Kuidas gaasi tõhusalt tööjõus kasutada
Nagu arst, kes töötas sünnituses ja günekoloogias, küsitakse tihti, kas ma arvan, et „gaas” - dilämmastikoksiid - on hea valu leevendav valik tööjõus.
Paljud naised ütlevad, et nad kasutasid seda eelmiste tööde ajal ja et nad ei töötanud nende eest.
Teised ütlevad, et nad seda proovisid ja vihkasid.
Hoolimata sellest, et ma kuulsin kõike seda, et mul oli aeg sünnitada, olin tõesti avatud idee kohta kasutada gaasi ise.
Seda sellepärast, et leidsin, et palju naisi, kes olid eelmistes töödes gaasi proovinud, olid seda teinud ebaefektiivselt. Nad hakkasid gaasi hingama alles siis, kui kokkutõmbumine oli kõige valusam.
Gaasi kasutamine tähendas, et nad kannatasid kõik gaasi kõrvaltoimed - peapööritus, iiveldus, halb või halb enesetunne, ja mõnikord isegi oksendamine - ilma selle eeliste (see tähendab valu leevendamine).
Sünnitusarst ja günekoloog Dr Michael van der Griend soovitas Nord Shore'i erahaiglas asuvast gaasist "esimese rea" lähenemist valu leevendamisele.
Esiteks ütleb ta, et nii emale kui lapsele on ohutu.
Jah, ta möönab, et võite seda kasutada, kui sa seda kasutad. Kuid erinevalt paljudest teistest valu leevendamise võimalustest ütleb ta, et ta ei ole teadlik muudest kõrvaltoimetest.
Peale selle liiguvad need õrnad tunded tihti pärast seda, kui olete seda kasutanud mõne kontraktsiooni jaoks.
Teine gaasi eelis on see, et see on annust reguleeritav.
See tähendab, et "tugevust" saab vähendada (või ülespoole) vastavalt vajadusele, nii et kui te olete halb, võite järgmise kokkutõmbumise korral proovida väiksemat annust.
Pealegi, kui sa tõesti ei meeldi, võite lõpetada selle kasutamise ja see jääb teie süsteemist mõne minuti jooksul välja.
Järgmisena, erinevalt epiduraalsest (mis kord, hoiab sind üsna palju voodikohta), on gaasiseade kaasaskantav. See tähendab, et saate selle kasutamise ajal ruumis ringi liikuda - ja isegi soovi korral isegi vanni.
Teine kasu, mille ma leidsin, oli see, et gaas pani mind tundma, et olin ise oma valu leevendamise eest vastutav.
Kui ma räägin inimestele kõik need positiivsed, tahavad nad teada, kuidas gaasi õigesti kasutada.
Esiteks peate alustama hingamist läbi huuliku iga kontraktsiooni alguses.
Seda seetõttu, et gaasi tipptõhususe saavutamine võtab aega. Samuti võtab aega, et kahanemine oleks kõige tugevam - ja kõige valusam.
"Nii et kui sa saad ajastuse paremale, peaks gaas lööma märgile, kui kokkutõmbumine on oma tipus, " selgitab dr van der Griend.
Seejärel tuleb suu kaudu hingata tugevalt ja aeglaselt.
Kuigi te võite arvata, et saad "rohkem" valu leevendades, hingates kiiremini, hoiatab dr van der Griend, et hüperventilaator ainult suurendab teie väljapääsuvõimalusi.
Ausalt öeldes leidsin, et aeglane hingamine iseenesest tõesti rahustab. Ma tean, et mõned inimesed leiavad, et need hüved on hingamisel sügavale tööga, ilma gaasita (ja seda enam võimule!), Aga isiklikult mulle meeldis teada, et mu hingamine põhjustas välise valu leevendamise allika.
Kuigi ma ei tuginenud gaasile kogu oma tööl (siin, kus ma annan TENSi masinale ja petidiinile hüüdma), olin ma nii rõõmus, et ma proovisin seda proovida.
Minu suurimaks probleemiks oli peale algse nõrkususe sõltuvus, mille ma arendasin gaasile.
Ma pean tunnistama, et ma sain natuke nagu Tom Hanks Castaways; minu Wilson oli muidugi gaas.
Ma vedasin seda masinat minuga kõikjal, kus ma läksin, ja muutus selle vastu väga vastumeelseks ... eriti kui ma teadsin, et töö lõpu poole pean tegema just seda.
Sa näed, et selleks, et tõhusalt suruda, peate olema võimeline oma hinge kinni hoidma ja „kandma alla” - ja nagu dr van der Griend selgitab, „Püüdes seda teha, samas kui gaasi imemine on ebaefektiivne”.
Minu kolmandal tööjõul on mul ähmased mälestused mu ämmaemandast, mis tegelikult tõmbab mu käed gaasi välja, kui oli aeg suruda. Kui ma oleksin mu tööjõu hetkel mingil hetkel muretsenud tema armastatud gaasi varastamiseks ( Wilson! Wiiiiilllsooon! ), Oli minu lapse kohtumise idee piisavalt motiveeriv, et keskenduda selle hetke tegemisele.
Ja kui ma viie minuti pärast oma ilusat tüdrukut tervitasin, oli mu armastus Wilsoni vastu (ahem, gaas) juba ammu unustatud.
Nii et jah, kui te kaalute oma valiku leevendamise võimalusi tööl, siis ma arvan, et gaas võib olla tõesti kasulik.