Kuidas isa suudab tasakaalustada tööd ja beebi
Võib-olla õpetasid vanemad teile, et miski pole teie mainest väärtuslikum, nii et töötasite selle nimel, et end töötajana tööle panna, kes läheb selle töö tegemiseks lisa miilile.
Nüüd aga soovib see minev tüüp koju minna. Soovite pärast tööd lahkuda võimalikult kiiresti ja jääda koju nii kaua kui võimalik enne tööd.
Üks küsimus rõhutab teid endiselt: kas see uus töögraafik jahutab teie kuuma mainet mehena, kes hoiab asju kiirel teel?
Stress ja uus isa
Enamik stressi tuleb muutustest - hea muutus, halb muutus, igasugune muutus. Mis on stressirohke, on millegi uuega kohanemine. Nii et algaja isana on stress kindlasti mõnda aega teie elus. Kui lisate sellele oma töökoha muretsemisega, ei aita te end produktiivsemalt, ei tööl ega kodus.
Mure kulutab palju energiat, kuid ei vii sind kuhugi. See on nagu mudas kinni - keerutad rattaid, kasutad palju kütust, kuid siiski ei liigu. Muretsemise asemel proovige minna üle probleemide lahendamisele, mis hõlmab probleemi tuvastamist, võimalike lahenduste leidmist, tulemuste prognoosimist ja seejärel parima lahenduse valimist.
Töö- ja pereelu tasakaalu probleemi lahendamisel on teie parimad liitlased tööl teie juhendaja, personalitöötaja või meeskonna juht, sest nad soovivad, et jätkaksite sama produktiivse töötajana kui te ise. Arutage nendega oma muret, et neile seda olulist sõnumit saata: hindate oma tööd ja maine kui kõva töötaja ning te ei soovi kumbagi ohtu seada. Õnnelik töötaja on lojaalne ja produktiivne - ja see, kes mured probleemide lahendamisega sassi ajab!
See teave ei asenda isiklikke meditsiinilisi, psühhiaatrilisi ega psühholoogilisi nõuandeid.