Kuidas kirjutada sünniplaan
Suunake ette ... Rääkides oma partneriga oma sünniplaanist, on teil aega kellegagi, kes suudab suurel päeval suhelda, mida sa tahad.
Sünniplaan ei ole rekord selle kohta, kuidas teie laps sünnib; pigem on see teie sünnieelistuste kirje, mis hõlmab selliseid küsimusi nagu sünnitüüp, inimesed, kes seal viibivad, ja teie eelistatud ravivõimalused. See võib olla hea sidevahend teie tervishoiutöötajatele ja sünnipartnerile ning annab teile võimaluse tõesti mõelda, mida soovite.
Melissa Maimann, Essential Birth Consulting'i asutaja, on Sydney-põhine eraõiguslik ämmaemand, kes veedab palju aega oma klientidele oma sünniplaani valikute kaudu. "Hästi välja kujunenud sünniplaan on tõeliselt hea viis, kuidas naine oma hooldusteenuste pakkujatega suhelda, mis on tema jaoks sünniga seoses oluline, " ütleb ta.
"Hästi esitatud sünniplaan võib aidata kõigil hooldajatel näha lühidalt, millised on teie määratud eelistused."
Mis see toimub?
Sünniplaanis toimuv sõltub sellest, mis on sulle isiklikult oluline sündi kohta. Sellisena on iga naise sünniplaan erinev. Mõned levinud lisad on järgmised:
- Sünnikaaslased: Inimesed, kes on sinuga kogu oma töö ajal, võivad hõlmata teie doulat, partnerit, vanemaid või teisi sõpru. See võib hõlmata ka seda, keda sa ruumis ei soovi (näiteks teie ema-in-law või koolitajad).
- Keskkond: Kas soovite, et valgustus oleks tuhm? Aroomiteraapiaõlid? Eriline muusika? Kõik, mis teie jaoks on teie keskkonna kohta oluline, võib sisalduda teie plaanis.
- Tarne-eelne tegevus: Mõned inimesed soovivad oma töö ajal võimalikult aktiivselt tegutseda, teised võivad eelistada võimalikult palju puhkust. Siin võidakse loetleda kõik spetsiaalsed elemendid, nagu ubade kott, fitball või sünnituspark, mida te eriti soovite.
- Meditsiiniline jälgimine: Te võite soovida pidevat järelevalvet või vähendada oma jälgimist ja uurimist miinimumini.
- Valu leevendamine: On palju valu leevendavaid valikuid, sealhulgas hingamisharjutusi, gaasi, petetiini ja epiduraali. Võib-olla sooviksite kirjeldada, milliseid valu leevendamise valikuid olete valmis proovima ja millises eelistatud järjekorras.
- Eelistatud kohaletoimetamise positsioon: Kuigi te võite sel ajal oma meelt muuta, võiksite soovida oma eelistatud sünnituspositsiooni salvestada.
- Kõik võimalikud protseduurid, mida soovite vältida: Mõned näited võivad hõlmata induktsiooni, membraanide purunemist, tangide kasutamist.
- Sünnijärgne protseduur: Juhtplaan võib hõlmata juhtmestikku, nahakontakti, eriuuringuid ja immuniseerimist.
Kuidas seda kirjutada
Lisaks veedab palju aega sünnitamisvõimaluste uurimisel, rõhutab Maimann nende esitamise tähtsust kergesti loetaval viisil, nii et teie hõivatud meditsiinilised hooldajad saavad lühidalt aru, mis on teile tähtis.
"Sünniplaani kokkukogumine on peaaegu sama, mis ülesandega tegelemine, " ütleb ta. "Kuigi see on teadus- ja ettevalmistustundide tulemus, peaks lõpptulemus olema lühike ja lühike ja hästi välja töötatud."
Melissa soovitab, et sünniplaan peaks olema maksimaalselt üks kuni kaks lehekülge, sest ämmaemandatel ei pruugi olla aega seda kõike muud lugeda.
"Samuti vali välja kolm kõige tähtsamat asja, mis on teile kõige tähtsamad, ja panna need sünniplaani ülaosas paksus kirjas, " soovitab Melissa. "Nii ka siis, kui kogu plaan ei loe, loodetavasti need kõige tähtsamad asjad. Määra see korralikult välja ja teeb kergesti loetavaks selged pealkirjad ja täpsed punktid."
Vestlus teiste naistega raseduse kohta.