Kuidas saate loomulikult pöörleva beebi? 7 asja, mida proovida
Kui olete rase, siis on tavaline, et hinge kinni hoida igal ajal, kui midagi teie lapsega on ebatavaline. Ja kuigi väikelapsed ei ole sugugi haruldased, võite ikka veel muretseda, kui aidata väikelastel õigeaegselt oma suureks debüütiks ülespoole jõuda. Kuidas saab loomulikult lapsepõlve lapseks teha ja kas harjutused on vaeva väärt?
Esimesed asjad: sa ei ole üksi. Ameerika Raseduse Assotsiatsiooni (APA) andmetel on umbes üks 25 täistööajaga tarne sünnist. Rinnahoidja sünnitamine on täiesti võimalik, kuid kui te eelistaksite esiplaanile pakkuda, siis on palju võimalusi, kuidas julgustada oma lapsi ringi liikuma. Nagu APA selgitab, kui soovite oma last klappida, proovige proovida raseduse 32. ja 37. nädalat. Loomulikult, kuna iga rasedus on ainulaadne, tahad enne nende tehnikate tegemist konsulteerida oma arstiga või ämmaemandaga.
Lisaks võivad teie isiklikud tunded mõjutada seda, milline neist lapse nööpide näpunäited nõuavad teie olukorda. Külmutatud hernestega koti asetamine kõhule võib lihtsalt tunda ennast rumalana või võib-olla te ei ole mingit tüüpi homöopaatia. See on korras. Sõltumata sellest, see on tore, kui teil on oma lapse kohaletoimetamise võimalusi.
Nii et kui te otsite viise, kuidas loomulikult lapsehoidjat keerata, ei vaata enam. Siin on seitse lihtsat viisi, kuidas oma last enne oma sündi proovida ja ümber pöörata.
1 Töötage edasi-tagasi kaldu
OK, keegi ei oota, et te võtaksite selle rasedusetapi jooksul välja joogatehnoloogia. (Kui saate, kuddos sulle.) Kuid Spinning beebide järgi võite põlvekaitsega pöörama diivanil, põlvitades süleserva, alandades oma küünarnukid põrandale ja võimaldades oma pea riputada vabalt. See võib anda lapsele piisavalt ruumi ümberpööramiseks. See on üks tehnikat, mida võite abistajaga proovida.
2 Proovige Breech Tilt'i
See harjutus on veidi lihtsam kui ettepoole kalduv inversioon. Fit Pregnancy'i järgi on võimalik, et teie puusad asuvad diivanil umbes poolteist kuni 15 minutit päevas umbes poole jala kõrgusel. See võib julgustada teie last pöörduma.
3 Proovige elevanti jalutada
See aitab sellel olla huumorimeel. Nagu selgitatud parema sünnituse korral, saate elevanti jalutada, kui te oma põlvede asemel kasutate oma jalgu, kuid jääte jalgadele. Ehkki see ei pruugi olla kõigile, toimib elevantide jalutuskäik samamoodi nagu inversioon, et laps lapsele pööraks.
4 Mängi beebimuusikat
Kas te saate oma beebi klappimiseks muusikat kasutada? Võib olla. Nagu selgitatud NPR-s, panid mõned rasedad daamid telefoni oma vaagna allosas muusika mängima. Idee seisneb selles, et lapsed pöörduvad muusika poole. Laulu valik sõltub sinust. Isegi kui see ei tööta, saate hiljem oma lastele rääkida, et üritate neid liikuda "Te Spin Me Roundi (nagu rekord)."
5 Light Moxibustion
Kui te olete homöopaatia, siis võib see idee olla sinu allee. Pregnancy.com-i sõnul kasutavad mõned lapsed lapse põletamiseks põletusmürki (AKA mugwort). Kiirgus võib julgustada lapsi ringi liikuma. Loomulikult tahad enne, kui keha põletavad materjalid põletavad, ilmselt konsulteerida usaldusväärse arsti või ämmaemandaga.
6 Külasta külmutatud köögivilju
Mõnikord on vaja tugevat armastust, et aidata teie lapsel asuda. Babble'i sõnul saate oma lapse pea lähedale paigutada kotti külmutatud köögivilju, et julgustada teda klappima. Loodetavasti hakkab ta soojema kliima poole pöörduma.
7 Säilitage hea asend
Hea kehahoiakuse säilitamine võib aidata teie last. "Sünnipallil istumine on suurepärane, kui olete tööjõus, kuid see soodustab ka head raseduse asendit, " kirjutas Jolivette Mecenas NPR-le. "Ja hea kehahoiak teeb lapsele kergemaks oma peaga alla, näoga allapoole (oma seljaosa poole), mis on ideaalne sünnituse hõlbustamiseks." Isegi kui see ei tööta, on sünnipallil istumine lihtsalt lõbus.