Fertiilsuse juhend: selgitada välja parim aeg, mille jooksul ette kujutada
Käesolevas artiklis
- Mis on viljakus?
- Viljakas periood
- Viljakusprobleemid
- Viljakuse testid naistele
Kui te plaanite rasestuda, on oluline, et mõistate viljakuse aluseid. Õige ovulatsiooni ja tervisliku eluviisi säilitamise aja tundmine aitab teil kergesti ette kujutada.
Mis on viljakus?
Fertiilsus on inimese loomulik võime toota last. Kontseptsiooniprotsess ei ole lihtne. Naine peab läbi mõtlema läbima mitmeid etappe. Kui te plaanite lapse saada, peate mõistma viljakuse aluseid, et mõelda ilma probleemideta.
Viljakas periood
Tea parimad päevad
Selleks, et munad ja spermid töötaksid tõhusalt järglaste tootmiseks, peavad nii mehe kui naise reproduktiivorganid olema terved ja töötama optimaalsel tasemel. Te peate mõistma oma menstruaaltsüklit ja teadma, millise aja jooksul peaksite lapse ette kujutama. Teie periood algab 1. päeval ja kestab kuni kolm kuni viis päeva. 7. päeval põhjustavad teatud hormoonid munasarjades munade valmimist. 11. päevaks pakseneb emaka vooder. 13. – 20. Päeval vabaneb munasarjast küps muna. See on teie viljakas periood ja õige aeg lapsele ette kujutada. Kui munad küpsevad, võib neid viljastada kuni 12-24 tundi pärast munasarjast vabanemist. Sarnaselt võivad spermid naise kehas elada 12-48 tundi pärast ejakulatsiooni. Selle aja jooksul lapse ümberkujundamine suurendab teie rasedusvõimalusi. Teie keha kehatemperatuur (BBT) tõuseb ovulatsiooni ajal ja see on parim aeg lapsele proovida.
Viljakusprobleemid
Viljakusprobleemid On palju põhjuseid, mis võivad põhjustada probleeme:
- Meeste puhul võib see olla madal spermatosoidide arv või sperma halb kvaliteet.
- Naiste puhul väheneb viljakus vanusega. 40-ndate aastate rasestumise võimalused on palju väiksemad kui 30-ndatel.
- Naistel võib sündivuse probleeme seostada ka ebaregulaarse ovulatsiooni ja endometrioosiga, mis võib mõjutada naise võimet rasestuda.
- Kui teil on raske suitsetaja, üle- või alakaaluline, mõjutab see tõenäoliselt teie rasestumisvõimalusi.
- Kui naise munarakud on kahjustatud või blokeeritud, takistab see munade ja sperma lihtsat ülekandmist.
- Kui sperma ei sulandu munaga või kui viljastatud muna ei suuda end emaka külge kinnitada, laguneb endomeetriumi vooder ja algab teie periood.
Viljakuse testid naistele
- Minge sperma testi, et kontrollida sperma igasuguseid kõrvalekaldeid.
- Saage oma uriini test Chlamydia avastamiseks. See võib mõjutada ka spermide ja meeste viljakuse toimimist.
Ainult 2-4 viljakast päevast naise menstruatsioonitsüklis on lapsele viljakas aknad väikesed. Nõuetekohase terviseohutuse ja planeerimisega saate sellest maksimaalselt kasu saada.