Kuidas varjata oma rasedust hommikune haigus
Kui te võitlete hommikuse haigusliku jõhkrate juhtumitega kogu oma esimese trimestri jooksul, ei ole raske rasedust saladuses hoida. Mida sa peaksid tegema, kui teie "gripp" on kestnud mitu nädalat, sa jooksid edasi edasi-tagasi vannituppa ja su nägu on üsna sõna otseses mõttes roheline? Vaadake mõningaid lihtsaid nõuandeid, mis aitavad teil rasedust varjata, kui teil on raske hommikune haigus, siis vaata, millised toidud võivad sümptomeid leevendada!
Hoidke käepärast mõned "hädaabikomplektid"
Ettevalmistus on võtmetähtsusega, kui teete ennast hästi! Väikeses kotis, mida saab rahakotist üle kanda, pakkige hädaabikomplekt, mis sisaldab kaevandusi, suuvee ja väga vajalikku kilekotti või kahte. Nii, kui iivelduse laine tabab, saate haarata oma komplekti ja sõita otse väljapoole või vannituppa.
Ütle mitte, kui võimalik
Muidugi, sa ei pea (või ei taha) taluma kolme kuu jooksul talveunestamist, kuid te peaksite plaanid täielikult tühistama, kui tead, et teil on karm päev. Sa ei saa tõesti nautida ennast, kui sa vaevalt suudavad seda koos hoida, ja stress, mis püüab tegutseda, nagu sa oled hea, teeb sind ainult tundlikumaks.
Kaardista väljumisstrateegiad
See võib tunduda naljana, kuid see on see harjumus, mis säästab teid: kus iganes sa lähed, võtke teadmiseks lähimad vannitoad ja väljapääsud juhul, kui teil on vaja astuda, et värskendada või värsket õhku. Pole midagi hullemat kui tunda, et äkiline soojuse kiirustamine, vannitoa leidmine ja seejärel aru saamine on liiga hilja.
Tee ennast paremini kui tunnete
Ausalt, mõnikord on surnud giveaway, et sa lihtsalt näed haige. Nii lihtne ja rumal, kui tundub, ekstra kiht hõbe ja põsepuna aitab teil seda võltsida, kuni te seda teete! Teine vihje? Kleit üles, kui saad. Mõnikord aitab rööbasteede vahele jätmine ja lihtsalt kokku panna, et sa mängid osa ja tunned end veidi tavalisest mina.
Kas teie nurgas on liitlased
Mõned strateegilised liitlased, kes on teie saladuses, muudavad teie elu palju lihtsamaks. Kui tunned end mugavalt või sõbralikult (pluss kaastöötaja!), Siis on sul keegi, kes sind tagasi paneb, teiste inimeste tähelepanu tõmbab ja aitab teil rahvahulgast maha minna.
Halda sĂĽmptomeid
Ilmselge, kuid tõsi: ei ole imet ravi, kuid see on absoluutselt oluline, et teie laps ise ja teeksite kõik, mida vajate, et oma keha oma parima tunda. Hangi palju magada, söö regulaarselt, kleepige tavaliste toitude juurde ja kandke endaga kaasa väike fänn, et ennast jahedaks hoida. Vaja on vaid ühe töötlemata, unetu öö või üks kahetsusväärne pizza, et oma jõupingutusi röövida ja muuta seda veelgi keerulisemaks.
Sõitke, et "kõhupuhang" laine nii kaua kui võimalik
Alumine joon? Kui kõik muu ebaõnnestub, jääda vana "kõhupiirkonna" ooterežiimile ja laske sel vabandusel lõpuni nädalaid mängida. Lõppude lõpuks ei pruugi see raske hommikune haigus täielikult kulgeda, kuid see paraneb. Ja vahepeal proovige hoida oma huumorimeelt, mis aitab teil seda läbi saada!
See lugu ilmus algselt POPSUGARi maailmas, loe seda siin ja leidke rohkem Facebookist.