hammustage, et nad ei oleks kibedad.
Kurk beebitoidu retseptid
Siin on mõned lihtsad kurgiretseptid, mida saate oma lapsele anda.
1. Kurk Puree
Siin on suurepärane retsept kurgi püree jaoks lapsele teiste köögiviljade kasuks.
Mida sa vajad
- Kurk
- Basilika lehed
- Hapukoor
- Juustu sool
Kuidas teha
- Lõika kurgid ribadeks ja eemaldage seemned. Maskeerige neid koos kõigi teiste koostisosadega, kuni konsistents on hea.
- Serveeri seda nii nagu see on või lisage mõned puuviljad, kui teie laps saab närida.
2. Minty kurk jogurtiga
Kena retsept, mida täiendab õige puuvilja lisamise maitse jaoks.
Mida sa vajad
- Kurk
- MĂĽndi lehed
- Jogurt
- Pirnid
Kuidas teha
- Lõika kurk ja eemalda seemned. Peenestage see ja seejärel loksutage see alla.
- Koori pirnid, eemalda südamik ja täringud ja pritsige neid.
- Lisage need koos mündilehtedega ja jogurtiga kaussi ning segage see hästi.
- Vajadusel segage see pĂĽree valmistamiseks.
Kurkide andmine 6-kuulisele lapsele või eelistatavalt neile, kes on lõpetanud aasta, võivad anda neile toitu ja aidata neil oma tervist tõhusalt arendada. Sarnaselt uute esemete kasutusele võtmisega jälgige allergilisi reaktsioone ja valmistage kurgid tervelt teie väikelastele.