Kuidas mitte kaotada oma meel üle täiskasvanute tantrums
Nagu ema, peate te oma laste tantreid ikka ja jälle käsitsema. Aga kas olete tegelenud täiskasvanute puhangutega? Võib juhtuda, et täiskasvanute rahuliku tantrumi käsitlemine võib olla palju raskem lastel!
Iga päev kohtate paljude inimestega. Enamik neist on praktilised ja mõistlikud täiskasvanud. Aga iga kord, siis, olete silmitsi inimesega, kes võib olla füüsiliselt kasvanud, kuid käitub siiski lapseliselt, eriti kui tegemist on igapäevaste võitlustega. Ta puruneb ja viskab pisaraid, kui asjad ei lähe. Kas see on teie abikaasa või sinu parim sõber, kes viskab löögi, siis kuidas sa sellega tegelevad?
Kuidas toimida rahulikult täiskasvanute temperatuuridega
Ă„rge ignoreerige rumalust
Kui sa armastad, siis ei ole see hea mõte, kui kõndida või ignoreerida seda, mida sa armastad. Kui te seda teete, võivad nad tunda, et te otsustate neid või et nad pole teile tähtsad. See võib ka nende viha süvendada.
Ole vaikne ja kuula
Mida te teete täiskasvanute tuimastuse vastu? Psühholoogid soovitavad, et sa vaikiksid ja kuulaksid seda isikut, kuni tantrum läheb. Oma temperatuuri kaotamine ja tagasi rääkimine võib olukorda ainult halvendada. Kuulamine hoolikalt võib aidata teil nullida põhiprobleemi.
Võtta vastu tunded, mitte tantrum
Kui tunned vajadust rääkida, siis veenduge, et te ei edasta midagi, mis vihjab teile, et sa oled tantrumiga korras. Räägi isikule, et te mõistate, kuidas ta võib tunda, aga et te ei mõista seda lollust ja et pole vaja seda visata. Teil on võimalik sellest probleemist rahulikult ja täiskasvanutega rääkida.
Kommentaar käitumise kohta hiljem
Parim viis, kuidas täiskasvanute tuimastusrikkusi lahendada, on oodata, kuni torm möödub. Algatage teema, kui teine ​​inimene on palju lõdvestunud ja selgitab, kuidas teie käitumine sulle teeb. Ära oota imet kohe, kuid see annab neile midagi mõelda ja loodetavasti töötada.
KĂĽsimuste kĂĽsimine aitab
On hea mõte küsida avatud küsimusi pigem isiku hindamisel. See annab sulle ülevaate nende tundetest ja võib-olla aitab teil mõista, mis teeb nende pealt löögi. Kuulake hoolikalt ja proovige oma toetust laiendada.
Töötage ise
Proovige veidi eneseteadvust ja vaadake, mida saate ennast muuta. Kui sa oled passiivne-agressiivne, siis võib-olla peate olema rohkem hääldatud. Kui oled lühike, võib-olla peate õppima rahunema.
Vaja abi, kui peate
Teil ei ole võimalik tegeleda vägivaldsete täiskasvanute tuimastusega. Sellistes olukordades peate võib-olla saama professionaalset abi. Juhul, kui isik ei nõustu professionaaliga, küsige oma sõpradelt abi. Paljude sekkumiste peatamine võib lihtsalt aidata neil õppida oma viha käsitlema, selle asemel, et heidelda.
Vihaste puhangute käsitlemine ei ole kerge, kuid armastuse ja kiindumusega ei saa midagi muuta. Ära lase tantrumil muuta oma tundeid teise inimese jaoks. Teie pidev ja mõistlik toetus võib neid sundida muutma. Siis olge lihtsalt kannatlik ja armastav.