Kuidas toime tulla tühja pesa sündroomiga
Tänapäeval kasvavad üksikvanemaga pered. Kuigi lapse kasvatamine iseenesest võib olla üsna suur, on üksinduse käsitlemine lapse kodust lahkumisel veelgi keerulisem. Sa ei tea, mida teha kogu aeg teie kätes. Te tunnete ära oma lapse elu. Sa tunned, et te pole enam vaja. Aga lõõgastuge! Teil on alati oma lapse elus eriline koht. Lugege seda artiklit, et saada rohkem teada tühja pesa sündroomiga toimetulekuks.
Miski pole keerulisem ja rahuldav kui lapsevanem. Teie laps on teie rõõmu ja uhkuse allikas, aga kui ta lendab taevasse, otsides oma identiteeti, täidab teie südamega talumatu ahastus. Kas te ei pidanud alati olema üksteise konstandid?
Kui te olete vanem, kes on hoolitsenud teie lapse eest kogu aeg, on teie tunne rohkem meeletu ja intensiivne. Järsku kaotab kõik tähenduse. Tühjus täidab kõik sinu olemuse poorid. Maja tundub sünge ja vaenulik, ilma et need erilised jalad nende kaudu peksuksid.
Nõuanded üksikute vanemate jaoks tühja pesa sündroomi haldamiseks
Suhe üksikvanema ja lapse vahel on eriline. Mõlemad olete alati üksteist toitnud ja toitnud. Mõlemad olid rohkem nagu parimad semud, partnerid kuritegudes, üksteise kaitsmine ja usalduse jagamine.
Niisiis, kuidas sa oma elus selle uue leitud ruumi vastu hakkaksid? Jah, uskumatu, sest see, kui teie laps koju lahkub, on sul rohkem aega käsutuses. Võite alustada asju, mida olete alati unistanud. Te saate mägedes ronida, hommikune päikeseloojang, veini süüa või muusikat kuulata. Siin on mõned muud asjad, mida saate teha:
- Rääkige teiste üksikvanemaga. Uusi sõpru leidma. Rääkige oma tundetest ja üksindusest. See aitab teil oma üksindusest välja tulla.
- Mine välja pikkade jalutuskäikude, treeningu jaoks. Arendage uusi huvisid, nagu matkamine, heegeldamine või isegi origami, et aidata teil oma elus tuju tagasi tuua.
- Liitu ühe- või vanemate vanemate online- või offline-foorumiga. See aitab teil ühenduda teiste üksikvanemaga ja te mõistate, et te ei ole ainus, keda üksinduse tunne hämmastab.
- Vabatahtlik, et veeta aega kohalikus lastekodus või vanadekodus. See aitab teil tunda end maandatud ja tuua teile sügavat rahulolu.
- Rääkige regulaarselt oma lapsega. Näita oma pilte hiljutisest matkast. Veenduge, et olete ise õnnelik. See on väga oluline, sest üksikvanemate lapsed tunnevad end süüdi oma vanemate lahkumises.
- Luba end uuesti õnnelikuks - alusta mõnda teist vanemat, näiteks ennast või kedagi huvitavat, kes teeb teid end mugavalt ja teeb naerma tavalisest rohkem.
Lõpetuseks, pidage meeles, et te ei lakka kunagi olemast vanem - keegi ei saa seda sinust eemale, ei teie ega teie last! Seega naudi seda uut elu oma elus uuendatud jõuga ja uhke oma saavutuste üle. Sa väärid seda natuke. Lõppude lõpuks, kas sa ei tõestanud imelist last ise?