Kuidas mitte nii head päeva ära kasutada
Sa pead võtma halba halba ja see kehtib ka iga päeva kohta. Selle asemel, et lasta elu langustel end tunda õnnetuna, sõidad nad välja ja ootan loodetõusu. Kui sa ei ole nii head päeva, pidage meeles neid nõuandeid, et teid läbi viia!
Mündil on kaks külge ja nii elu. See on täis tõusud ja mõõnad, kuid see on viimane, mis meil on raske aeg. Kas see on tingitud nõudlikust bossist, hapu suhetest, tülikastest seadustest või pingetest teie lastele, proovige leida lahendus lahendatavatele probleemidele ja kannatada ülejäänud üle.
Nõuanded mitte-nii heade päevade muutmiseks paremateks
1. Eemaldage oma meel
Kõigepealt püüdke tõrjuda end häirivate mõtete eest ja teha positiivseid. Jah, seda on raske teha, kuid pead alustama kuskil. Kaasake meelt sellises tegevuses nagu meditatsioon või muusika. On näidatud, et sellised tegevused on rahustavad ja aitavad meeles keskenduda.
2. Ärge peske määrdunud pesu avalikult
Rääkides sellest, mis häirib, võite olla hea asi, see pole alati suurepärane mõte. Miks? Inimesed ei pruugi teie probleeme lahendada ja võivad tahtmatult anda vale nõu. Veelgi enam, mitte igaüks ei näe abi ja mõned võivad isegi kannatada. Kui peate rääkima, siis olgu see kellegagi, keda sa tead, mida te usaldate.
3. Lugege raamatuid
Võib-olla olete kuulnud, et raamatud võivad olla sinu parimad sõbrad, aga mida te ei tea, on see, et nad võivad olla ka kõige raskemate nõuandjatena. Raamatud sisaldavad tarkust ja võivad olla juhised, kui tunned end madala. Järgmine kord, kui Teil ei ole nii head päeva ja teil on vaja aega, siis haarake raamat ja kastke see sisse.
4. Kirjutage
Räägi oma päevikuga. See võib olla teie isiklik prügila, kust vabaneda negatiivsetest ja iseenesest saboteerivatest mõtetest. Olge harjumus hoida ajakirja, sest see aitab vaimu segadusse ajada ja hinge de-stress. Kui sa ei tea, mida teha, kui asjad ei lähe teed, siis vala kõik murettekitavad mõtted ja energia oma päevikusse ja sulgege see. Sa tõmbad leevendust!
5. Vastupidavus on relv
Sageli ütlevad inimesed, et kannatlikkus on probleemide võtmeks. Aga nii on ka vastupidavus. Pidage meeles, et iga päev on sulle midagi suurt. Oma päeva aare avamiseks keskenduge positiivsetele ja uskuge, et asjad satuvad kohale. Ole tänulik kõigi oma õnnistuste eest, olenemata sellest, kui väikesed nad on. Tänu kiirendab heade sündmuste sagedust ja muudab päeva maagilisel viisil.
Kas te sõidate elus kõrgel või püüate toime tulla tõusulaine üle, peate oma elu kõige paremini ära kasutama. Keegi teine ​​ei saa seda sinu heaks teha! Nõustuge, et on takistusi ja nad on vaid osa elust. Hoidke oma pea kõrgel ja nägu nii magusate kui hapukate hetkedega, olles kindel ja getteri hoiak.