Ma sünnitasin 30 minutiga
Kell 8.30 avasin ma ühe groggy silma ja nägin oma abikaasa diivanil, lugedes uudiseid. Ma võtsin telefoni vastu ja skaneerisin päeva pealkirju. See oleks võinud olla tüüpiline pühapäeva hommik, välja arvatud juhul, kui me ei olnud kodus; olime haiglas sünnitamispaketis ja mul oli traadita monitor minu kõhtu ümber.
Üle 30 tunni varem murdsid mu veed kodus olles. Töö ei olnud ikka veel spontaanselt alanud ja kuna murdunud membraanid suurendavad sündimata lapse nakatumise ohtu, siis mind kutsuti esile.
Ma võtsin sügava hinge, püüdes ennast pikka päeva vaimselt valmis valmistada. See oli vaid 45 minutit pärast serotoniini manustamise alustamist ja kõik lood, mida ma kuulsin, et naised on tekitanud, on seotud pika ja intensiivse tööga. Ma mõtlesin, kui kaua kuluks enne, kui me kohtusime teise lapsega. Viis tundi? Kümme? Kas ma olin valmis keisrilõhe vastu, kui töö peatus?
Kell 8:45 tundsin ma oma kõhus vöö ja teadsin kohe, et serotoniin hakkab töötama. Kell 9:15 on valu kasvanud ja kokkutõmbed tulid kõvasti ja kiiresti. Kui me loendasime ühe läbi, tundus see vaid mõne sekundi enne järgmise algust.
"Ma tahan lihtsalt pausi, mis on piisavalt pikk, et pissida!" Ma ütlesin. Mu abikaasa kõndis mulle vannituppa, kus ma istusin tualettruumi ja hingasin (võib-olla vajus?) Teise kokkutõmbumise kaudu.
Haigla voodisse tagasi püüdsime leida kokkutõmbete vahele piisavalt pikka vaheaega, et saaksin tagasi ronida. Aga see ei juhtunud.
Kell 9:24 andsin ma oma lapse voodi kõrvale - vähem kui pool tundi pärast aktiivset tööjõudu.
Järgnev eufooria oli unustamatu. Relief pesta mind üle, kui sain aru, et see oli kogu aeg ja et minu väike poiss oli ohutult saabunud ja oli terve.
Kuigi kättetoimetamine oli vaba vaevustest, sekkumistest ja mistahes negatiivsetest mõjudest bubile, ei olnud ma täiesti vabaks saanud.
Beebi kiire laskumine lubas minu vaagna luust ja lihastest vähe aega kohaneda ning jätkas mulle verevalumite, venitatud sidemete ja nõrga vaagnapõhja. Sellised lihtsad tegevused nagu istuvad rinnaga toitmiseks, istudes ristiõõtsaga, autosse sisenemine ja sealt väljumine, lapsevankri surumine ja isegi voodis ümberpööramine olid järgnevatel kuudel hämmastavad ja kulus kauem aega, kui ma sellisest kiire, näiliselt ebamugav töö.
Alles nüüd, pärast kaksteist kuud, käivad pidevalt (kulukad) füsioterapeudid ja iganädalane pühendumine põhilistele tugevdamise klassidele, et olen suutnud tagasi saada mõned minu raseduseelsest tugevusest.
Paljud naised, keda ma rääkisin, olid kadestusväärsed minu kiire tööalase kogemuse ja järgmiste komplikatsioonide eest; vastus, mille ma leidsin masendav, kuid arusaadav.
"Ma tean, et enamik emasid tahab kiiret ja valutut tööjõudu. Kuid see tulemus sõltub nii paljudest asjadest, " ütleb Olivia King-Downie, kes töötab Worldn College of Midwives'is ja on ka doula. "Midagi umbes 8-10 tundi ja ema ja Bubi hea lõppu kõik on" hea "esimene tööjõud või standard, mida ma olen koos töötanud peredega kogenud."
Ta selgitab, et sademete töö (kui laps sünnib vähem kui 3 tundi pärast kontraktsioonide algust) ei ole midagi, mida oodata esmakordselt töötades, kuid see on tavaline, et sünnijärgsetel tööjõududel tuleb tarneaegu poole võrra vähendada - nagu minu puhul.
"Iga sünd on erinev ja iga kord, kui kõndid sünnituspaketti või kohaletoimetamisruumi, ei tea sa kunagi, kuidas see hakkab mängima, " ütleb ta. "Vaid paar nädalat tagasi töötasin ma naisega, kellel oli 48-tunnine sünnitus. Siis oli meil kaks nädalat hiljem esmakordne kohaletoimetamine."
Olivia selgitab, et naised, kes soovivad või üritavad kiiret tööjõudu kutsuda, peavad olema ettevaatlikud võimalike tüsistuste suhtes. Mitte ainult ei ole ohtu, et te ei pruugi haiglasse isegi minna, on oht beebile, nagu näiteks hapnikuvarustuse katkestused, mis on tingitud kokkutõmbumise kiirusest ja sagedusest, ning riskid emale, nagu raske verejooks või platsenta säilitamine.
"Seal on suurem oht, et [perineum, emakakael või vagiina] rebitakse, ja selle tagajärjed, samuti vaagnapõhja terviklikkus, " ütleb ta. "Need asjad on tõesti olulised, eriti naiste vaimse tervenemise järele pärast tööjõudu."
Oligi teadlik sellest, mis võib juhtuda, ja saades end peatsesse ruumi tarnimiseks, on oluline osa paanika vähendamisest ja valu leevendamisest, Olivia ütleb.
"Iga naise pearuum on teistsugune, kui nad töötavad, kas nad töötavad kiiresti või aeglaselt, " ütleb ta: "Aga kui sa saad võtta hirmu ja adrenaliini ning lihtsalt nõustuda sellega, mis juhtub, siis kõik aitab. kavatseb teha seda, mida ta kavatseb teha, ja laseb tal oma kursuse kulgeda.Kui on olemas aktsepteerimise element ja tunned end turvaliselt ja tunned, et sul on usaldust oma hooldusteenuste pakkujate või teie partneri vastu ja te saate lihtsalt lasta, see on tohutu erinevus. "
Kuigi ma kogesin oma abikaasa, ämmaemanda ja õdede suurepärase toetuse oma töö ajal, mis tegi valu kergemaks, oli elu pärast sünnitust kõige raskem toime tulla.
Ma leidsin, et on raske vastu võtta oma keha piiranguid ja raskusi, mida ma tegin lihtsate, igapäevaste asjadega, nagu näiteks minu viie-aastase ringi jooksmine, lapsega rinnaga toitmine või isegi tolmuimeja kasutamine - kõik millest kahel lapsel oli elu kohandamine keerulisem kui see, mida ma ette valmistasin. Leidsin, et minu vaimse tervise jaoks on tekkinud probleeme, vaid alles pärast professionaalse abi otsimist sain ma kogemusi lühidalt kirjeldada - see samm, mida ma nüüd mõistan, on sünnitusjärgse taastamisprotsessi oluline osa.
"Ma arvan, et hooldusteenuste pakkujate jaoks on väga oluline tööjõu lühiülevaade, " ütleb Olivia. "Kas see on nende ämmaemanda, kliiniku või sünnitusarstiga - ma arvan, et see on postnataalse vaimse tervise väga oluline osa, mis tihti jäetakse tähelepanuta. Kui sa lõpuks palju ootamatuid tulemusi [töö ajal] ja te ei tea, kuidas istuda selle sees, see on tõesti raske: koos emadega, kellega ma koos töötan, kirjeldan sünnitust täielikult, nii et nad saaksid selgust saada. See aitab neil taastuda ja aktsepteerida seda, mis oli. "