Kuidas oma vanemate elu paremini korraldada
Imik lisab teie ellu asjade ja ülesannete laviini, kuid teil on suurem kontrollitaju, kui teil on kõige jaoks koht ja kõik on oma koht, hankige need 6 näpunäidet oma vanemate elu korraldamiseks.
1. Milline on teie zeni lähenemine lapsega leibkonna korraldamisel?
Beebi lisab teie ellu asjade ja ülesannete laviini, kuid teil on suurem kontroll, kui teil on olemas koht kõige jaoks ja kõik on oma koht, nii et te ei otsi pidevalt asju. Teate, kui keeruline võib olla beebi uksest välja saamine: Lõpuks olete valmis, kuid te ei leia oma võtmeid. See on teie mõlemale stressi tekitav: teie laps teab kohe, kui olete ärritunud - ja te ei vaja seda lisastressi. Kadunud võtmed on üks suuremaid seebioopereid - teine ​​on aga valesti paigutatud klaasid. Selle draama kõrvaldamiseks hoidke võtmeid ja klaase alati täpselt samas kohas.
Mõelge välja, kus on mõttekas hoida asju, mida vajate beebiga uksest välja saamiseks. Kuhu on teil kõige mugavam teda pakkida, päikesekreemiga (kui ta on piisavalt vana) rihveldanud, jalanõud selga pannud, lapsehoidjasse pannud? Kas see on ukse lähedal - strateegiliselt paigutatud tooliga? Või asub see magamistoas, kus saate teda mähkimislauale oma lumevalikusse lukustada? Looge välisukse jaoks mõeldud koht, näiteks väike korv beebijalatsitele, ülerõivastele, päikesekaitsekreemidele ja lapsehoidjale. Kui teil on midagi muud, mida alati jahti otsite, leidke ka koht selleks.
Kõige tähtsam on mõista, et organiseeritus muudab teid rahulikumaks, funktsionaalsemaks ja kontrollivamaks - ning õpetate samal ajal oma lapsele oskusi, mis tal kogu ülejäänud eluks on. Mõelge vaid sellele, mida annate oma lapsele! Sellest saab juba varakult osa nende DNA-st.
2. Kas saate pakkuda mõnda nõmedat nõu looduslikult hajutatud inimestele?
Igaüks võib õppida olema korraldatud - kuid see nõuab harjutamist, nagu ka pilli mängimine. Parim viis korraldamiseks on heade harjumuste viljelemine. Ritualiseerige oma tegevus nii, et te ei leiutaks pidevalt ratast, kui tegemist on asjadega, mida teete kogu aeg, olgu selleks määrdunud mähkmete vahetamine või lapse riiete ärapanemine või voodi tegemine. Midagi harjumuseks peate seda tegema iga päev 21 päeva jooksul.
- Üks suurepärane koht alustamiseks on oma voodi valmistamine iga päev. See muudab ruumi keskkonda. Muidu tundub, nagu elaksite ühte päeva pidevalt selle asemel, et ühte päeva puhata ja teist alustada.
- Pöörake tähelepanu oma riietele ja vahetage neid iga päev. Kõlab tavaliselt, kuid eriti oluline on see vastsündinu või imiku puhul, kui te ei pruugi iga päev duši all käia. Ära ela oma higises. Niipea kui võimalik, astuge riietesse, mis muudavad teie keha teadlikuks.
- Ärge lubage nõusid kraanikaussi kuhjuda: see loob vaid uue demoraliseeriva, masendava olukorra. Ja kui need on kuivad, pange need ära, ärge jätke neid lihtsalt riiulisse.
- Pöörake tähelepanu oma prügikorvidele. Ära lase neil üle voolata. Iga päev vaadake kõiki maja prügikonteinereid. Kas mõnda neist tuleb tühjendada?
3. Mis on kõige olulisem organiseerituna hoida?
Magamistuba on hea koht alustamiseks ning saate rakendada samme magamistoa korraldamiseks ükskõik millisesse muusse ruumi või isegi köögikappidesse. Organiseerumiseks on kolm sammu.
- Kõrvaldage oma magamistoast see, mida te enam ei vaja ega soovi või mis ei kuulu teile. Tehke kolm vaia või kotti: annetatavad asjad, taaskasutatavad asjad, tagastatavad asjad. Kui leiate prille, taldrikuid või kohvitasse, viige need kööki.
- Kui olete hämmingus, määrake taimer. Ma nimetan seda kiiruse kaotamiseks. Võtke 10 või 20 minutit või mis iganes teil on, ja liikuge nagu juuksed põlema. Ärge hakake ütlema: “Oh, tädi Mary andis mulle selle, kas peaksime seda alles hoidma, kuigi me seda kunagi ei kasuta?” Kui teil pole energiat - võib-olla teil oli C-sektsioon -, kaaluge oma partneri käest küsimist või mõni sõber, kes teeb jalgade tööd, kuni te neid suunate. Kui tegemist on ringlussevõtu ja annetamisega, siis jälgige seda kindlasti ja viige asjad majast välja. See annab teile lõpu.
- Lõpetamine on suurepärane harjumus harida. Nii paljud inimesed jätavad sahtli lahti alles pärast seda, kui on vajaliku välja võtnud. Sulgege sahtel.
4. Millised on mõned lihtsad lasteaia korraldamise nipid?
Mulle meeldib lasteaias raamaturiiulit näha, nii et lapsel on juurdepääs ja ta on harjunud raamatuid vaatama. Samuti on imelisi võrke, mille saate võrevoodi kohale panna. Tore on loomade ja mänguasjade paigutamine nii, et nad vaataksid last. Alguses võivad teil põrandal olla lihtsad konteinerid (näiteks konteineripoest) ja hoida igas erinevat tüüpi mänguasju - nukud või topis ühes, teises plokid, teises mänguasjad ja nii edasi. Kasutage lihtsaid selgeid anumaid, nii et te ei pea arvama, mis seal on, ja beebi näeb ühtmoodi rühmitatud asju. Kui laps kasvab mõnedest mänguasjadest välja, saate need asendada, kuid hoidke oma süsteemi käimas, et laps näeks, et sarnased lähevad sarnastega ja et olete organiseeritud. Nii omandab ta oma esimese mängukaru käes hoidmise korraldamise põhialused.
Hoiduge liigsetest asjadest. Ma arvan, et on oluline vaadata tuba ja mõelda oma lapsepõlvekogemustele. Väga sageli kompenseerime oma lastega asju, mida meil polnud. Kui olete kolinud Planeedil Maa suurimate topiste ostmiseks, peatuge ja küsige endalt: “Kas ma planeerin ruumi, mis on füüsiliselt ja emotsionaalselt tervislik keskkond, või annan ma oma sisemisele lapsele sellise ruumi või kogemuse, mida ma oleks tahtnud? Kas hüvitate üle selle, mida teil polnud? Vähem on rohkem. Isegi kui lapsel on 100 topist, mängib ta ikkagi ainult ühte või kahte - ta ei näe isegi teist 98. Tonni kraami ostmine on mõttetu tarbimisharjutus.
5. Milline on parim viis mähkmekoti kergeks pakkimiseks?
Mähkmekoti või rahakoti pakkimisel tuleks endalt küsida kaks küsimust. Number üks: “Kas mul on seda tõesti vaja?” Ja siis vaadake kotti ja küsige: “Millal ma viimati seda vajasin?” Kui peate minema kotti läbi tormama, ärritute ja laps läheb siis ärrituma. See on väga ürgne. Minu kaasautor Meagan ütleb: „Lahkute majast ja võtate tosina mähkmega kaasa ja siis saate aru:„ Kuhu ma lähen, et toon endaga nii palju mähkmeid? ”“ Mis lapsel tegelikult läheb? tegema?
Järgmine samm on vajalike asjade kategoriseerimine tegevuste kaupa ja pakkimine kategooriate kaupa. Siin on kokkuvõte (lisateavet leiate meie raamatust):
Konteiner nr 1: salvid ja abivahendid, näiteks hoolduspadjad ja nibukreem.
Konteiner nr 2: mähkme põhivahendid - kaasake plastikust toidukott, millesse mähkida see kork, või pestav kott kasutatud riidest mähkme hoidmiseks, lisaks vahetuspadi ja väike konteiner salvrätikuid.
Konteiner nr 3: imikutarbed, nagu näiteks rätilapid, väike tekk ja võib-olla väike kokkupandav tropp.
Konteiner nr 4: imikutoit ja / või pudelid ja piimasegu või pumbatud piim (La Leche League väidab, et piim püsib toatemperatuuril toatemperatuuril värske neli kuni kuus tundi - kuid kahtluste korral toome kaasa pisut jahedama ja jäätisepaki) ).
Viimane konteiner on mõeldud näiteks tutti, kui laps kasutab ühte, hädaabi toitu emale, muud sellist.
6. Milline on teie ajajärk korra taastamiseks pärast beebi?
Viie või kuue kuu kaupa on tõenäoliselt enamikul emmetel lihtne tavapärasesse rutiini sattuda; see sõltub aga palju sünnikogemusest ja beebi individuaalsetest vajadustest. Ükski ema ei tohiks survet tunda! Peate endale puhkuse andma - eriti esimestel kuudel. Korraldamine võtab aega.
Kuid hoidke ennast palli peal. Tehke kõik endast olenev, et normaliseeruda, kui integreerite kõik need uued tegevused ja kohustused oma ellu. Graafiku koostamiseks on väga oluline vaeva näha ja siis teate, millal saate magada ja millal saate projektidega töötada. Kuid uus ema peab tasakaalustama oma puhkuse ja keha parandamise vajaduse oma pesa sulgemise vajadusega. Kui põletate end välja, pole sellest teie lapsele kasu. Tasakaal.