Seedehäired raseduse ajal

Sisu:

Käesolevas artiklis

• Mis on seedehäired?
• Kas rasedatel naistel esineb seedehäire?
• Põletiku põhjused
• Sümptomid ja seedehäired
• Ravi
• Kodu õiguskaitsevahendid seedehäired raseduse ajal
• Seedehäired
• Seedetrakti ennetamine
• Kas seedehäired kahjustavad last?
• Eneseabi näpunäited seedehäired
• Kui näha arsti

Söömisviis on vajalik, et emad saaksid tervet ja hästi toidetud last. Siiski on irooniline, et raseduse ajal võib teil tekkida teatud tüütuid probleeme, nagu kõrvetised ja seedehäired, mis ei lase teil oma toitu nautida.

Seedehäired ja rasedus käivad käsikäes. Praegu toimub organismi seedetrakti muutused, mis võivad põhjustada ebamugavust. Selle peamiseks põhjuseks on progesterooni suurenenud hormoon, mis aeglustab seedetrakti raseduse algstaadiumis. Hilisemates etappides, y emaka kasvav suurus suurendab ebamugavust, kui see surub siseorganitele.

Seedehäired ja kõrvetised on kaks sümptomit, mis mõjutavad enamikku rasedatest. See artikkel jagab näpunäiteid, kuidas võidelda seedehäired.

Mis on seedehäired?

Raseduse ajal on levinud seedehäired (või düspepsia), paisunud ja gaseeritud tunne, mis tekib siis, kui kõht on aeglane toidu seedimisel. See avaldub valu või ebamugavustunnetena, mis on tunda maos või ribide all. Nagu eespool mainitud, põhjustab progesterooni suurenenud produktsioon raseduse alguses seedehäireid ning kasvav emaka vajutamine kõhule põhjustab hiljem raseduse ajal ebamugavust.

Kas rasedatel naistel esineb seedehäire?

Rasedus alguses raseduse ajal on üsna tavaline. Sümptomid, nagu ebamugavustunne maos, süvenevad tavaliselt teisel ja kolmandal trimestril. Ligikaudu 80% ootavatest emadest kogevad raseduse kõikidel etappidel sageli nii seedehäireid kui ka kõrvetisi. Lohutus on see, et sa pole kindlasti üksi, kui tunnete end ebamugavalt.

Seedetrakti meditsiinilised põhjused on -

• Progesterooni hormooni suurenenud tootmine raseduse ajal. Progesteroonil on lõõgastav toime sfinkterlihasele, mis laseb seedimata toidul läbi seedetrakti.
• Kasvava lapse suurus, mis avaldab maos suurenenud survet

Düspepsia vähendab tavaliselt pärast sünnitust, kui teie hormoonid pöörduvad tagasi raseduseelsele seisundile ja lapse surve kõhule eemaldatakse.

Seedehäired võivad alata niipea, kui olete rasestunud. Mõnedel naistel võib pärast sööki tekkida kõrgel kõrvetiste põletustunne, mis algab vaid mõni nädal pärast rasedust. Teiste jaoks ilmub see hiljem, kui emakas laieneb ja toidule pole palju ruumi.

Kõrvetiste sümptomid, mis tavaliselt esinevad varsti pärast söömist, on järgmised:

• Hapu maitse suus, mis kukub kurku üles
• Tundub põletamine rinnus
• Valu kurgus või kaelas

Põletiku põhjused

Seedetrakti algus võib alata esimesel trimestril, kuid tavaliselt muutub see kolmanda trimestri jooksul probleemiks. Kuid kui te ei tea, kas seedehäired on raseduse sümptom, siis vastus on ei, see ei ole. Erinevalt hommikune haigus ei ole seedehäired raseduse näidustus.

Seedehäired hõlmavad rühma sümptomeid, mis tulenevad teie ülemise soole probleemist. Teie seedetrakt algab suust ja lõpeb pärakuga. Ülemine soolestik sisaldab söögitoru või toidutoru, kõht ja peensoole esimene pool. Erinevad seisundid ülemises sooles võivad põhjustada düspepsiat.

Hormonid nagu progesteroon on raseduse ajal kõrvetiste peamine põhjus . Nad lõõgastavad teie lihaseid, et teie laps saaks teie vaagna kohaletoimetamise ajal läbida. Kahjuks avaldab see lõõgastust kõikidele lihastele ja töötab ka nendel, mis tavaliselt takistavad happe söömist söögitoru suhu. Maohappe tõusu põhjustab kõrvetised.

Raseduse esimestel nädalatel on teil tõenäoliselt seedehäired järgmistel põhjustel:

• hormonaalsed muutused, mida teie keha raseduse tõttu läbib
• teie kasvav emakas vajutades kõhule
• mao ja söögitoru vahelist liikumist kontrollivate lihaste lõõgastumine, võimaldades maohappeid lekkida

Raseduse seedehäirete oht suureneb, kui:

• enne rasedust olid seedehäired
• on raseduse viimasel etapil
• on hernia
• tal on gastroösofageaalne reflukshaigus

Märkus: Mõned vitamiinilisandid võivad põhjustada ka valulikku kõhupuhitust ja gaasi, mis võib raseduse hilisemates etappides halveneda, kui kasvav emakas hakkab teie pärasoole suruma.

Sümptomid ja seedehäired

Nii kõrvetised kui seedehäired viitavad sümptomitele, mis tekivad sageli pärast söömist. Kuigi seedehäired ei ole seotud maohapega, võib seedehäire sümptomina kogeda kõrvetised. Raseduse ajal võib esineda seedehäireid, kuigi teie sümptomid süvenevad raseduse edasijõudnute staadiumis, alates 27 nädalast. Selleks ajaks on teie laps ja emakas suuremad ja avaldavad seedetraktile täiendavat survet.

Sümptomid varieeruvad inimeselt, kellel on sama seisund. Enamik emasid kurdavad ärritavat kõrvetist, valu või ebamugavustunnet maos või rindkeres. See juhtub tavaliselt varsti pärast sööki. Siiski võib aeg-ajalt edasi lükata söögi söömise ja seedehäirete tekkimise vahel.

Kõige sagedasemad seedehäirete sümptomid on:

• Tundmine ebamugavalt täis söömise ajal või pärast seda
• Kõhuvalu
• Kõrvetised
• Regurgitatsioon (maost tagasi tulev toit)
• Raske tunne
• Lõhkemine
• Puhitus
• Iiveldus (iiveldus)
• Oksendamine (haige)

Ravi

Seedetrakti jaoks on mitmeid ravivõimalusi. Nende hulka kuuluvad nii traditsioonilised kodu-abinõud kui ka ravimid, mis on ette nähtud seedehäirete sageduse ja raskusastme vähendamiseks.

Kui küsimus, mida ma raseduse ajal seedehäireid tarvitada võin, on teie arvates meeles, siis peale looduslike abinõude on ravimeid, mis aitavad vähendada seedehäireid. Need sisaldavad:

• Pylori bakterite nakkus võib põhjustada seedehäireid ja see vajab leevendamiseks antibiootikume.
• Prootonpumba inhibiitorid võivad vähendada happe tootmist. Pange tähele, et lööve, kõhuvalu, pearinglus, peavalud, kõhukinnisus, kõhulahtisus, gaas, iiveldus või oksendamine on selle kasutamise kõrvaltoimed.
• H2-retseptori antagonistid vähendavad maohappe happesust.
• Ärevushäired või antidepressandid võivad vähendada seedehäire põhjustatud ebamugavust.

Kodu õiguskaitsevahendid seedehäired raseduse ajal

Kui te ei tea, mida teha seedehäirete leevendamiseks, on palju vanu näpunäiteid, mis aitavad leevendada ja ennetada kõrvetiste sümptomeid. Kuigi mõned neist ei ole teaduslikult tõestatud, leiavad paljud moms-to-be need neid abiks. Rääkige oma arstiga, enne kui võtate taimseid ravimeid või toidulisandeid, et veenduda, et need on teile ohutud.

• Söö tasakaalustatud toitu, mis sisaldab palju värskeid puuvilju ja köögivilju. Need pakuvad toorainet, mida on vaja soolestiku hõlbustamiseks
• Suure söögikorra asemel sööge päeva jooksul väiksemaid toite. See vähendab soole survet, lihtsustades seedimist
• Võtke aega söömine ja närige põhjalikult, kuna see aitab seedimist
• Vältige rasvase ja vürtsika toitu, kuna need võivad põhjustada happe refluks
• Vältige lamamist kohe pärast sööki. See on kõige parem lasta gravitatsioonil oma tööd teha, toidates oma soolestikku
• Sööge tervislikke suupisteid, nagu puuviljad, pähklid ja täistera küpsised
• Ärge suitsetage. Suitsetamine kipub lõõgastama mao ja toidutoru vahelist klappi, muutes seega kalduvamaks seedehäired
• Mandlid on rohkesti kaltsiumi ja nad on teadaolevalt maostunud
• Mesi ja soe piim, lohutav ja rahustav jook, võivad anda teile väga vajalikku leevendust. Kuid kui te olete laktoositalumatus, hoiduge sellest abiainest
• Proovige probiootikume. Need sisaldavad Lactobacillus acidophilust (head bakterid) ja aitavad säilitada seedetrakti tervist.
• Kaerahelbed saab süüa seedehäirete leevendamiseks, kuna see neelab liigset hapet ja suurendab roojaga väljaheidet
• Piparmündi tee või ingveri tee leevendab iiveldust
• Joo jõhvikamahl, et pärssida pylori bakterite kasvu ja hoida soolestikku tervena
• Padja hoidmine, et hoida oma pea öösel üles tõstetud, võib öösel aidata kõrvetised, vähendades happe refluks
• Jogurt söömine võib aidata kõrvetised ära hoida ja leevendada, sest jogurt on loomulik probiootik

Konsulteerige oma arstiga, kui seedehäire ja kõrvetiste sümptomid ei paista isegi pärast teie parimaid jõupingutusi.

Seedehäired

Raseduse ja seedehäireid võib kasutada raseduse ajal pärast arstiga konsulteerimist. Kiirema leevenduse saamiseks järgige soovitatud annust. Enne ravimi võtmist tuleb kindlasti mõista võimalikke kõrvaltoimeid.

• Antatsiidid võivad koheselt leevendada seedehäireid. Nad toimivad happe neutraliseerimise teel maos ja ärritust piirates. Apteegis on saadaval erinevad antatsiidid. Mõned tabletid võivad siiski põhjustada maoärritust või põhjustada komplikatsioone, mistõttu on soovitatav enne ravimi võtmist rääkida arstiga.
• Mõnikord kombineeritakse antatsiidid alginaatidega; see aitab leevendada happe refluksist põhjustatud seedehäireid. Need tööd moodustavad vahtbarjääri, mis hoiab happe söögitorust eemal. Antatsiidid võivad raseduse ajal tõhusalt kontrollida seedehäirete sümptomeid.
• Teil võib tekkida vajadus võtta ravim enne söömist ja enne magamaminekut. Kui te võtate rauast toidulisandeid, võivad antatsiidid takistada neid imendumast, nii et proovige neid kahe tunni jooksul lahutada. Kui antatsiidid ei paranda teie seedehäirete sümptomeid, võib teie üldarst muuta Ranitidiini või omeprasooli retsepti, mis vähendab happesust ja on raseduse ajal üldiselt ohutud.

Seedetrakti ennetamine

Varajane rasedus on põnev aeg, kuid te peaksite olema valmis rikkumisi, nagu seedehäired, hommikune haigus jne, mis võivad vajada erilist hoolt ja tähelepanu.

Ennetamine on alati parem kui ravi. Seega peate vastutustundliku ema eest hoolitsema tegurite eest, mis takistavad seedehäireid raseduse ajal. Ettevaatusabinõud, mis aitavad vältida seedehäireid, on õigete valikute tegemine meie igapäevaelus.

• Valida tervislik toitumine ja jälgida oma vastuseid erinevatele toitudele.
• Parandage oma toitumisharjumusi ja tuvastage seedehäireid põhjustavad toiduaineid. Vürtsikas või rasvane toit, kofeiin, alkohol, tsitrusviljad ja mahlad ning isegi šokolaad võivad mõnede jaoks vallandada.
• Tee väikesed elustiili muutused, mis vähendavad stressi ja aitavad teil lõdvestuda.
• Märkige ära konkreetne toit, jook või tegevus, mis tundub olevat teie seedehäired halvemaks muutunud ja võimalusel ära hoida. Mõned naised leiavad, et puuviljamahla joomine, šokolaadi söömine või ülepööramine võib põhjustada seedehäireid.
• mis tahes, ja mitte kunagi ise ravida.

Raseduse ajal isegi ühe lihtsa seedehäire ettevaatusega paraneb teie igapäevaelu.

Kas seedehäired kahjustavad last?

Kuigi seedehäired on raseduse ärritav sümptom, võite olla kindel, et see ei kahjusta teie last.

• Teie seedetrakti aeglustumine võib isegi teie lapsele kasulikuks osutuda, kuna see annab kehale rohkem aega toitainete kandmiseks teie lapsele läbi platsenta.
• Kõrvetised raseduse ajal ei taga teie lapsele juukseid. See on ainult müüt.
• Järgmine kord, kui tunned, et tuttav valu on paigas, ärge muretsege. Enamikul juhtudel kaob valu kohe pärast oma väikese sündi.

Eneseabi näpunäited seedehäired

Teil ei pruugi olla vaja ravimeid seedehäirete sümptomite raviks. Siin on mõned soovitused, mis võivad aidata teil ennast rünnata.

• Joo piisavalt vett. Samuti saate tarbida kookospähkli vett ja petipiima, sest need aitavad hoida teie keha värskena. Need joogid loputavad ka maohappe liigsed.
• Vähendage kofeiini või tee tarbimist, sest need võivad südamepõletuse sümptomeid halvendada ja takistada keha imendamast teie toidust rauda.
• Vältige gaseeritud jooke ja alkoholi. Vältida ka töödeldud, vürtsikas, kõrgelt maitsestatud, sügavalt praetud või rämpssaadusi, kuna need võivad seedehäireid süvendada.
• Vältige suurtes kogustes lillkapsas, kapsas, spargelkapsas ja spargel söömist, sest need võivad suurendada gaasi tootmist maos.
• Kandke mugavaid ja lahtisi riideid ning vältige sidemeid kõhu ümber, et hõlbustada toidu liikumist.
• Jooga, kõndimine või kerge sünnitusjärgne harjutus võib aidata parandada seedimist ja vältida seedehäireid.
• Stress ja pinged võivad samuti põhjustada seedehäireid. Püüdke end lõdvestada.
• Kõrvetiste vältimiseks kõverdage.

Kui näha arsti

Siiski, seedehäired ja kõrvetised võivad olla murettekitavad, eriti kui teil pole kunagi olnud selliseid sümptomeid raseduseelses staadiumis.

Tõsised sümptomid võivad vajada edasist uurimist arsti poolt. Vaadake oma arsti, kui:

• Toidu neelamine on raske
• Sa sülitad verd
• Teie kõrvetised naasevad pärast antatsiidide toime kadumist
• Unehäired öösel kõrvetiste tõttu
• Teie väljaheited on musta värvi

Järeldus

Tervislik viibimine raseduse ajal on oluline ja sõltub palju teie tehtud toitumisotsustest. Oluline on, et te koguksite õiget teavet, et teil oleks kõige parem positsioon teha teadlikke valikuid enda ja teie lapse jaoks. Püüdke jääda positiivseks ja stressivabaks. Mõelge uuesti oma elustiili ja toitumisharjumustele ning hallake aktiivselt oma rasedust, et muuta see meeldivamaks ja nauditavamaks.